優心新聞　2025年

1：N：2025/01/01(水) 19:31:56: 2025年の投稿はこちらでお願いします🙇‍♂️
2：N：2025/01/01(水) 19:56:31: 昔師範に助けてもらった者です様、ご投稿ありがとうございます。
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♂️

明けましておめでとうございます🎍
昨年は大変お世話になりありがとうございました🙇‍♂️

2025年もみんなで楽しく笑顔たくさんで空手をしたいと思っております。
どんな事もみんなでやれば諦めないで頑張れるのが素敵です☺️

本年もどうぞよろしくお願いいたします。
3：N：2025/01/06(月) 15:59:51: 本日は、2025年初稽古です😊

クリスマス～お正月まで本当にあっという間に過ぎていきました。
年々　1日の終わりが益々早くなっている気がします💦

休み明けの稽古は身体の動きが鈍かったり、稽古の次の日は、筋肉痛になりやすいです。
日頃からやり続けていても少し休むだけで身体能力が落ちたように思えてしまいます😅
休んだ分しっかり稽古に励み、徐々に身体を戻していきましょう！💪🏻✨

毎年　Nは年末年始で激太りしますが、今年はたぶん、太っていなさそうです✌️
4：N：2025/01/14(火) 14:50:58: 金曜日一般部の稽古で大縄跳びをしました！

稽古開始前は身体が寒いため、アップがてらにみんなで何回跳べるか挑戦💪🏻

初めに八の字跳びをすると、50回も跳べず続かない
ペアで一緒に跳んでみても続かない。
2本の縄を使って跳んでみても全然続かない😱
その後も色んな飛び方に挑戦しましたが、全く続きませんでした😂
100回くらいは連続で跳んでほしかったですね😅

でも、誰1人めげずに頑張りました😆
引っかかったらみんなに責められまくるのに

ちなみに年少部では1000回越えしていました😳
さすがです👍
一般部も年少部に負けないように頑張ろう！

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5：N：2025/01/14(火) 14:51:39: 日曜日夕方のテレビアニメ　サザエさん📺

新年初の放送はチョキ✌🏻

いつもテレビでサザエさん症候群になりながらついつい最後のジャンケンにいつも挑戦してしまいます😆

サザエさんジャンケン研究所によると
1995年から新年1回目の放送回で出されるサザエさんジャンケンの結果は「チョキ」が続いているそうです

その事をあとから知ったNは、この日サザエさんに負けておりました😂

道場のトレーニングジャンケンで勝つ為に　サザエさんジャンケン、めざましジャンケンで特訓しております

来年の新年1回目の放送は必ずサザエさんに勝ちたいと思います🔥

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6：N：2025/01/14(火) 15:53:45: 年明けは稽古やトレーニングで身体が物凄く筋肉痛になっております

やっぱり休み明けは身体に強烈に効きます😮‍💨

疲労があるときは早く治す為にしっかり栄養補給！💪🏻

Nはとある大学の近くにあるご飯屋さんに行ってきました！
学生向けに、安くて量が多いお店です👍

このお店は接客が抜群に良くて、お婆ちゃんの家でご飯を食べてるような気分になります☺️

Nはトンカツとカレーソースがのったオムライスを食べてきました😋

普通サイズでもドデカい！！
とっても美味しくて満腹になるまで食べました😊

いっぱい食べたので筋肉痛も早く治りそうです✌🏻

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7：N：2025/01/20(月) 14:07:41: スパーリングをやっているとみんなが上達して強くなっている事に気がつきます😳
中学生T君　見ていると無駄な動きが多いなーと思っていましたが、実際にスパーリングをやってみると　結構上手に攻撃を当ててくる😳

