108質疑応答【PHASE３】

299：ウサギ ◆QxKfDAoT2E：2009/09/18(金) 12:22:40 ID:1yHmrZt6O: >>298さん

私の場合、友達にコスプレに誘われたんですね。

それで体重落とそうって事で。

なりたい体重に焦点を合わせて
コスプレの服も、理想のサイズを先に注文しました。

現実的対処方は
摂取カロリーを自分の基礎代謝以下にし、毎日体重をメモる。

です。
三食食べてましたし、運動もしなかったので楽に痩せれましたお。

体重が減ると嬉しいので（重要）リバウンドもなく続きました。

でわ。

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