108質疑応答

1097：もぎりの名無しさん：2009/03/23(月) 16:17:59 ID:uWUWv.XI0: >>1096
諸説あるのかもしれませんが、私の持っているヴィパッサナー瞑想の本には、
日常生活の行動中（特に運転など危険を伴うもの）はサティをいれないほうが
良いと書いてあります。

あと、いきなり今に集中するより歩く瞑想など、ちゃんと
ヴィパッサナー瞑想の基本からはじめたほうがラクだと思いますよ。
ネットでも結構やり方が公開されていたりしますし。
なにもせずに今に集中するというのは超上級者編だそうです。
はじめての人が１時間も今に集中できたら凄いもんだと思います。
その人は、ブッタの生まれ変わりでしょうね。

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