上海雑伎団スレ【第二十六幕】

379：もぎりの名無しさん：2010/06/08(火) 04:03:06 ID:gpsTBet.0: ダゼさんに聞きたかったのになぁ～。
酔っ払ったので寝ます。

>>376

他の事考えたら、そのまま見つめるといいですよ。
楽しい事が出てきたら「楽しいことがでてきてるなー」って。
そこで止めて、見つめる訓練をすると消えて次にまた何か出てくると思います。それも、見つめて・・・。
そのうち、息数えるのも面倒になるので、そのままの状態か、息数えなくて息だけに集中すると108さんが言っていたような「今幸せ」の状態が現れてきます。まぁ私の体験ですが・・・。
ちょっと酔っ払ったので変なこと書いたらごめんなさい。

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