さすが　一般部の稽古を週3回通っているだけの事はあります！

しかも面白くて笑いのセンス抜群😆

中学生とは思えないぐらいしっかりしたT君です✨

身長が高くなり、パワーも付いてきたらもっと強くなると思うと頼もしいです💪🏻

空手だけではなく、学校の勉強もしっかり頑張ってねー😊
8：N：2025/01/20(月) 14:24:57: 先週　ライオンキングの実写版を観にいきました😆

映画館ではやっぱり　ポップコーンとコーラが必須です！🍿

子供のときにアニメでみたライオンキング🦁
大人になって観ても諦めないで頑張る姿が最高です✨

ディズニーの作品は面白くて元気がでますね😊
空手の稽古やトレーニングでもライオンキングのように諦めないで頑張ろうと影響を受けてしまいました☺️

ポップコーンはいつも映画開始前のCMでほとんどなくなるので　次からはサイズアップして上映中も食べられるようにします😂

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9：N：2025/01/20(月) 14:34:01: ガーリックバターソースをご存知でしょうか？
このソースはパンや特にお餅にかけて食べると最高に美味しいそうです😳

師範がここ最近で当たりだった食べ物だそうです😊
そんなに美味しいのなら気になる～
Ma～さんがよく行くスーパーにはそのガーリックバターソースがあるそうです☺️

Nの分を購入して頂けるとの事で、凄く楽しみにしております🙇‍♂️

どハマりして　食べ過ぎて太ってしまったらどうしよ

ガーリックバターソース楽しみにしております✌️

この商品かな？↓
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10：N：2025/01/27(月) 16:34:49: 一般部が終わり　着替えて　みんなで道場を出て帰ります。

師範をお見送りして、みんなで「お疲れ様です！」

そのとき　自転車で誰よりも道場を離れるのが早いMa～さん😳

まるでマリオカートのスタートダッシュが成功したかのように速いです😂

しかも立ち漕ぎ無し、電動自転車ではありません！

どんな事もテキパキこなすMa～さんをいつも凄いなぁ～と思いながら尊敬しております😊

まさか自転車に乗ったMa～さんがこんなに速いとは😂😂

只者ではないと、また思い知らされる出来事でした。
11：N：2025/01/27(月) 16:37:39: 最近道場では、縄跳びがブーム！

八の字はみんな余裕で跳べます😊

普通の八の字は片側から順番に跳びますが、最近は両側から交互に跳ぶやり方に挑戦！
しかも、片方は普通に跳び、もう片方からは跳ばずに走り抜けるというルール。

これはかなり難しいです😅

タイミングを間違えれば正面衝突もあります💥

サイボーグの異名をもつSさんは縄跳び中、わかめさんと衝突😱

Sさんは微動だにせず、わかめさんは吹っ飛んでいきました😂😂

気も強い、身体も強い　Sさんに隙は全くない😳

失敗もありながら、みんなで団結して頑張りました😊

年少部では小学生に交じり幼稚園児Hちゃんもこの難しい飛び方が出来るから凄いです✨

年少部と一般部　どちらがたくさんの回数が出来るのでしょうか？

お互い負けられませんね🔥
12：N：2025/01/27(月) 16:43:56: 金曜日、一般部の稽古はチームに分かれてクイズトレーニングをしました。

クイズに間違えるとハードなトレーニング😱

正解するには知識と教養が必要です！

チームだと相談して考えられるのでNは本当に助かります😮‍💨

ですが、Nは助けてもらいながらもたくさん間違え、かなりトレーニングをしました😅

みんな賢い👍

Nは、頭は弱いけどこのトレーニングで身体はまた強くなれそうです😂
13：N：2025/02/03(月) 17:14:16: 最近道場のホワイトボートには難しい漢字が
ずらりと並んでいます😳

子供達は読めなくて当たり前、でも大人なら読めてほしい漢字です。

子供達が読めると感心します✨

地名の難読漢字は知らないと本当に読めないような特殊な読み方ばかりです。

誰やねん！こんなややこしくしたのは😳

難しい漢字を覚えて読めるようになると達成感があり楽しいですね😊

道場以外で難読漢字の話題が出たときは元から知っていたかのようなドヤ顔で答えてみます
14：N：2025/02/03(月) 17:14:51: 金曜日　一般部　組み立て体操をしました😆

