108質疑応答

1041：もぎりの名無しさん：2009/03/22(日) 11:55:36 ID:KZ/AiY8cO: ダイエットというか…少しは減量しなきゃヤバいくらい脂肪がついてきた感じなので、
痩せようか…と思っているんですが、お薦めイメージ法とか、認識の変え方とかありますか？
幼少時以外、この歳までBMIが恐ろしい数値で生きてきた為、それに慣れ過ぎてな所為かそこから焦点をズラすのが、大分苦手なようです。
痩せた痩せた痩せた……とｱﾌｧして良いイメージを出来たな、と感じて満足する日々を過ごして暫く振りに体重計に乗ると、体重体脂肪共に増えていたりすると、いくらなんでもガッカリしたりしてしまいます…。

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