上海雑伎団スレ【第十八幕】

451：もぎりの名無しさん：2010/04/04(日) 14:38:29 ID:jPDIRSck0: >>440さん
はじめましてｗ　ルナです。

＞この感情はなんだろう？
＞とばっかり問いかけている気がする。

これは、習慣として、すぐストップされた方がいいと思います。
迷路を自分で作ってしまう感じがします。
それをしていると思ったら、すぐストップ！
そして、何でもいいですから気分転換してください。
美味しいお茶をのんだり、何でもいいのですｗ

＞自分の感情がよくわからない。
＞わからないといっても、心地よくないから
＞間違っているんだろうけど。

想像なのですが、よくわからないというより
いい感情でいる時が少ないので、実感として対比が難しいのかもですね。
すこしづつ、小さくても短くてもいいから、心地よさを
自発的に作られることをお勧めします。

＞何か安心するより、なんかよくわからない感情が
＞あるけど何かわからない気持ち悪さがあります。

これはもう、ご自分の中で「気持ち悪さ」として受け取ってる答えです。
これは、ここから先考えなくていい。
サクッと切って、心地よさにシフトチェンジしていくだけです。
それが、実践だと私は思っています。

それと、少し前に拝見して気になっていたのですが
過去に鬱の症状があったとしても
今、あなたの感情を、あなたの文章として感じると、私はその症状を感じません。

鬱というのは、誰にでも可能性があるとも言います。
体調不良からくるものもあるでしょうし、一時的なものもありますよね。
たとえば、「けがをして治る」というのとは違って
はっきり「治ったｗ」と、自分で実感するのが大事なことのような気がします。

お医者様の力を頂く方がいいことがあることもあるでしょう。
この先、もし辛い時、あなたが必要を感じた時は、それもいいと思います。
少なくとも私は、今のあなたの印象は、そういう感じは受けません。

「今」のあなたが選べるのは「未来」のあなた。
これからのあなたを、今の状態から選ぶなら、きっといい方に行けると思いますし
「過去のあなた」は、全く関係ないのです。

これから少し出かけますが、またお話しさせてください。
では、またｗ

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