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質問(技とか練習とか柔軟とか体関係)
1
:
Ligeirinho 竜太
:2003/08/13(水) 02:46 ID:2bfXDFg6
技のやり方、柔軟のやり方などなど、わからない事を書いてください。
文章で伝えられる範囲に限りますけど・・・。
676
:
ペット
:2007/04/27(金) 01:59:10 ID:VDF/68tw
その手がありましたか!自分これから伸ばすときムリする事にします。ためしに一週間程度。
677
:
Ligeirinho 竜太
:2007/04/27(金) 11:59:31 ID:3ZJ3vw3Q
ムリはダメよ・・・。
678
:
投げ技動画わすれられてるような・・・
:2007/04/27(金) 17:32:35 ID:VDF/68tw
まぁそう言うのは結果がでてからってことで、一週間後。
679
:
ペット
:2007/05/04(金) 10:17:41 ID:VDF/68tw
結果、まぁとりあえずいつもよりは柔らかくなりやすいです。こんなこと毎日やってられるかーっていう人にオススメ!
680
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/04(金) 11:33:02 ID:GYkzNhnM
お。なんだかんだで効果あったんじゃん。
まあアレは効果でるよなあ実際。
681
:
uedo
:2007/05/11(金) 02:51:06 ID:fVkGCNYg
Tudo bem!初書き込みです。よろしくお願いします。
カポエィラはまだまだ始めたばかりで、ひたすら各種蹴りとジンガの練習をしているのですが、
元々カポエィラに興味をもったきっかけはアクロバットだったりします。。
不純ですみません…。でも最近基礎錬も頑張ってます!倒立(得意ではありませんが)・ハンドスプリング位はできるのですが、極度の怖がりでバック系が
全くできません。ちなみに今バック転と側宙の練習をカポエィラとはとりあえず別に練習しています。
ところで、ウォーリア(フォーリア?)という斜めバク宙のような技、カポエィラにもありますよね?
youtubeなどで探しても動画が見当たりません。躰道っぽい人がやっていましたが。。
ダンスなどでもよく見ますが、アレの練習の仕方、もしご存知でしたら教えてください。
一度、バク宙とは違って先に地面を見れるから怖くない、とは言われたのですが。。
よろしくお願いいたします。
682
:
uedo
:2007/05/11(金) 03:04:30 ID:fVkGCNYg
追記です。 お初なのにずうずうしくてすみません…
一応今エバーマットの上で斜めカーブに助走をつけて、右足を振り上げて側宙のように頭を下げてやって跳ぶ…
みたいな練習を1年くらいやっているのですが、全く美しくありません。
回転していない感じです。腰が重いんですかねぇ…?目線もバク宙のように見上げた軌道のほうがいいんでしょうか…
683
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/11(金) 12:45:02 ID:GYkzNhnM
フォーリャですか〜〜〜俺もできないんですけどね!(ネタ少ない)
とりあえず、サッカーボール蹴るつもりで右足を振り上げて、その足を見続けた方がいいと思います。
エバーマットに向かってやるのは難しくないですか?
684
:
アウー
:2007/05/14(月) 02:04:21 ID:S5L2wFSg
はじめまして
エリコプテロみて感動しました
どうやったら出来るようになりますか?
685
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/14(月) 02:12:32 ID:GYkzNhnM
脇腹を激しく伸縮させるアウーを鍛えまくるのが第一かもです。
あと細かいところあるんですが、その人を見ながらじゃないと厳しいです・・・。
686
:
アウー
:2007/05/15(火) 01:42:39 ID:S5L2wFSg
脇腹を激しく伸縮させるアウーとは、腰を回転するってことですか?
687
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/15(火) 12:21:54 ID:GYkzNhnM
なんと言うか激しいアウーと言うか・・・。
手を近くについて足を近くに着地するアウーですかね。
688
:
ペット
:2007/05/16(水) 02:12:25 ID:zPurQHZ6
エリコプテロはアウーからスワイプスみたいにひねってするんですか?
689
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/16(水) 12:42:17 ID:GYkzNhnM
んー似てると言えば似てるのかも?
690
:
アウー
:2007/05/16(水) 18:01:03 ID:S5L2wFSg
ありがとうございます。
とりあえず、激しくアウーしてみます。
やっぱりスピードがあったほうがいいですか?
