108質疑応答

454：もぎりの名無しさん：2009/03/08(日) 18:59:39 ID:7Xm.NgK2O: >>451
賢人さんではないので申し訳ないのですが…
自分も現象化を気にして絶望のループに陥り易いので
お気持ち凄くわかります。
いい状態でいなきゃ！と思いすぎるとかえってお辛いと思います。
まず現象化よりマイナス感情が爆発した時の対処が大事なのでは？と思います。
マイナス感情を怖がらす、受け入れる。それからまた充足を見る。
対処の仕方はこのスレの画家さんのレスが非常に参考になると思います。(もうご存知かもしれませんが…今更だったらすみません)

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