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ルネサンス早稲田
168
:
名無しさん
:2003/12/05(金) 18:19
エアロで足が太くなるのは
腹筋に力を入れて身体を引き上げてないからです。
何処に利いているか意識を持って、
正しい姿勢でエアロをしていたら全身綺麗な筋肉が付きます。
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