ところでスワイプスって何ですか??
691
:
ペット
:2007/05/16(水) 18:48:10 ID:zPurQHZ6
スワイプスはブレイキンの技です。
692
:
ペット
:2007/05/16(水) 18:48:56 ID:zPurQHZ6
スワイプスはブレイキンの技です。
693
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/17(木) 00:23:31 ID:GYkzNhnM
一般人が見て「おお!」って言われるぐらいの鋭いアウーができるようになれば多分楽勝です。
(わかりづらい説明・・・)
694
:
仁
:2007/05/17(木) 12:19:13 ID:56.AcjFI
蹴り技の足が全然高くあがりません。なにかいい方法ってありますか?
695
:
ペット
:2007/05/17(木) 20:59:29 ID:zPurQHZ6
練習と柔軟としか言えないと思います。
696
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/18(金) 00:43:16 ID:GYkzNhnM
多分胴体うまく使えてないんだと思います。
カポエィラの蹴りはほとんどが腹筋とか背筋から力がスタートするんですねー。多分。
体全部使いまくって蹴って下さい。
697
:
アウー
:2007/05/18(金) 00:50:02 ID:S5L2wFSg
鋭いアウー……???
それは難しいですね。
698
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/18(金) 01:02:57 ID:GYkzNhnM
手を速く近くにつくとできますよ。
699
:
仁
:2007/05/18(金) 19:49:16 ID:RecbNob6
竜太さん、ペットさんありがとうございます。胴体の使い方を意識してやってみます!もちろん柔軟も。
700
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/19(土) 02:37:43 ID:GYkzNhnM
頑張って下さい〜
701
:
むらっち一号
:2007/05/19(土) 17:18:31 ID:rTSDLAiM
やっと、ケーダジヒンができるようになりました。
テンポではサントアマーロと呼ぶはずですよね。
702
:
竜太
:2007/05/19(土) 17:26:31 ID:m/HPZ.SQ
ホレーしながら肘に落とす奴ですか?
そのままアウーからできるようになりましょうー。
腕力勝負だけど。
703
:
アウー
:2007/05/20(日) 22:18:18 ID:S5L2wFSg
竜太さん ありがとうございます。
鋭いアウー 難しいですね。
たぶん そのまま足をもう一回転すればエリコプテロになるんですね…
脇腹が痛いです
704
:
ペット
:2007/05/21(月) 01:04:34 ID:o6Ir.0Hc
エリコプテロっていかさまみたいな物に見えてきた…
705
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/21(月) 01:47:38 ID:GYkzNhnM
まあ足を1回転って感じじゃあないんですけどね。回すと言うより上げると言うか・・・。
うーん文章だと大変だ。(笑)
706
:
むらっち
:2007/05/26(土) 12:55:10 ID:rTSDLAiM
確かに腕力勝負ですね。両方できたほうがいいですか?
右ができにくいんですよ・・・。でも、矢部先生のDVD見てから
やり易くなりました!
707
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/27(日) 04:09:33 ID:GYkzNhnM
もちろんどんな技も両方できた方がいいですよーって俺ダメだけど・・・。
708
:
uedo
:2007/05/28(月) 11:48:47 ID:fVkGCNYg
お返事遅くなってすみません!ありがとうございました。
早速そんな感じの意識で練習してみます。
エバーマット…難しいんですか?エバーマット敷かないと寿命が確実に縮まる気がするのですが…
竜太さんはどんな練習から始められましたか?
709
:
Ligeirinho 竜太
:2007/05/28(月) 14:23:33 ID:GYkzNhnM
自分は普通のマットの上で徐々〜〜〜に飛ぶようにしましたねー。
そしてある時思い切ってみたみたいな?
