断食スレ

16：幽体かもしれない名無しさん：2010/01/19(火) 19:56:38 ID:kxb4UcBI0: 断食の期間、生活様式、体重、体調による
適度な水分、塩分の摂取は、どんな方法をとるにしても必要だし
断食しながら普通に生活するなら、ある程度のカロリー摂取も考えなければならない
何もせず暮らすにしても、長期間におよぶ断食ならば、死なない程度には栄養を摂取しなければならない
ジュースを飲むなら、くだものや野菜のジュースがお勧めされてるようだ
糖分、ミネラル、ビタミン類とバランスがいいからだろう

自分の頭で考えられない、調べられない人には本格的な断食はお勧めできない
栄養失調で突然昏倒して、入院騒ぎになりたくないなら、それなりにサポートしてくれる人を探すことだね

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