質問（技とか練習とか柔軟とか体関係） - 1060710388

1：Ligeirinho 竜太：2003/08/13(水) 02:46 ID:2bfXDFg6: 技のやり方、柔軟のやり方などなど、わからない事を書いてください。
文章で伝えられる範囲に限りますけど・・・。
407：ニメンス：2005/05/18(水) 15:40:27 ID:tCtTCU22: もの凄く調子のいい時限定ですよ！
＞赤さん
初めまして、赤さん！！
確か赤さんは大学受験生でしたね～ということは、オレより年上という事です。
オレは来年大学受験生ですから・・・

オレは何かやる時は努力が一番と思いますね～
ローマは一日にしてならず・・
408：赤さん：2005/05/18(水) 16:54:52 ID:JMs9hoSA: えェ!!?いつごろから習っているんですか？
カポエィラってかっこいいですよねぇ･･･
あ、このスレッドだと場違いな話ですね。ごめんなさい。

なるほどー･･･自分は精神面の話をすると本気と書いて
マジになってしまいますー(汗　
自分は適応力をもって頑張るようにしていますね。
元剣道部ですから!
409：ニメンス：2005/05/18(水) 20:55:37 ID:9l8Kaiio: ２００５年の２月中旬から、カポエィラを始めましたよ。
最初はストレッチから心掛けていきました。
その会があって怪我めっきりしなくなりました
410：赤さん：2005/05/18(水) 22:29:40 ID:JMs9hoSA: いいなぁ。。自分は最低１年出来ませんね(泣
あ、ストレッチもちゃんとやってるんですよ！！
頑張ってるんですからー。開脚どのくらい開きますか？
１５０度くらいは開くんですけど…
411：ニメンス：2005/05/18(水) 22:39:50 ID:9l8Kaiio: 羨ましい限りですよ。
開脚は１００～１１０度ぐらいですね～１５０度も開いたら股裂けちゃいますよｗ
412：Ligeirinho 竜太：2005/05/19(木) 00:01:56 ID:90UoMw6I: 鏡は全体を見るためですね。斜めになってるかどうかとかは意外とわからないもんです。
413：赤さん：2005/05/19(木) 09:12:21 ID:JMs9hoSA: ＞ニメンスさん
　ぁはは。でもこのくらいなら柔軟してれば誰でもいけるらしいですよ？
最近はいくらやってもこれより伸びないんですよ･･･
ニメンスさんはなんか家で腹筋とか腕立てとかすごいやってそうですよねー！

＞竜太さん
　そっかぁ。はい、使ってやってみますね！
今↑のようなお話してたんですけど竜太さんはどのくらい開けますか？
やっぱり軽く３６０度･･･(笑
414：Ligeirinho 竜太：2005/05/19(木) 12:56:33 ID:90UoMw6I: 俺大した事ないですよー。
415：ニメンス：2005/05/20(金) 16:24:31 ID:BITuw4uw: やっぱり、風呂上りにはストレッチが効きますよね？
＞赤さん
家ではほとんど何もしてないに近いですね～。
腹筋を週３回２０～５０ぐらい・・・・ですね。

竜太さんは羨ましいくらいにバリバリに開くじゃないですか～

中間試験終わりました～～！！！
土曜日からまた復活です。
お世話になりまーす♪
416：Ligeirinho 竜太：2005/05/20(金) 22:19:02 ID:90UoMw6I: なんか日本語おかしいぞ！ストレッチは風呂上りが効きますよね？じゃないの？