710
:
東盛
:2007/06/02(土) 23:16:47 ID:r87nDMWI
こんばんわ。
膝を柔らかく使いたいのですが苦戦してます。
なんかいいトレーニングとかストレッチはないでしょうか。
ケィシャーダ蹴る時に、「腰が高い、踏み込めてない」って
アドバイスもらったので、改善しようとしてるんですがうまくいきません。。。
711
:
Ligeirinho 竜太
:2007/06/03(日) 05:30:47 ID:GYkzNhnM
ゆっくりやってみたらとりあえずできると思うので、是非やってみてください。
ゆっくりしっかり腰を落として、落としたまま蹴るみたいな。
まずはそこからで。
712
:
ペット
:2007/06/13(水) 22:22:56 ID:JcWOqipU
側転系ほぼ制覇!そろそろエリコプテロのコツとか教えてください。
あと関係ないけど逆立ち30秒クリアです!!
713
:
Ligeirinho 竜太
:2007/06/14(木) 00:11:33 ID:GYkzNhnM
30秒凄いじゃん〜
でもエリコプテロは文章で説明はほぼ不可能だって!!!
練習に来ればなんとかできるけど・・・。
714
:
uedo
:2007/06/28(木) 21:56:45 ID:CzZfUeCY
681です。折角レス頂いてたのにお返事が遅くなってしまって申し訳ありません。ありがとうございました!
ん〜やっぱエバーマットの上で無いと怖いんですよね。。膝から落ちる事もよくあるので。
かろうじて小マットを横に2枚並べた上であれば出来ますが、やっぱりビビリます。
竜太さんのアドバイスを基にもうちょい練習続けてみます。
恐怖心で、斜めより横に近くなっちゃってる気もしないでもないので…
715
:
Ligeirinho 竜太
:2007/06/29(金) 00:25:16 ID:GYkzNhnM
膝から・・・それは危険ですね。
しかしフォーリャって人それぞれ形が違うのでなんともアドバイスしづらいですねー。
頭を思い切り後ろに反ってやればすぐに地面見えて怖くないですけどでも跳ばないと話にならないです。
716
:
敬介
:2007/08/07(火) 17:00:29 ID:AsJBBAoI
俺カポエィラにあこがれている中3です。 動画を見て、アル
マーダコンマルテーロなどができます。
717
:
Ligeirinho 竜太
:2007/08/07(火) 18:39:43 ID:Vwa.fbI6
おお。運動神経いいんだなー。
近くにカポエィラ教室ないのかな?
718
:
敬介
:2007/08/07(火) 18:50:43 ID:AsJBBAoI
ないんだよねー
少林寺拳法はやってます!
719
:
敬介
:2007/08/30(木) 13:34:05 ID:FJfKU1Qw
アウー セン マォンのコツをおしえてください。 できなくって・・
720
:
敬介
:2007/08/30(木) 13:35:49 ID:FJfKU1Qw
アウー セン マォンのコツをおしえてください。 できなくって・・
721
:
Ligeirinho 竜太
:2007/08/31(金) 01:26:55 ID:Vwa.fbI6
まず、超速くて超近く(真横)に着地する側転を鍛えてみよう。
あとは飛んで、手を着く前に足を着地。
722
:
敬介
:2007/09/03(月) 21:43:15 ID:nozOXhWg
ありがとうございます
724
:
A&N
:2007/09/10(月) 21:24:04 ID:aXHLmuKs
もう『チョット』てゆぅところで逆立ちができません_(_^_)_
どうやったらできるようになりますか???
725
:
Ligeirinho 竜太
:2007/09/11(火) 00:00:36 ID:Vwa.fbI6
うわー逆立ちは人それぞれな部分がありますからね。見ないとわからないです・・・。
俺は昔毎日必ず家の壁で練習してましたけど。
すみません、参考にならなくて。
726
:
ハイム
:2007/09/17(月) 12:33:46 ID:VHwA5J1A
どうもハイムです。この前お話を聞いてカポエイラができるようになりそうなので
質問です。体がすこし硬めなのでできればいろいろな柔軟の仕方を教えて
いただきたいのですが。
727
:
ゴム
:2007/09/29(土) 16:28:14 ID:63qI8ONk
ヘヴェルサオンのやり方を教えてください。
最後で立ち上がることが出来ません。
728
:
Ligeirinho 竜太
:2007/09/30(日) 02:58:08 ID:Vwa.fbI6
えー・・・見ないとなんとも言えないですね。
とりあえずコンパッソの時とは違うところに手を置きますがそうしてます?