インスタなどで流れてくる技にみんなで挑戦💪🏻
動画では簡単そうに見えるものでもやってみると結構難しい😅

特に突然Ma～さんがみんなを押しのけて割り込んで技をやり出したときは学生のようなノリでめちゃくちゃ面白かったです😂

Ma～さんとOちゃんで技に挑戦した時、失敗して2人で崩れ落ちてしまいました。
Oちゃんの顔にMa～さんの全体重が乗っかって、Oちゃん地面に顔面強打！
Oちゃんの鼻は真っ赤になっていました😳
すぐに赤みは取れましたがきっとめちゃくちゃ痛かったと思います😅
道場の床が柔らかくてよかったです☺️

色んな技をすぐにパッと出来たら最高ですね👍
またみんなで練習しましょう☺️

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15：N：2025/02/03(月) 17:15:24: 2月2日は節分でしたね👹
子供のときは豆まきが楽しかった記憶があります😊

前に幼稚園の前を通ると鬼の格好をして幼稚園児を追いかけまわしているのを見たことがあります。
かなり本格的な鬼の格好で大人でも怖いレベルです😳
泣く子や果敢に豆を投げる子供が凄く可愛くて面白かったです😆

数年前に一般部でも豆まきをした事があります。
Nは上半身裸で鬼のお面をつけて　鬼役👹

豆が身体に当たると本当に痛いです😓
大人の豆巻きは投げる強さが半端ない！！
鬼役は危険で後片付けも大変でした😅

今年は豆まきをしていませんが、Nは家で恵方巻きを食べました😋
豆まきとは違い平和～☺️
お刺身たっぷりでとっても美味しかったです☺️
16：N：2025/02/10(月) 16:18:35: 先週は道場で、身体を使ったパフォーマンスの練習をしました💪
練習中、何度も感じたのは、体格差があまりにも大きいと、いくら力を入れてもなかなかうまくいかないということ😅
パフォーマンスは息を合わせることが大切で、動きが噛み合わないと、どうしても上手くいかないんです🤔

とはいえ、失敗したときの体勢が面白くて、思わず笑ってしまいました😂
絡まったり、体勢が崩れて予想外の動きが出る瞬間なんか、まるでお互いが身体を使ったパズルのように感じました
外から見ると簡単そうに見える動きも、実際やってみるとほとんどが難しくて、何度も繰り返し練習しているうちに、次第にコツがつかめてきた気がします🔥

パワーだけはあるはずなのに、うまくできない時は不思議でした😳
身体を使う力加減やタイミングが合わないと、全然うまくいかないんです😅
でもそれも、練習していくうちに徐々に良くなってきて、大盛り上がりで最後にはみんなで笑いながらパフォーマンスを終えることができました🎉

体を動かしてみると、技術的な難しさと面白さがうまく混ざり合って、すごく充実した練習になりました‍♂️
これからもっと上達できるように、頑張っていきたいと思います🔥💥

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17：N：2025/02/10(月) 16:19:24: 金曜日、一般部道場で、ちょっとしたほっこりした瞬間がありました😊
なんと、道場生の一人が可愛らしい被り物を身につけて登場！🎩
まるでディズニーランドやUSJのキャラクターのようで、みんなで思わず笑顔になりました😂
そんなユニークな一面を見せてくれる中学生K君がいると、練習もより楽しく、温かい雰囲気で進んでいきます✨

そして、中学生K君は、ますます身体が大きく、逞しくなってきていて、驚かされました💪
今ではすっかり力強く、どんな練習でも真剣に取り組み、成長を感じます📈
いつも明るく、どんなことも諦めずに一生懸命な姿勢が、周りにも良い影響を与えているんです🌟

また、ボールの奪い合いの遊びでは、意外にもK君が積極的に動く姿が見られました⚽
普段のイメージとは少し違って、いつも以上にフットワークが軽く動き回っていて、思わず「おお！」と声が出てしまいました😲
誰か一人でも積極的に動いてくれると、遊びの全体が盛り上がり、みんなのテンションも一気に上がります⬆️