ストレッチは好きで中学の時からやってたけど限界はあるねー。俺は180度は多分無理！
土曜来るなら遅いクラス来ていいよ。
417：ニメンス：2005/05/20(金) 23:53:22 ID:BITuw4uw: 高校生なのに日本語もろくに喋れへん・・・
早い方にも参加したいと思いまーす♪
１８０度開く人は１８０度でいる方が楽といいますが・・・・羨ましいやら、怖いやら・・・
418：むらっち：2005/05/22(日) 12:00:36 ID:fZK76wC.: ｽﾄﾚｯﾁなかなか伸びませんね…確に風呂上がりは伸びます！開脚十五秒二回じゃ足りませんか…？
419：赤さん：2005/05/22(日) 12:25:36 ID:JMs9hoSA: 自分もテスト終わりました･･･もうやだテスト(泣
というかしばらく見て無い間に日本語講座が始まってますね！
＞ニメンスさん
　カポエィラって力要らない方なんですか??
竜太さんと同じ場所でやってるんですか？いいなぁ高２なのに始められるなんて羨ましいですー。

あ、えっとですねーただの情報なんですけどー、保健室の先生曰く、
スポーツにおいてストレッチってハードな運動前にはしない方がいいんですって！
なにやらストレッチすると筋に細かい亀裂？が入ってその分筋が伸びて、
１日かけて伸びたままヒビが直る？ってものらしいですよ・・聞いたとき嘘かな？と思いましたが
目が本気だったです。だからスポーツ前はストレッチよりウォーミングアップの方が、
故障しづらいそうですー。
420：ニメンス：2005/05/22(日) 16:08:31 ID:LyJepL7k: 赤さん
カポエィラにはもの凄い力はいらないらしいですよ！！
最低限の体を支えられる力で十分みたいです。
というか、カポエィラに関してはペーペーなオレがこんな事言っていいのかなぁ～～？？
カポエィラを始めたきっかけはＤＡ　ＰＵＭＰの轍（わだち）と言う曲のプロモを見てからなんですよ！！

ストレッチをして筋に細かい亀裂が入り、一日かけて元に戻るのは多分、超再生というものを狙ったものだと思いますよ！！
専攻が生物な者で・・・
細かい話は雑談スレで・・・ここは質問（技とか練習とか柔軟とか体関係）ですし・・
421：赤さん：2005/05/22(日) 19:08:08 ID:JMs9hoSA: >ニメンスさん
　すいません！！気をつけます･･･次は雑談スレッドにかきますね(汗

＞むらっちさん
　こんにちはぁ！自分はカポエイラをやってませんが柔軟のお話はスゴク興味あるので、
お話させてください。。その手の本によると、
柔軟するのは実は運動の後が一番伸びるみたいですよ？何でかは聞かないでくださいね？
自分すごく頭が弱いので･･･　とにかくやってみてください！！効果無かったらごめんなさい。
422：カッサォン：2005/05/22(日) 21:35:36 ID:JebhnbJ6: 初めて書き込みます。コハダン大阪の「ちっちゃい鮫」です。普段は関西学院大学のサークルでカポエィラしてます。股関節を180°開くには筋を一本切らないとできないと聞いて諦めました。生まれつきできる人もいるみたいですけどね。ストレッチは肩とか背中を柔らかくしたいなと思ったカプーバチザードでした
423：ゆうやEspiga：2005/05/22(日) 23:45:50 ID:Dnle2.bo: 柔軟は確かに地道に毎日か二日に一回やってれば伸びますねぇ。
最近サボリぎみですが・・・。

風呂上りはいいですよね。
開脚は個人的には立った状態から徐々に足を開いていく方が
座って足広げてやるより伸びる気がします。
かかとだけにして重力に任せて伸ばす！
424：ニメンス：2005/05/23(月) 12:57:15 ID:/wDxNJrY: アキレス腱がきれそうですね・・・
相手の蹴りを止めて転ばせるクルス？でしたっけ？
あれのイメージ的なものがいまいち分からないのですが・・・
対処の仕方もいまいちです。
よく分かってないということもあるのですけどね～
425：Ligeirinho 竜太：2005/05/23(月) 15:12:42 ID:90UoMw6I: カッサォンっていいアペリードですね！
人によって股関節とかは限界あるみたいですねー。まあ子供のうちにやっておけば
結構いけるみたいですけど。
って言うか足180度開く必要はカポエィラにおいて特に感じないですね。
背中は柔らかくしたいですね・・・。