同じところに置いてもできますけどその場合真後ろに着地です。むずいです。
729
:
ゴム
:2007/10/02(火) 22:54:23 ID:A.2LvIVQ
コンパッソと違うところとは…
730
:
Ligeirinho 竜太
:2007/10/03(水) 01:44:32 ID:Vwa.fbI6
左足で蹴る場合、コンパッソの時より左の方におきますねー。
731
:
ハイム
:2007/10/11(木) 00:56:19 ID:CDTBEZrc
すいません。いろいろというのはあいまいでした。
自分でやるとどうしても足があがらないので、腰回りや股関節などの柔軟をできればおねがいします。
732
:
Ligeirinho 竜太
:2007/10/12(金) 12:09:32 ID:Vwa.fbI6
ストレッチに関しては検索した方がたくさんいい例が出ていますよ。
映像つきとかで。
文章だと厳しいですね。
733
:
ハイム
:2007/10/13(土) 20:53:20 ID:ONm4DPHc
わかりました。ありがとうございます。
734
:
璃夢
:2008/01/12(土) 16:31:44 ID:DaDzny5g
質問です!!私は、倒立どころか壁倒立もできません(T_T)
練習をしても、なかなかできません。壁倒立をできるようになるいい方法は
ありませんか?
735
:
Ligeirinho 竜太
:2008/01/13(日) 04:27:58 ID:dP0HiWCA
一番いいのは、できる人にしっかり横についてもらって、補助しまくってもらって徐々に慣れていく事だと思います。
1人でやるのは当分怖いでしょうから。
誰もいない場合は難しいですねー。とりあえず布団の上でやるとかですかね。
怖いのが一番問題だと思うので。
736
:
キチ
:2008/01/26(土) 19:53:01 ID:MAX01jU2
エリコプテロ、とてもしたいです!!!!やり方教えてください!!!
737
:
Ligeirinho 竜太
:2008/01/27(日) 02:31:54 ID:dP0HiWCA
あれ、ちゃんと教えるのは実際に見ながらじゃないと厳しいです!!
ビデオで現状を見せてくれればちょっとはアドヴァイスできるかも??
738
:
夢子
:2008/02/09(土) 02:07:47 ID:z.g1LbnA
最近カポエイラに興味を持ち、ネットで色々調べたのですが、
ジョーゴとボーダ、ホーダの違いが分かりません。
また、輪になってするプレイって、いくつかパターンがありますよね?
サン・ベント?バンゲーラ?でしょうか・・。
いくつパターンがあって、どんな風に違うのか教えてください。
739
:
Ligeirinho 竜太
:2008/02/09(土) 22:42:04 ID:dP0HiWCA
ここを見てみて下さい!
ジョーゴは要するに『組み手』ですね。
ホーダはみんなでわっかを作って楽器演奏と歌と手拍子で盛り上げて、
その中でジョーゴをする、『場』ですね。
パターンですが、とりあえずビリンバウが何弾くかでかわります。
ゆっくりだったり派手にやったり色々ありますー。
740
:
夢子
:2008/02/09(土) 23:02:51 ID:z.g1LbnA
ありがとうございます。
再度確認します。
後、ジョーゴに入る時、神様にお祈りするみたいな動作をしますよね、
あれって何でしょうか?
何かルールがあるのですか?
741
:
Ligeirinho 竜太
:2008/02/10(日) 00:14:29 ID:dP0HiWCA
あれしたい人がやってるだけですよ。十字切ったり地面触ったりですよね。
ブラジル人だからこそ出てきた自然な行動ですね。そのままマネする必要ないです。
だから別に仏教の人は合掌してもいいと思います。
俺は何もしません。
まあ地面さわると何か元気がもらえるとかはあるかもなのでそうであればやるのがいいと思います。
ただ見たのをマネしてるだけなら逆に失礼ですね。
742
:
夢子
:2008/02/10(日) 09:36:43 ID:z.g1LbnA
そうなんですか。
元気もらえるっていうのは何かいいですね。
私は合掌します。
ありがとうございました。
743
:
Ligeirinho 竜太
:2008/02/10(日) 12:13:24 ID:dP0HiWCA
ついに合掌してホーダに入るカポエィリスタ登場・・・!?
