108質疑応答

1074：もぎりの名無しさん：2009/03/23(月) 02:53:59 ID:doUtXFGY0: >>1071
誰でも今に生きてはいるんですよ。ただ思考によって遮られてそのことが分かり辛くなって
しまうことがあるだけです。

病気の症状に意味を付けたり、あるいはその症状と戦おうとしない方が良いと思います。
ただ感じ、そのまま何もしない。戦って封じようとはしない。そしてそのまま何も考えず何も
期待しないで放置。雑念が起こってもそのまま放置しておく。数息観や随息観などの瞑想を
するとこの状態は作りやすいと思います。こういったことを毎日短時間でもいいから繰り返す。
すると同じ症状が出たとしてもあまり気にならなくなって来ると思います。但しそれで段々と
治っていくかどうかは分かりません。しかし少なくとも心理的な影響は軽減して行くと思います。

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