＞ニメンス
クルースことクルスフィクソはまあおいおいね。とりあえずこう言うのもあるって知っておいてね。
426：ニメンス：2005/05/24(火) 00:10:15 ID:cMNFPNmg: ＞竜太さん
ありがとうございます。
クルースってクルスフィクソって言うんですね～！（メモメモっと・・）難い・・
徐々に覚えて技と連携のバリエーションを増やしていきたいと思います！
427：むらっち：2005/05/24(火) 20:09:15 ID:u7QrEGMc: 赤さん、よろしくお願いします！でも、血流が良くなるからじゃないですか？最終形態はｺﾞﾑになりたいと思います。
428：赤さん：2005/05/31(火) 21:16:32 ID:JMs9hoSA: >むらっちさん
　すいません！ちょっとパソコン壊れてました。
血流の話はさっぱりなんですが、体操やってるお友達が居て、
その子が言ってたんですよ。。運動するとストレッチしなくても伸びるじゃないですか？
その時が本来の自分の伸びらしいです。だからそこからストレッチをすると
効果的なんですって。お風呂上りと同じらしいですー。

＞竜太さん
　あの！逆立ち壁なしちょっと出来るように成りました！
でも、膝が曲がってしまいます･･･伸ばした方がいいですか？
429：ニメンス：2005/05/31(火) 23:23:44 ID:.XoVy3tg: ＞赤さん
竜太さんではないですけど、オレからです。
逆立ちはピンと真っ直ぐだそうです。
現在、体重が・・・＋２増えてしまいました・・しくしく・・・
430：Ligeirinho 竜太：2005/06/01(水) 13:31:16 ID:90UoMw6I: 膝曲げるなら正座する感じまでまげて下さい。延ばすならちゃんと延ばす。はっきりと。
431：赤さん：2005/06/02(木) 16:33:11 ID:JMs9hoSA: ニメンスさんありがとうございます！やっぱり軽い方がいいんですか？？

＞竜太さん　
　ええ！？正座みたいにですか？難しそうですねー･･･
じゃあ今は伸ばしてやってみます！
432：ニメンス：2005/06/02(木) 22:25:49 ID:z7TmnC5Q: 軽さよりもしっかりした足腰＆腕回りと言った感じですね！！
重たいオレには軽さという言葉が刺さる・・・うっ・・バタっｗ
433：むらっち：2005/06/03(金) 12:31:48 ID:U9ka.Xz2: ｱﾏｰﾀﾞとｺﾝﾊﾟｯｿがどうしても、ﾌﾗﾌﾗします。ﾍﾞｽﾄなやり方教えて下さい。
＞赤さん
はい、分かりました！仲仲延びませんが
早く着くようにします！あ、うちのﾁｰﾑに現役体操が五人います。
434：赤さん：2005/06/03(金) 18:34:52 ID:JMs9hoSA: ＞ニメンスさん
へぇ～じゃあカポエイラのあの凄まじい飛びっぷりは一言に軽いからじゃないんですね･･･
刺さりましたか！？

