上海雑伎団スレ【第二十六幕】

262：もぎりの名無しさん：2010/06/06(日) 00:04:02 ID:F1G9gpRAO: >>259
周りの状況から、締め切りやら責任やらとにかく色んな理由をつけて「○×を絶対しなくてはいけない」と命令してくるのはあなた自身です。
その命令が当たり前、前提だから、苦しいんじゃないかなあ。

本当は○×はしなくても死にはしない、けど私は「絶対やらないといけない、逃げられない」という選択肢を選んでいる。
まずはそう認めてあげると良いかも知れません。

そうやって自分の気持ちを認めてあげると、事象に支配されているという気持ちが少しは軽くなります。
そうすると、やらないといけないことそのものへの嫌な気持ちも、自分が与えているものだと思うかも知れません。

事象に支配された気持ちのまま、快になろうと思うとしんどいです。

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