108質疑応答

949：もぎりの名無しさん：2009/03/20(金) 02:43:11 ID:doUtXFGY0: >>928
罪悪感というのは自分で自分を許していないということですが、最終的には全部許せば良いんです。
ただ、自分で自分を許すのはまだ抵抗があるかも知れません。そういう時は人のことを許しましょう。
一度に全部でなくても良いので許せる範囲でどんどん許していきましょう。他人のように見えるものも
実は全部自分ですから。その他物事に対するこだわりもどんどん捨てて行きましょう。こうでなければ
いけない、ああでなければいけないという硬直した考えからこうであっても良い、ああであっても良い
という柔軟な考えにどんどん移行させて行きましょう。これはあなたの中から怒りのエネルギーを減ら
して行くということです。許そうとしてもすぐに許せないことはそのままでも構いません。それには触れずに
許せることをどんどん許して行きましょう。そうやって怒りの総量を減らし続けるのです。減れば減る
ほどあなたは楽になる筈です。

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