＞むらっちさん
自分も･･･なんか最近ちっとも変化がありません(泣
･･･ってそんな方達がいらっしゃるのに聞いた話なんかしてごめんなさい！
羨ましいですー。自分もカポエイラやってみたいなぁ。どんな感じなんですか？
練習風景とかは。私語は慎むものなんですか？
435：Ligeirinho 竜太：2005/06/03(金) 23:43:47 ID:eUGAK77.: 重心落として蹴って下さいね。蹴りは。軸足曲げて。
436：むらっち：2005/06/04(土) 07:45:33 ID:u7QrEGMc: ＞竜太さん
分かりました。反復で頑張ってみます。
＞赤さん
私語はかなりあります！本当は練習に専念したいのに…自分はあまり語りませんが。うちのﾁｰﾑは走って柔軟基本応用ｼﾞｮｺﾞｰ時間が余ったら筋ﾄﾚって感じです。岩手の一関ﾁｰﾑです。
437：赤さん：2005/06/05(日) 00:10:31 ID:JMs9hoSA: ＞むらっちさん
あるんですかー。やっぱり賑やかな感じなんですね！むらっちさんは真面目な人なんですね。。
自分も一生懸命になるとあんまり会話なしです。するとよく無視してると勘違いされます･･･(泣
カポエイラって走りこみがあるんですか。どうしよう･･･
＞竜太さん
あのー今練習風景をむらっちさんに教えて頂いてるんですけど、
こうゆうお話はこのスレッドでしていても大丈夫ですか？
雑談スレッドにした方がよろしかったでしょうか･･･
438：Ligeirinho 竜太：2005/06/05(日) 00:33:45 ID:eUGAK77.: いいんじゃないですか？内容的に体関係が体以外が微妙だけどこのままどうぞー。
カポエィラの話だし。雑談ではないですね。
439：むらっち：2005/06/05(日) 13:04:45 ID:HqL0txSg: あっ、何か雑談になっちゃいました。でも、あまり走りないですよ。ﾏｼﾞﾒすぎて融通きかないんで(笑)
440：赤さん：2005/06/05(日) 20:08:05 ID:JMs9hoSA: そうなんですか。えっとですね竜太さんにも教えていただきたいんですけど、
今までの書き込みに「腰を柔らかくしたい！」とか「どうやって腰の柔軟するの？」
みたいのが多いんですけど、いまいちどうゆう風に柔らかくなると良いのやらなんですー。
　真面目なのはいいことですよ！一緒に真面目な人がもう一人いるとなお良いですよね。
441：Ligeirinho 竜太：2005/06/06(月) 01:38:23 ID:eUGAK77.: 腰が柔らかい利点って事ですか？
技が増えるみたいな感じですかねー。
総合的なカポエィラの技術の評価には繋がらないですけど柔らかいと色々お得ですよ。
うらやましいです。
442：赤さん：2005/06/06(月) 21:27:17 ID:JMs9hoSA: お得なんですかぁ！なんかいい響きですねー。
･･･どんなことが出来ると柔らかいって言えるんですか？
443：Ligeirinho 竜太：2005/06/06(月) 23:21:57 ID:eUGAK77.: どんな事・・・ブリッジがぱっと見凄ければやわらかいですが・・・。
444：むらっち：2005/06/08(水) 12:29:35 ID:hqoBFYMQ: ｻﾝﾄｱﾏｰﾛのやり方教えて下さい。ｹｰﾀﾞｼﾞﾋﾝはできるんですけど。
445：Ligeirinho 竜太：2005/06/09(木) 00:42:07 ID:eUGAK77.: 文章で教えるのちょい厳しいです。先生に聞いてくださいー。
446：櫻井：2005/06/11(土) 16:16:45 ID://.IuiTM: こんにちは。先日はぐたぐたで足を引っ張ったみたいですいませんでした。なんか腰の横と言うより背中に近い方が痛いです。こないだよりは少し和らぎましたが、まだ練習行かないほうがいいですよね？本当は今日も行きたいのですがまた曲がらなくなったら邪魔くさいよなぁ～。とまだ考えてます。医者に行くかマッサージに行くかも悩んでます・・。
447：Ligeirinho 竜太：2005/06/11(土) 16:28:43 ID:eUGAK77.: 別に邪魔って事はないですよー。でもまあちょっと休めてみるのもいいかもですね。
あとどこ行けばいいかわからなかったらユニオン整骨院行けばいいですよ。保険効くし。
http://www.h5.dion.ne.jp/~union1/index.html
俺の紹介と言えば初診料安くなります。多分。新宿ですが。
448：櫻井：2005/06/11(土) 17:51:22 ID://.IuiTM: ありがとうございます。ちょっと行ってみたいなぁ。保険書が実家なので（大人のくせに扶養なので・・。へへ。）もう少ししてダメなら行ってみます。悔しいけど今日は休んでみます。
449：Ligeirinho 竜太：2005/06/12(日) 00:41:44 ID:eUGAK77.: 保険証さえあれば安くていい感じなのでアレだったらコピーでゴーです。
今日は練習後に軽くホーダをちゃんとしました。
体験の方が10人もいたので・・・。見せ付けるチャンスだったんですけどねえ～。
450：kyon：2005/06/24(金) 22:29:49 ID:hpSs13Sc: こんばんは！はじめまして。22歳♀です。
カポエイラってかっこいーーー！！前から民俗芸能に興味があって
大学時代日本の踊りや和太鼓をやっていたんですが、最近外国のにも興味がでてきて
今日初めてここにきました。感動しました！！本当にすごい！！！エナジーを感じる！！
ところで急に質問ですが、私そんなに運動経験無いんです、体も硬いし、中２の
時剣道かじったくらいで体力もそんなにないし・・筋力ももうありません・・（年・・？）
今からやってもできるようになりますか？？皆さんは経験が長いんですか？？教えてください！！
うらやましいなあ。
451：kyon：2005/06/24(金) 22:33:14 ID:hpSs13Sc: こんばんは！はじめまして。失礼があったらごめんなさい。
22歳♀です。
カポエイラってかっこいーーー！！前から民俗芸能に興味があって
大学時代日本の踊りや和太鼓をやっていたんですが、最近外国のにも興味がでてきて
今日初めてここにきました。感動しました！！本当にすごい！！！エナジーを感じる！！
ところで急に質問ですが、私そんなに運動経験無いんです、体も硬いし、中２の
時剣道かじったくらいで体力もそんなにないし・・筋力ももうありません・・（年・・？）
今からやってもできるようになりますか？？皆さんは経験が長いんですか？？教えてください！！
うらやましいなあ。
452：Ligeirinho 竜太：2005/06/25(土) 04:44:52 ID:xQjJDOIQ: エナジーだしまくりですからね。カポエィラは。
アシェーと言いますが。
22歳と言う時点で何も迷わずにカポエィラした方がいいと思いますよ。
自分は8年やってますが、今カポエィラはじめる人は上達早いと思います。
踊りや太鼓やってたらなおさらカポエィラに向いてますね。
頑張って下さいー
453：Sem Nome (名無し)：2005/06/26(日) 22:20:15 ID:kywVSisg: 今、5キロのダンベルで、腕を鍛えて1週間くらいになります。
まだ細いですが鍛えてたら鍛える前より少し太くなりました。
力入れるとボコって山がでるようになったんだけど、
これは、脂肪がないから、あるように見えるだけですか？
454：葉っぱ：2005/07/01(金) 19:11:32 ID:DxZyFjE2: 手をけがしてるときにできるトレーニングってありますか？？
455：Ligeirinho 竜太：2005/07/02(土) 01:18:36 ID:xQjJDOIQ: 名前書いて下さいー。
脂肪ない人はすぐボコって出ますよ！俺とか。

