108質疑応答

124：青いパパイア：2009/03/02(月) 23:53:11 ID:1BbcFEjg0: １０８さん、質問です。
叶えたい願望があり、それが叶ったときの感情や自分自身に対して
愛を感じている時は嬉しかったり、ほんわかした良い気分です。

ですが、私は昔から怒りっぽく、人の過失をいつまでも許さず、
とてもいやな気分でいることが多いです。
自分の人生は自分が創っている、相手を変えようと思っても
自分の内面がかわらないかぎり、同じような状況が続くということも
わかります。

今までの１０８さんの質疑応答からみて、私は本心でないにしろ
怒ることに喜びを感じているのだと思います。

わたしは怒ることが楽しいんだと自分で認めたり、
怒ることで喜びを感じることをやめよう、楽しいことで喜びを感じるんだと
決意しても、怒ることがやめられません。
心の中で人を非難ばかりしています。
あぁ、私は今、怒りを感じているんだと思ってもその怒りから
離れられません。

半ばやけくそで、え～い、もういい、もっともっと怒れ～！！と
自分に言ってみたら、その時少し怒りが止んだのですが、またすぐ
怒りが戻ってきてしまいました。

怒っていると、願望達成の邪魔になるとの思いもあって、怒っていても
願望達成＝幸せを感じることに影響ないと思いなおしても、
やっぱり気になります。

気づいたら一日の大半を心の中で他人への批判で過ごしていることもあります。
どうやったら止めることができるでしょうか？

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