明晰夢を見る方法を研究するスレ

3：幽体かもしれない名無しさん：2013/09/24(火) 14:18:16 ID:4j974AeU0: 基本は夢日記だと思います。
日頃から見た夢を思い出す動作を反復することにより
夢を見る頻度、夢の中の感覚などの質の向上を望めると思います
また、起きている時に渡辺で手を見る癖をつけたり
日頃の自分の動作を一つ一つ意識するヴィッパサナー瞑想という方法も夢の質を高める方法としておすすめです
夢の質を高めると夢に気づく確率が上がると思いますが所詮は運です
見れる人は最初から自由自在に明晰夢が見られるという話ですし
どうすれば気づきやすくなるかを考えるしかないのかもしれません

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