遡れば感情も空

5：幽体かもしれない名無しさん：2014/01/31(金) 05:04:10 ID:zdqafX1Q0: 眠りのストレス耐性を上げる工夫
本格的に寝に入る前に、あまり背もたれの立派でない椅子に座るか、
立ったまま壁に寄りかかるなどして眠る（眠れなければ意識がぼやける程度までいく
その際に「ちゃんとした布団で寝たい」という気持ちが湧いてきたら
それがストレスを避けようとする（意識を邪魔者として消失させる）無意識の働きと認知する
椅子で寝るだけでもストレス耐性は一時的に上がっているはずなので
布団で寝ながら意識を保つくらいどうということはない、という気持ちで離脱に挑戦する

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