108質疑応答

3190：108★：2009/07/24(金) 01:56:25 ID:???0: >>920

似たような質問が、以前ありましたね。

「ワクワクに従って行動すると、たいていひどい目にあって終わる」

これがあなたの中で常態化されています。
これを解除するため、しばらくの間ワクワクに従うのを止めてみてください。
で、記録を付けます。現象化がどう変化したか。

しばらく経ったら、またワクワクにしたがって行動してみる。
この時も記録を付けてください。
現象化について統計を取ってみる。
その時の感じていたことについても、細かく記してみるといい。

記録を付け始めると、自分では気付かなかった感情の変化や、
焦点が意外な部分に合っていた、なんてことがどんどん明らかになります。
こうすることで思考の調整はずっと楽になります。

感情ナビは間違いません。
あなたは上手く使いこなせていないだけなんだと思います。
つぶさに記録を取るようになれば、正しく使えるようになります。

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