108質疑応答【PHASE３】

824：もぎりの名無しさん：2010/03/09(火) 23:17:21 ID:h4QqRwA20: >>821さん
はじめまして。
どこでも涙が出て恥ずかしいというお気持ちも分かります。
でも、それも大丈夫。
それでいいんだよと、自分を抱きしめてあげてください。
自分を好きになれない時に、嫌いな人が出来ても、その自分を許してあげる。
嫌いな人が分かるということは、自分がその逆を求めてると分かったりもしますよね。
ゆっくりでいいんですよ。
仰るように少しづつしていけばいいんです。
涙が出ている時、そう思うのがが難しいなら
涙が出てない時に、一人で落ち着いたときに、大丈夫だよって自分に言ってあげるといいと思います。
どんな時も、どんな気持ちの時も、まず自分の気持ちの味方になってあげる。
そうすると、ホッとして、本来の心地よいあなたと出会えると思います。
涙が出るのも、必要だからでるんだと思います。
自分の気持ちの味方になると、あなたは一人のようでも、一人ではないんです。

体を温めるだけでも、気持ちはホッとします。
どうか、ホッとできるものを見つけて、心地よい時間が増えますように。

気持ちが不安になったり、辛い時
「ありがとう」と言ってみます。
ただただ、繰り返し心の中で言っててみるといいと思います。
未来のありがとうを予約していると思いながらね。
きっとあなたの涙もあなたの味方です、ありがとうと声をかけてあげてください。

一足先に、821さんが、ホッと出来て良かったな～自分が好きになれてよかったな
私は、そう意図しておきたいと思います。　おやすみなさい。

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