＞葉っぱさん
ジンガと蹴りがあるじゃないですかー。避けも手をつかない奴ならできますし。
あとは先生に相談してみましょう！
456：麒麟：2005/07/07(木) 01:21:35 ID:WKoxD1vU: 最近カポエイラをかじり始めました若者です。質問がいくつかあるのですが、背中の柔軟ってどうやるんですか？後、クウォーリアっていう技のやり方のコツを教えてください！名前はうる覚えなので間違っているかもしれません。
457：Ligeirinho 竜太：2005/07/07(木) 01:24:24 ID:xQjJDOIQ: 背中の部位次第ですね・・・と、言うか文字で教わるより先生に教わったほうがいいと思います。
習っているのなら。
クウォーリアは、フォーリャの事でしょうか？？
458：ベージュネコ：2005/07/18(月) 00:06:34 ID:NM612LPk: カポエィラを始めて２ヶ月になる者です。初めて書き込ませて頂きます。失礼があったらお許し下さい。
ジョーゴの際の、相手との間合いの取り方、視線の当て方がいまいち掴めません。
自分で習得すべきものなのかもしれませんが、何かご教示いただければ幸いです。
459：Ligeirinho 竜太：2005/07/18(月) 17:12:29 ID:3MaKggYI: 2ヶ月だとまだあまり気にするような事じゃないかも知れませんよ。その人のレベル次第ですが。
とりあえず視線は相手の目でいいと思います。
460：ベージュネコ：2005/07/18(月) 22:45:48 ID:91OCilUg: 回答をありがとうございます。
461：ニメンス：2005/07/18(月) 23:39:21 ID:FCSq2eEw: ２月の中旬から始めたオレですけど、そんな事はあんまり気にしていませんでした。
そのうちにという気持ちの方が強いのか、単にオレが気付いてないだけなのか分かりませんが・・・
楽しんでやれば、何事も出来ちゃうってのがオレの回答＆人生の基盤です。
462：Ligeirinho 竜太：2005/07/18(月) 23:56:15 ID:3MaKggYI: まあでもさりげなく言ってるよ。蹴りによって間合いが違うとかは多分言ってるしねー。
まあ言われたとおりやってれば大丈夫さ。
463：ベージュネコ：2005/07/21(木) 00:20:31 ID:VdGRPygo: 「楽しんでやれば」・・・確かにそうですね。自分で楽しそうと思ったから始めたわけですし。
とりあえずは教わったことに全力を尽くしてみます。
二メンスさん、竜太さん、ありがとうございます。
464：初心者です：2005/08/01(月) 02:43:32 ID:iFugYT/2: トップページの昨日（31日）の写真の上の一枚でやってる技、ブレイクダンスだとアローバックとかいう技ですよね
？　　これって、胸を出すところまでは解るのですが、、頭の着く位置がわかりません。後頭部ですか？それとも三点倒立と同じでしょうか？三点倒立だと、鞭打ちの経験もあるし、首が怖いんです。。でもやりやすいみたいで…
465：Ligeirinho 竜太：2005/08/01(月) 15:01:10 ID:3MaKggYI: 誰か書いてくれないかなあ・・・俺はあの技わかりません。
たけはるさん～。
466：たけはる：2005/08/02(火) 12:10:17 ID:pORngg4.: 頭の付く位置は後頭部ですね。
467：Ligeirinho 竜太：2005/08/02(火) 23:11:37 ID:O1Mw8r3k: 首に悪そう～
468：たけはる：2005/08/05(金) 14:52:56 ID:pORngg4.: 健康にいいですょ
469：パラベラム：2005/09/12(月) 19:58:28 ID:e0vx1lKA: 初です
質問を数々・・・・
１．アルマーダをやると、いつも体勢が崩れちゃうんですよ。どうしたらいいでしょうか・・・
２．1と関係するかもしれませんが、アルマーダ　プランドって柔軟性がないとできませんかねぇ・・・
３．全体的にどこの筋肉を鍛えるといいと思いますか？
以上です。ご返答おまちしてマッスル
470：パラベラム：2005/09/12(月) 20:23:30 ID:e0vx1lKA: ってか皆さん1ヶ月もここにカキコしてないじゃないですかぁ
俺前にいきなり倒立の練習始めて、家のガラス割ったことがあります・・・・・orz
