108質疑応答

2984：画家 ◆utHkaCg902：2009/06/24(水) 08:26:12 ID:3dUmPv1w0: >>2983
気が向いたらで結構です。
以下の言葉から湧き上がる抵抗（感情）をセドナでリリースしてみてください。

言葉を唱え、湧き上がる抵抗をひとつずつ手放します。
きっと気持ちが明るくなるはずです。
でもこれを必ずしなければいけないわけではありません。
やればやったなりの効果がある、程度に受け止めてください。

「私は必ずこの苦しみから解放される」
「私は夢を見ることが出来るようになる」
「虚無感や絶望感は単なる錯覚に過ぎない」
「私は喜びに包まれた人生を歩むことが出来る」

リリースの方法

言葉から湧き上がる抵抗（感情）を少しの間感じてみる。

「この抵抗をそのままにしていられますか？」
or
「この抵抗を受け入れることは出来ますか？」
と問いかけ（はい/いいえ）を選択。
どちらでも結構。

「この抵抗を手放せますか？」
（はい/いいえ）を選択。
どちらでも結構。

「この抵抗を手放しますか？」
（はい/いいえ）を選択。
どちらでも結構。

「いつ？」
出来れば今を選択。

これを何度もやってみる。
徐々に抵抗は薄まって行く。
最後には完全に手放せる。

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