744
:
そら
:2008/02/29(金) 01:33:49 ID:m4Kv0bzg
突然ですが、2回足を着かないでやるアルマーダは、どうやって練習するのでしょう
745
:
Ligeirinho 竜太
:2008/02/29(金) 13:52:35 ID:dP0HiWCA
とりあえず、蹴りは高く蹴らない、軸足は伸ばす・・・で思いっきりやってみて下さいー。
あ、あと思いっきり踏み込む。
746
:
そら
:2008/02/29(金) 17:39:08 ID:3PQ39edQ
2回連続のアルマーダ、けっこうかたちになってきました。ついでなんですけど、フラカウォンという技のコツをおしえてください。
747
:
Ligeirinho 竜太
:2008/02/29(金) 23:39:35 ID:dP0HiWCA
すごいーもうできましたか。
フラカォンは結構文章だと厳しいです・・・。
749
:
そら
:2008/03/06(木) 14:29:43 ID:IxTxVU0k
あと、バク宙のコツというかバク宙がこわくて、とんだ後、後ろにまわれません。どうしたらいいでしょう。
750
:
Ligeirinho 竜太
:2008/03/07(金) 00:32:26 ID:dP0HiWCA
いや〜〜〜バク宙は良くわからないですと言うかカポエィリスタに聞くより
体操やってる人に聞いた方がいいと思います・・・。
751
:
イケダ
:2008/05/28(水) 10:44:57 ID:5b3cw2K.
昨日体験させて頂いたイケダです、昨日はありがとう御座いました。
ええと、練習の際に足親指が摩れて水ぶくれ程ではないのですが、
ちょっとだけ「ぷくっ」とした感じになってしまいました。
このような場合、テーピングテープで巻いておけばいいのでしょうか?
あと、お薦めの足指用のテープ等あれば御教えいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。
752
:
Ligeirinho 竜太
:2008/05/30(金) 00:20:34 ID:Q7F5FtEY
あら。途中痛くなったら我慢しないで言ってもらっていいので次は言って下さいね!
その状態でまた練習する時はテーピングした方がいいですね!
おすすめとかは特にないです。薬局で普通に売ってる白いので大丈夫ですよ。
753
:
青帯の林
:2008/05/30(金) 16:21:53 ID:DTr792Og
その「ぷくっ」としたものは、子供の頃に鉄棒をして手のひらにできたものと同じで、
いわゆる「まめ」です。カポエィラやり始めの頃に必ず足の裏に出来ます。
お大事にして下さい〜。
754
:
イケダ
:2008/05/30(金) 23:07:01 ID:5b3cw2K.
>御二方
ご返信ありがとうございます。
程度が軽かったので、大分マシになりました。
一応予防のため次回の練習の際にはテーピングして望むつもりです。
しかし、以前からできていたウオノメ(NYスタイルヨガとか一時期やっていたのでそのせいかと…)
がマズイかなーと思っています(汗
そういえば、明日はホーダですね!時間の都合がつけばできれば見にいきたいですー。
755
:
Ligeirinho 竜太
:2008/06/01(日) 01:38:36 ID:Q7F5FtEY
そうです予防大事ですー。
とにかく、無理して続けても全然意味ないですからねー。
756
:
ファラエルスレッド
:2008/07/10(木) 01:42:38 ID:9xfbDPWs
こんにちわぁ〜(笑)カポエィラってすごいですね!
自分で練習していきたいんですけども最初はどんなことしていったらいいんでしょうか?
