上海雑伎団スレ【第六幕】

183：画家 ◆utHkaCg902：2009/10/18(日) 23:37:24 ID:3dUmPv1w0: >>181
>復縁のことで何か動きがあるたびに

またダメになるのではないか、と考えているのです（；´∀｀）

だからそんなこと考えるな、ではなく、そう考えることに因ってどんな感情が湧くのかに注目します。

あなたはその都度受け入れることができます。
受け入れると抵抗が去りますのでその感情はだんだん力を失ってゆきます。
受け入れることが出来る、これだけでどんな感情でもドンと来い、って気持ちになれます。
寧ろどんな感情でもお付き合いしますわよ♪と思えるようになる。
感情への抵抗がなくなりその感情の力（エネルギー量）が小さくなると思考もそっちへは引きずられなくなりますよ。

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