心荒むいまだからこそいい話

126：T．ウンコビッチ：2025/11/19(水) 12:43:08: こんな時代だからこそ
「ニカッ」「ニマッ」で免疫力上昇
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「怒る」と免疫力が5時間低下すると言われています。
逆に、いたわりや慈しみの感情を持つと、24時間免疫力が上昇することがロンドン大学の研究により分かっています。

【ドーパミン】がドバドバ出てくる"簡単なワザ"
https://toyokeizai.net/articles/-/912939?display=b
◎ドーパミンを出す方法
・好きな人の写真を見る　・かわいいものにふれる
・好きな音楽を聞く　・予想以上の結果に触れる（スポーツ観戦、ゲームなど）
・笑顔をつくる

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