最近オナ禁にはまった　４日目

772： ◆pYwGX.1exA：2013/10/11(金) 23:18:42 ID:uJ9LvRMA0: >>771
　3ヶ月で痺れ（前兆）までいけていたら、そのうち必ず出来るはず。
　出来ると信じれば必ずできるよ。モチベーションと自己暗示（催眠）が大事だね。
　自己暗示（催眠）は運動機能を支配し、感情、知覚、記憶まで支配できるとされています。
　単純に「今日明晰夢を見る」と寝る前に意識が凄くリラックスしている状態のときに心でゆっくり唱え続けるだけでも効果があるよ。
　楽な姿勢で座って目を閉じて何も考えずに呼吸を意識し続けると、数分で超リラックス状態になるので、このときに自己暗示を掛けると良いよ。
　このまま死にたくないという言葉の意図がよくわからないけど、幽体離脱で死への不安を超越したい的な意味ですか？
　とにかく応援しています。
102日目

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