やっぱ壁倒立をマスターしないとダメですよねぇ～
ってか俺なんとなくカポエィラに興味を持っているガキです・・・・・・orz
471：Ligeirinho 竜太：2005/09/15(木) 00:05:39 ID:1RM5ndx.: アルマーダですか！蹴る足の体重かけすぎないようにって感じですかねえ。
あと腰落としたまま蹴るとか。
アルマーダプランドは別に高く蹴らないし大丈夫だと思いますよ。
筋肉は腹筋！！！
壁倒立は毎日やってればある日いきなり楽勝になるはず！！
472：パラベラム：2005/09/15(木) 18:47:39 ID:qNYYfXyk: あ・・・・・あぁあ・・・・・う・・うれしい・・・（涙
あっ、ありがとうございます！！！！！！
これからも質問したいと思ってますので、このときはよろしくお願いします！！！！！
ってかマジでレスありがとうございます！！！！
473：硬い：2005/10/13(木) 23:31:58 ID:xMctviOw: ２９歳で体がかなり硬いです。
柔軟を毎日やってますが、いまいちです。
やわらかくなる日が来るのでしょうか？
474：Ligeirinho 竜太：2005/10/13(木) 23:37:04 ID:1svg6n9Y: 人によって限界はありますけど
「おー俺も変わったなあ」
と思える日は絶対来ます！
475：Xotaro：2005/10/14(金) 00:24:54 ID:rtc8GKQo: 俺３０過ぎてからやわらかくしてますよー
476：硬い：2005/10/15(土) 14:47:53 ID:xMctviOw: おおー
毎日どんな柔軟を、どれくらいすればいいのでしょうか？
477：Xotaro：2005/10/16(日) 02:23:55 ID:rtc8GKQo: ４０分程じっくりと・・・
柔軟するより時間作ることの方が難しいですねー
478：air：2006/05/27(土) 00:37:27 ID:o/mkaKvA: 初めて書き込みしました。
俺も、カポエィラを始めました。
所で、筋トレなどは、しないと駄目なのでしょうか？
教えてください。
479：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 00:39:13 ID:2962.vtg: 腹筋はやっときましょう～～。
480：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 00:45:08 ID:2962.vtg: あと腕立てもやった方がいいですね。何もやってない場合は。
あとは何より柔軟ですね。練習でやる柔軟を毎日しましょう。できれば。
481：air：2006/05/27(土) 07:24:55 ID:o/mkaKvA: 腹筋と腕立ては、一日何回が、めやすですか？
482：Ligeirinho 竜太：2006/05/27(土) 12:50:11 ID:2962.vtg: それは自分次第ですね～。
腕立ては肩幅でもやって下さいね。脇をしめて。
483：air：2006/05/27(土) 16:22:41 ID:o/mkaKvA: ありがとうございます!!!
484：原：2006/05/28(日) 23:13:46 ID:1xV5cqPY: 初めまして！
カポエイラを習っている子供ですｗ
アウーとか蹴り技類等をやるときに
いつも先生に足を曲げるんじゃないって怒られるんですが
足をしっかり伸ばして技を出すのに必要なことって
やっぱり足の柔軟性とかなんですか？
485：Ligeirinho 竜太：2006/05/29(月) 01:04:44 ID:2962.vtg: もちろん柔軟性はあった方がいいよ。あと腹筋かなー。横の腹筋？
まあ柔軟性は子供ならすぐに付くから問題なしだね～。
486：むらっち：2006/05/31(水) 16:23:31 ID:vwUrjkVs: おひさしぶりです！倒立強化中です。早く足離したいなあ。この前柔軟無しで寝起きで
いきなり倒立したら首を痛めました。柔軟大切ですね。あと基本も力入れてます。
例により夏祭りまであと二ヶ月。目指すは逆立ち。がんばります！
487：Ligeirinho 竜太：2006/06/01(木) 00:21:17 ID:mzUPztZ6: ある日いきなり結構キープできるようになりますよ。逆立ちは。