ちなみに体操やっています;w
757
:
竜太
:2008/07/10(木) 13:19:38 ID:Q7F5FtEY
いやー独学でやるのは難しいですよ。
とりあえずはうちのサイトの動画を見てまねしてみるのはアリですが、
誰かに見てもらわないと結構変なカポエィラになっちゃいます・・・。
758
:
ファラエルスレッド
:2008/07/11(金) 00:35:07 ID:9xfbDPWs
そうなんですかあー;;でもどっかに習いに行くとかできないんで、、
わからないとこがあったら教えてもらえるとうれしいです;w
759
:
竜太
:2008/07/11(金) 04:01:10 ID:Q7F5FtEY
文章でできる範囲なら答えますよー。あと是非本買って下さい〜。(笑)
760
:
カラス
:2008/07/14(月) 15:55:52 ID:sEJ3He9c
どうも、初です。
カポエラに興味を持って数ヶ月間後にこちらに来ました。
掲示板の入り口があったので(気が付かなかった;)、書き込んでみます。
自分も家で独学(?)でカポエラやってるんですが、アウーが綺麗にいってないみたいなんです。
なにかコツとかあればアドバイス下さい☆
761
:
竜太
:2008/07/14(月) 17:36:36 ID:Q7F5FtEY
掲示板わかりづらかったですかーすみませんー。
アウーはとりあえず両手を同時に横についてみて下さい。
脇腹を超伸ばしながら。そしてら自然に下半身が上がります。
762
:
カラス
:2008/07/15(火) 13:03:43 ID:sEJ3He9c
なるほど、横の腹筋で足を上げる訳ですね。
ついつい足を外側に力を入れたり、後から来る足で地面を蹴ったりするのですが、ダメなんでしょうか?
763
:
竜太
:2008/07/15(火) 14:16:25 ID:Q7F5FtEY
うーん、カポエィラの動きのほとんどは胴体の筋肉でゴーですからねー。
足は左右別々に速くまわす事だけ考えてみて下さい。あと着地を柔らかく。
764
:
カラス
:2008/07/15(火) 20:57:31 ID:sEJ3He9c
そうですか。上体の筋肉でゴーですか( ̄▽ ̄;
解説、ありがとうございました!
アウーへヴェルサウォンなんですが、自分の場合、右にアウーをした着地跡の右足が、アウーよりも後ろにあるのですが、きれいなへヴェルサオンのコツとか教えてくれませんか?
765
:
竜太
:2008/07/16(水) 00:22:44 ID:Q7F5FtEY
いやー文章だときついですねー。
とりあえず最初から立ち上がろうとか思わない方がいいですよ。
766
:
カラス
:2008/07/16(水) 06:55:37 ID:sEJ3He9c
じゃあ、手の付き方とか教えて下さい☆
立ち上がりは、いつも微妙にバランス取れないです。。。
767
:
竜太
:2008/07/16(水) 10:54:48 ID:Q7F5FtEY
手の付き方はアウーとは違いますからね。
右手を先に着く場合、アウーだと右手の右に左手置きますが、
アウー ヘヴェルサォンの場合、右手の右斜め前ですねー。
両手同時ではなく手で歩く感じで順番に着いて下さい。
768
:
カラス
:2008/07/16(水) 18:18:39 ID:sEJ3He9c
↑ ●2左手 ○左足
つまり、 正面 ●1右手 ――○右足
回転→
ということですか?
769
:
カラス
:2008/07/16(水) 18:19:37 ID:sEJ3He9c
分かりにくかったらすいませんっ!
770
:
竜太
:2008/07/17(木) 01:46:55 ID:Q7F5FtEY
ソレです!!!!(笑)
771
:
カラス
:2008/07/17(木) 07:56:13 ID:sEJ3He9c
右足は伸ばした状態がいいでしょうか?
772
:
竜太
:2008/07/17(木) 11:14:59 ID:Q7F5FtEY
もちろんですー。
773
:
カラス
:2008/07/17(木) 20:52:58 ID:sEJ3He9c
実は今日、左足の親指を怪我しました。。。
爪の横の部分が切れてるようです。
ここ数日間は鍛錬できそうにありません。
と、いうことで、足を比較的使わない ケーダ ジ ヒンのやりかたとか教えてください☆
774
:
竜太
:2008/07/17(木) 23:48:52 ID:Q7F5FtEY
ケーダ ジ ヒンはとりあえずひたすらやりまくるしかないですよ。
頭付かないで10秒できれば後は足開いたりなんだり色々思いつく限りやりまくるのがいいです。
左右を足つかずに入れ替えたり。
775
:
カラス
:2008/07/18(金) 13:20:29 ID:sEJ3He9c
そうですか。
軸になっている腕は、力はいるんでしょうか?
つまり、体の真下に位置して体を傾けてる感じでしょうか?
頭付ければ2秒は保つんですが、体は床に対してどのくらいの角度でしょうかね?
力の入り方のコツとか教えてください☆
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