108質疑応答 - 1235909400 - したらば掲示板

108質疑応答

1489：画家 ◆utHkaCg902：2009/04/19(日) 00:51:37 ID:3dUmPv1w0: >>1488

こんばんわ。

そんなときこそ単純になってください。
単純こそ最強です。

>まず何日もかけて自分の心をたどってみると、自分自身を愛していない自分を見つけました。
>これはとても意外でした。
>そして、常に限界でいなければならない、安心してはいけない、など思っているようでした。

先ず。

「自分自身を愛していない自分を見つけたのなら何故愛せないのか」
「何故愛してはならないのか」

「何故常に限界でいなければならない、安心してはいけないのか」

この二つの問いを「答えを考えずに」自分に問いかけ続けます。
何度も飽きるまで。
するとあら？何だか変だぞ？って感覚が沸いてきます。
その感覚が沸いてきたら今度は

「自分自身を愛してもいいんじゃないのか？」
「安心することを許してもいいんじゃないのか？」
と問いかけます。

だんだんこころが変化してきます。

次に「自分自身を愛することを許そう」
と断言します。
自分を愛してもいいんだ！と。

その上で「自分がいま一番望んでいるものは何なのか」
を問いかけます。
これも答えを考えずに。

>何度も何度も頑張ったのですが、自分の為にまともな生活環境を築くことができず、
>普通を手に入れるためにひどい苦痛を代償にしてきました。

あなたは何度も何度も何度もがんばりました。
よくがんばった！感動した！

で、その上で聞いてください。
幸せは、歩いてこない、じゃない、実は幸せは「そこにある」ものなんです。
頑張って得るものではないのです。
何故か。
幸せが頑張って得られたとしても、その頑張りを放棄した途端に「消えてしまう」、という恐怖や不安が潜んでいます。
幸せとはそんな恐怖や不安によって支えられるものではないのです。
気を許せば、油断すれば崩れ去ってゆく、そんなもん、幸せでもなんでもない。
ここを「腹」に入れてください。

今、今、今あなたに出来る一番効果のあるお薬は「リラックス」です。
そして常に常に常にこれが最強な状態です。
それも無条件、無担保、無根拠な「リラックス」です。
解ります？
これも同じです。
そのリラックスが条件、担保、根拠によって齎されるものなら、永遠に永遠に永遠に安心はありません。
つまり・・・・嘘ですｗ
条件も担保も根拠も最初から要らなかったのです。

私からはこの辺にしておきます。
スレのナカーマのご意見も参考になさってみてください。

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