道場では、身体を鍛えるだけでなく、こうしたちょっとした瞬間が本当に大切だなと感じました💖
みんなが一生懸命頑張りながら、楽しさを忘れずに過ごしている姿を見ると、改めて「道場っていいな」と思います🏅

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18：N：2025/02/10(月) 16:20:11: 先日、YIR君の素敵な結婚式に参加してきました😊
会場に足を踏み入れると、幸せな雰囲気が溢れていて、どこか胸が温かくなるような気持ちになりました☺️
新郎新婦が誓いを立てる瞬間、その純粋な愛を感じて、思わず感動してしまいました

特に、披露宴でのスピーチには心が震えました。
師範の乾杯のスピーチ、YIR君の先輩のスピーチ📢の言葉が、YIR君のこれまでの歩みと愛情を感じさせてくれて、涙をこらえるのが大変でした😭
結婚式ではいつも感動的なスピーチがあるけれど、今回は特に深く胸に響きました😢

また、一緒に参加したメンバーが普段見慣れないような素敵な服装をしていて、その姿にちょっとした驚きとともに「こんな一面もあるんだな」と新たな発見がありました👗👔
普段とは違う彼らを見て、改めて大切な人たちとの時間を大事にしようと思いました💖

そして、結婚式の中で一番印象的だったのは、新婦Kちゃんのご両親の姿です👰💐
娘を送り出すその瞬間、父親が涙を堪えている姿を見て、思わずもらい泣きしそうになりました😭
愛する我が子を送り出すというのは、どんな気持ちなんだろうと考えるだけで、胸がいっぱいになりました💕

結婚式って、本当に特別な瞬間を共有する素晴らしい時間ですね✨
幸せを分けてもらって、心から祝福したい気持ちがあふれました💐

改めて、YIR君と素敵な新婦さんKちゃんに心からお祝いを申し上げます🎉

お二人の未来が、笑顔と幸せに満ちた素晴らしいものでありますように🌟
これからもずっと応援していますし、また楽しく一緒に過ごせる日を楽しみにしています！💫

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20：Ma～：2025/02/13(木) 04:59:29: 師範代の投稿にもありましたように、先日　道場生YIR君の挙式・披露宴にお招きいただき、師範・ミスS、一般部道場生たちと出席して参りました🤗🎉
我々　優心会館メンバーは、当然　裸足に道着！？
そんな　わけない💦
足の先から頭のてっぺんまで、キチンと整え　ドレスアップ✨
😳ん？
師範代の足！？
ホワイトソックスって…
はい　アウト！！😎笑

特筆すべきは、スーツ姿の師範。
道着のときは　チラ見えするデカい胸筋が、いかにも格闘家って感じの師範。
ブラックスーツを着たとたん、ゴルゴ13を彷彿とさせる　静かな凄味3割増しの迫力でした💦（あくまで一般的な初見）

🔔挙式

新郎のYIR君入場。
緊張しながらも照れ笑いの彼を見て、参列者から　あたたかい笑いと拍手。
バージンロードを　純白のウエディングドレスを纏った　新婦Kちゃんが　お父様とともに入場。
可憐で清楚で…なんて素敵な花嫁さん💕
ふたりの誓いのキスを　羨ましそうに見つめる　優心会館彼女いない男子たち…悲哀

🍷披露宴🍻

高砂に新郎・新婦を迎え、
新郎の恩師として　師範が乾杯のスピーチをされました。

冒頭「皆さん　マイクの故障ではありません。わたしの地声です」と　笑いをとり、
5歳から空手を始め、泣き虫だったYIR君が、いかにして黒帯2段になり得たのか…
ゆっくりと力強く語る師範のスピーチを拝聴しながら、わたしも道場でのYIR君の色々な場面を思い出していました。

