上海雑伎団スレ【第六幕】

775：もぎりの名無しさん：2009/11/02(月) 22:17:05 ID:QRAXVD/g0: >>482
ちょっと荒療治やけどな、ほんまにつらい時は試してみ。

自分のウチモモを思いっきりつねるんや。それを１０秒保持してみ。
なんも考えられへんやろ、痛いから。
今日あった事も、これからの不安も、自分に対する情けなさも
なんにも考えられへんやろ。

それがホンマやねん。つまり人は「今」しか生きられへんねん。
過去も未来も単なる頭の中での出来事や。
「今」は痛いという事実があるだけや。

なれたら前にも書いたけど呼吸をゆっくり数えるだけで、「今」は
なんにもおこってない事がわかるはずや。

あした（あさってか）学校行って、嫌な状況になったらつねってみぃ。
どんな感情も身体的痛みには勝たれへんから。

あ、アザになるまでやったらあかんで～。なかなか消えへんで。

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