108質疑応答【PHASE２】

613：もぎりの名無しさん：2009/07/19(日) 13:44:19 ID:Qvs.e6Kk0: 悪い事が浮かんだらそれをポジに考えるんではなく、受け入れる。
これは私も勘違いしていたんですが、ポジに考え直すってのは、
ネガな事から逃げでしかないって事に・・・
その時はポジに思えても、数時間するとすぐに元に戻ってしまいます。

では、どうするのか！

ネガを認めてやるとネガは消えます。

例えば、明日朝から大事な会議があり絶対に遅れてはいけない、目覚まし時計を
セットし・・・あ、壊れてる、携帯のタイマーで・・携帯も壊れてる！
どうしよう・・・こんな時です。

１・大丈夫明日は問題無く起きれるよ、さて寝よう。（ポジティブ）
２・大丈夫、寝坊しようが遅刻しようが別に良いじゃないか、さて寝よう（受け入れ）

２を選択すると、１を選択した時のあの心の重苦しさ、何か重い感じが不思議と
無くなるんですよ。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板