108質疑応答

1374：もぎりの名無しさん：2009/04/09(木) 20:13:38 ID:XLopm2/Y0: >>1369
私の思考を止める「今ココ」メソッドは料理だよ。

野菜刻んだり、味見しながら醤油足したり、火加減調節したり。
この間は本当に思考が止まってる。無心になれる。
料理が出来上がっても、どうやって作ったかあまり覚えてない。

不安や心配事が多い時に料理したくなるのは、作っているあいだ
心が平安を感じられるからだと思う。（私にとって）

プラモ組立ても、漫画やゲームに夢中になるのも、お笑い番組に見入るのも
「今ココ」メソッドだと思う。
「思考よ止まれ！」と努力するより、自分が夢中になれるもの（気を取られるもの）を
やってみたら良いんじゃないかな？

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