あと柔軟は当然必須です！！！
488：さかや：2006/06/01(木) 08:40:51 ID:SSx/fVzg: 原さんはじめまして。
原さんはどこでカポエィラしているのでしょう？東京ですか？
何年生なのかな？
ぜひ頑張ってカポエィラ続けてくださいね！
489：air：2006/06/04(日) 19:01:35 ID:o/mkaKvA: 質問です。　アウーの事ですが、アウーの回転の速さは、やっぱり　
ゆっくりじゃなぃとダメなのでしょうか？　なかなか、お手本動画のように
ゆっくりアウーをすることができなぃので、悔しいです（笑
490：Ligeirinho 竜太：2006/06/05(月) 14:47:06 ID:mzUPztZ6: ゆっくりできた方が絶対いいですよ！
でも最初は速くていいです。って言うか無理ですよね。
ゆっくりやるには筋肉がある程度必要なのですけど、それはそのうちつくから大丈夫です。
491：air：2006/06/05(月) 19:55:32 ID:o/mkaKvA: わかりました！　根気強く練習してみます!!!
492：カポ：2006/07/09(日) 11:19:14 ID:KRLMf.yQ: ”アルマータコンメイアルーアジフレンチ”ってどうやってするんですか
493：Ligeirinho 竜太：2006/07/09(日) 17:27:08 ID:QaVvAvuQ: アルマーダ蹴った瞬間に飛んで反対の足でメイアルーアジフレンチ蹴ってそのまま回りきっちゃう感じです。
494：カポ：2006/07/12(水) 13:14:31 ID:KRLMf.yQ: ありがとうございます
495：赤男：2006/07/23(日) 22:40:30 ID:S5L2wFSg: マカコがきれいにできません。
現在、転勤で教えてくれる先生もいなくて困ってます。
助けてください。
496：Ligeirinho 竜太：2006/07/24(月) 14:58:32 ID:5xdl6HoU: とりあえず鏡に向かってやってみてはどうでしょうー。鏡見ながら。
497：赤男：2006/07/24(月) 23:26:57 ID:S5L2wFSg: ありがとうございます。

