上海雑伎団スレ【第十二幕】

122：もぎりの名無しさん：2010/02/05(金) 20:48:55 ID:8Ayev0aQC: >>118
ひとつの意見として、効きそうだと思ったらやってみてくださいね。
恨みつらみを紙に書き出すんです。恨みエネルギーをぶつけるつもりで。気が済むまで書き殴ります。この時だけは、「現実化したらどうしよう？」とか自分を責めないようにします。
書き終わったら、シュレッダーにかけたり、燃やしたりして処分します。
恨みを押さえ込んだままだと、何回も思い出しては何回も不快になるので、「これ一回で終わりにする」つもりで感情を出し切ると、引きずらなくなっていいですよ。

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