108質疑応答

370：画家 ◆utHkaCg902：2009/03/07(土) 01:29:31 ID:ZUsVIlbk0: >>369
暫くこんなことをやってみて下さい。

自分を愛してあげているとき、何か愛せないと感じる部分が出たら

「それでもいいんだよ」

と言ってあげる。
また出たら

「それでもいいんだよ」

と言う。

どんな自分であっても愛している。
嫌だと思う部分も良いと思う部分も全部。

「ああ、嫌だ」

「それでもいいんだよ」

で、ひたすら心地よくある。

難しく考える必要はありません。
お母さんに抱かれているように。
自然に抱かれているように。
全ては私を抱いています。

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