でも自分では鏡よく見えませんでした。
携帯のムービーで撮ると、やはりアウーぎみになってます。
どうすればきれいにできるのでしょうか？
498：Ligeirinho 竜太：2006/07/25(火) 00:05:13 ID:5xdl6HoU: 文章だとかなりきついですけど、とりあえず俺は鏡に向かってやって矯正しましたね。
鏡しか見ないで。
499：赤男：2006/07/26(水) 22:53:48 ID:S5L2wFSg: 鏡は難しいですね。どうしても最初についている手の方に傾いています。
真後ろに跳ぶ感じなのでしょうか？
500：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 00:12:45 ID:5xdl6HoU: しゃがんだ状態からブリッジってできます？
501：赤男：2006/07/27(木) 00:40:42 ID:S5L2wFSg: マカコみたいに片手を床につけた状態からならできました。
両手をつけないで、上体をそらしてブリッジは無理です。
502：Ligeirinho 竜太：2006/07/27(木) 12:27:02 ID:5xdl6HoU: ソレできるなら大丈夫ですよ。
ブリッジと同じところに無理矢理もう1個の手をつくようにマカーコ挑戦してみて下さい。
503：komei：2006/07/28(金) 00:58:53 ID:Z3qy8Chw: ある本に、昼休みに近くの公園でカポエイラの練習をしていた、っていう話が載っていたんですが、これってアリなんでしょうか……。
家の中は狭くてできないし、近くにそういう施設もないので、思い切って屋外でやっちゃおうかなーと思ってるんですが……。
504：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 01:06:15 ID:5xdl6HoU: あーそういう人結構いますよ。
いい場所あるといいけど怪しまれる可能性も・・・。
505：komei：2006/07/28(金) 01:24:15 ID:Z3qy8Chw: やっぱり怪しまれますかねー。しかも、夜誰にも見られないようにやりたいので……。
夜そんな人いたら、どう見ても怪しいですね。とりあえず場所探ししてみます。
ありがとうございました。
506：Ligeirinho 竜太：2006/07/28(金) 02:16:27 ID:5xdl6HoU: でも結構多くの人がソレを経験してる気もする・・・。
あと練習場所早めに来て自主練習するのは全然ありだからね。