スレ立てるまでもない…マターリ板-2-

1703：ロハスのサンパチ：2009/04/01(水) 13:00:38: ＞痣を見た同僚が”ＤＶ受けてるんやったら相談してな

がんばっていますね。
補足ですが、ケトルベルスナッチは、普通のダンベルでもいいですお。
むしろ家でやるなら天井に当たりにくいのでこっちが良いかも。
私は、しゃがんだときに手を入れ替えて左右交互にやっています。

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