上海雑伎団スレ【第二十三幕】

199：三九：2010/05/04(火) 16:33:00 ID:f56F/UPw0: >>196　T7さん

感情はとりあえずナビですから、
気持ちいいというところまではOKてことですよね。

その先「なんとかしなくちゃ」と思うと
不快な気持ちになる。
それは、その先行き止まりというサインで、
「さあどうする？」「どっちに行くか？」
って聞いているわけですね。

なんとかしなくちゃ、が「ストップ」サインなら
「なんとかしようとしない」が正解なのかな？と私は思うけど。

でもこれがミスリードになるかもしれないから、
T７さんの気持ちナビに聞いてみてくださいね。

苦しい気持ちがでてきたとき、
「あ、苦しいぞ。これをやめなくちゃ」
「消すぞ、セドナだ、ポノポノだ、感じ切るだ」
と調伏しようとすると、逃げるしもっと苦しくなることもあるよ。

苦しいという気持ちを、他人のような目で
「ああ、この子は苦しんでいるんだな」と見守ってあげると
楽になることが多いよ。
できればそのとき、けなしもせずほめもせず、ただ見つめていると
自分だと思っていたものから意識だけがすーと乖離するような
変な気持ちになってくるよ。

その安らぎを感じられるようになると、すごーく楽だし安心するよ。

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