ざるを被ったまま天下一武闘会で優勝するスレ

96：足の裏景厳：2024/04/10(水) 23:16:15: 筋トレのやり過ぎは「疾病・死亡リスク上昇」？
https://www.yomiuri.co.jp/column/naruhodo/20220617-OYT8T50014/
筋トレを行うと、やらないよりも、心血管疾患になるリスクが
１７％、全がんリスクが１２％、糖尿病のリスクが１７％、
死亡リスクが１５％、それぞれ下がりました。

ところが、筋トレの時間が週１３０～１４０分を超えると、
やればやるほどリスクが高まる、という結果が出たのです

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