ざるを被ったまま天下一武闘会で優勝するスレ

93：ＦＳＭ信者：2023/11/29(水) 00:08:28: １０時間程寝て起きると全てを忘れている自分を
連想できる気がする。全てを忘れるのに修行などと・・・フフン
｢30秒スクワット｣
https://toyokeizai.net/articles/-/701400

15秒でやめたくなるスクワットだけに続行すると威力絶大か
> スポーツジムは挫折する理由だらけ
> 大腿四頭筋や臀筋、ハムストリングスや脊柱起立筋など
> 重要な筋肉を一度にまとめて鍛えられるということ。

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