108質疑応答【PHASE３】

473：471：2009/10/12(月) 16:45:17 ID:BnDyosss0: >>472
全然変じゃないと思います。
まず、変じゃないんだよと、自分の今を許して
その上で、心地よさを感じる余裕を取りもどしていけばいいんです。
いつもその時の自分にOKを出してあげる。
そうすると、気持はホッとしますから
ホッとしたら、望む未来を想像してみる。
そこまでいかなくても、美味しいお茶を飲んでみるだけでもいいですよね。
心地よくホッっとする時間に
自分が慣れるように、習慣付けていく。

今の、あなたにも、ありがとう。
そしたら、その先に、ありがとうの現実が待っています。

不安になったら、心の中で「ありがとう」

未来の自分がそれを受け取ってくれます。
安心して大丈夫です。
お返事ありがとうございました。

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