師範との壮絶なスパーリングで、泣きながらも向かっていってたなぁ～…
あきらめない粘り強さは、カッコよかったよな（泣き顔は汚かったけど）

誰も見ていない所で　ゴミを拾ってくれていたなぁ（そのゴミは　ポケットに突っ込んでいたけど💦）

いつも　みんなを笑わせてくれたなぁ～
IKKOさんの　『どんだけ～』とか、師範の声マネとか…
思い出し過ぎて　危うく吹きそうになった💦

マイクの前に立つ師範は、念の為にとポケットに準備しておいたカンペを見ることなく、ふたりへの祝辞と乾杯の発声を無事に務められました。
お疲れ様でした✨

披露宴は、
賑やかな笑い声と、
あたたかい拍手と、
感謝の言葉と、
たくさんの笑顔が溢れる　素敵な時間でした🎉

YIR君・Kちゃん、
ご結婚、おめでとう！🎉

幸せのおすそ分け、ごちそうさまでした！😉✨
21：N：2025/02/17(月) 16:59:41: 一般部水曜日、素敵なバレンタインをいただきました！
なんと、わかめさんがみんなに手作りのお菓子を持ってきてくれました🍫🍬
チョコレートとマシュマロの組み合わせ、最近流行っているんですよね😊
他に可愛らしいクマの形をした見た目も食べるのがもったいないくらい🐻💕
もちろん美味しくて、みんなで幸せな気持ちになりました☺️

一口食べると、甘さがちょうど良くて、心まで温かくなるような味わい🍬
食べながら、みんなの笑顔を見て、こんなに心温まるバレンタインは最高だなと思いました✨
わかめさんの手作りのお菓子には、愛情がいっぱい詰まっていて、その気持ちが伝わってきます👍

それにしても、わかめさんって本当にお菓子作りが上手で、毎回みんなを幸せにしてくれますよね😊
今回のお菓子も、見た目はもちろん、味も最高でした！
食べ終わった後に、みんなで「次はどんなお菓子を作ってくれるんだろう？」とワクワクしながら話していました✨

わかめさん、いつも美味しいお菓子をありがとう🍪🍫
きっと忘れられない素敵な思い出になりますね☺️

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22：N：2025/02/17(月) 17:00:31: 最近、妹が「パソコンが欲しい」と言い出したので、Nが自作パソコンを作ることになりました！💻🎉
実は、昔からパソコンの基盤を見たり、パーツを触ったりするのが大好きで、数年前に自分のパソコンを自作した経験があります💡
それ以来、パソコンを作るのが趣味の一つになっています😊

どうやら、Nの自作パソコンを見て、妹も「お兄ちゃんに作ってもらおう！」と思ったみたいで、頼んできたんです☺️
なんだかちょっと嬉しい気持ちです😊

自作パソコンって、部品を選んだり、組み立てたりする過程がとても楽しいんですよね🔧
買い物をする感覚で、どのパーツを選ぶかを考えるのがワクワクします🎯
作っている時が一番面白いかもしれません👍

N自身は、かなり不器用なところがあって、切ったり、貼ったり、畳んだりが苦手😅
でも、幸いにも今回は難しい作業がなくて、順調に進んでいます👍
完成するのが本当に楽しみです！🎉

妹にとっても、初めての自作パソコンになるので、きっと嬉しいだろうなと思います💻
これが完成したら、妹と一緒にパソコンを使うのが待ち遠しいですね👫✨

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23：N：2025/02/17(月) 17:01:35: なんと、道場生のTKM君がテレビに出演しました！📺🎉
お笑い芸人さんにイジってもらって、なんとも楽しい時間でした😄
普段から道場でもよく面白いことを言ったり、ユニークなキャラクターを発揮しているTKM君。
その個性がテレビでもしっかりと出ていて、見ていて本当に楽しかったです✨

身近な人がテレビに出ると、どうしても観たくなりますよね👀
放送を見逃さずにチェックしました！📱
TKM君は、コーヒー豆を袋に入れたり、コーヒーをコップに分けたりと、テキパキと仕事をこなす様子が映し出されていて、まさにプロフェッショナル！👏
その姿にびっくりしました😲

そして、芸人さんが「バイト感だすな！なんで袋入れられるん？なんでコップの場所知ってるん？バイト顔」とイジりまくるシーンもあり、爆笑！
TKM君の仕事っぷりをこうして面白くイジってくれる芸人さんの掛け合いが最高でした🎤

