108質疑応答【PHASE２】

210：達成達人：2009/07/11(土) 04:35:17 ID:vhR/gLzg0: >>209さん

問いかけではなく、ご自身の望むような人間関係とかはどうでしょう？
一度、書きだしてみるのも良いかも知れません。
私も内容は違えど、書きだしてみるとスッキリする所ありました。
あまり、気負いせずにこうだったらいいなぁ～ああだったらいいなぁ～と
軽い気持ちで思い浮かぶ範囲でよいのです。

>私は本当に一人に近いです。前述の男友達を除けば、話し相手すらいません
>自分でそれを望んだから、そうなったのだろうかと
>ぼんやり考えます

なりたくない状況に今あるわけですよね？そしたら、それについてどうして
こうなったんだろう？と考え続けるのは、チケットでいう、
どうやってこの問題を解決したのだろう？の逆バージョンになってしまいます。
つまり、嫌だと思う事が創造され続けてしまいます。

それよりも、こうなりたいな～ああなりたいな～と考えるか、
心の整理がつかないとおっしゃってるので、１０８式瞑想をしてみては？
一旦、そのネガループな思考と止めてみませんか？
少なくとも気分転換にはなると思いますので。

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