最後にはADのテロップも「スーパーAD」に変わっていて、思わず笑ってしまいました😂
あんなに面白くて、かつ仕事もできるTKM君、素晴らしいですね💯

また次回、テレビに出演する際は、ぜひ教えてくださいね！次も絶対見逃さないようにします📺💨

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24：スイマーМ谷＆妹の母です。：2025/02/20(木) 23:47:23: >>1陰山師範、中井師範代、まーちゃん先生、その他優心会館の皆様、初めて投稿させていただきますスイマーМ谷＆妹の母です。

今月の19日水曜日に娘が就職の為道場を卒業致しました。

娘は4歳の誕生日の次の日からお世話になり17年になります。
先に始めていた兄の稽古をみて、やりたいと始めましたが稽古に行くと大泣きでした。
泣いたまま先生方にお願いし、ちょっと心配しましたが迎えに行くと笑いながら楽しそうに稽古に参加していて、ホッとしました。

17年の間には娘にもいろんな格闘がありましたが、小中高、そして専門学校を経て娘には優心会館はとても大切な場所になっていました。

就職先は鹿児島なので、無理ですが近場なら帰ってきて稽古に参加したいといっていたくらいです。

そんな大切な場所をつくっていただいた師範、師範代、まーちゃん先生をはじめ、道場生のみなさんとその親御様

本当にお世話になり有難うございました。

兄の方はまだまだお世話になりますが宜しくお願いします。

長文になり失礼いたします。
25：Ma～：2025/02/22(土) 06:29:10: スイマーM谷＆妹の母様、
ご投稿いただき、ありがとうございます🤗

空手を始めた頃、小さくて泣き虫だった女の子は、17年間ひたむきに空手を続け、実力・人間力ともに　黒帯にふさわしい素晴らしい女性に成長しました
その間ずっと彼女を応援し、見守り、通わせてくださった　スイマーM谷＆妹の母様には、感謝しかありません！（もちろんお父様にもです）
本当にありがとうございました✨

18年前に優心会館に入会したわたしが、指導員になりたての頃、Mと出会いました。

恥ずかしがり屋で、緊張しぃで、泣き虫だった　園児のM。ほんと可愛いかった🤗

大好きなお兄ちゃんの背中を追いかけて稽古に励んだ小学生のM。
昇級するごとに、自信と自覚を身につけて、6年生で黒帯に！🎉

身体が華奢で、筋力をつけるのに苦労した中学生のM。
何事にも真面目に取り組み、あきらめない粘り強さは、ピカイチ✨

いつまでも子どもだと思ってたMに、身長を抜かれ　スパーリングでハイキックを顔面にキメられた時…嬉しかったなぁ（痛かったけど💦）

数々の演武イベントでは、無くてはならない存在だったM。
背中を追いかけていたその兄と、成長した妹とのリズムシャドーは　めちゃくちゃカッコよかった！👏✨
師範が仰る【キレのある力強さと、しなやかで美しい空手】を見事に体現してくれていました👌

子どもの頃からなりたかった【ウエディング・プランナー】として、社会人生活をスタートさせる彼女。
「おめでとうーっ！！」🎉
でもそれが、鹿児島だと聞いたとき
正直、「行くなーっ！💦」
って　心の中で叫びました😭
でも、道場を離れるのが一番ツラいのはM本人。
一般部メンバーのみならず、年少部の子どもたちやママさんたち、なんなら道場近くの果物屋のおっちゃんまで、みんながMのファン💕

道場卒業、おめでとう！
17年間　お疲れ様でした！
今まで　ありがとう✨
優心会館で鍛えられた　Mなら、　
モラハラ　パワハラ　セクハラなんて屁でもない！

全力で応援しています！

数え切れないほどの素敵な思い出と共に、
26：N：2025/02/25(火) 13:13:19: スイマーM谷兄&妹の母様、ご投稿をいただき、ありがとうございます。

まずは、Mさんの17年間にわたるご努力と成長、本当におめでとうございます。
長い間、優心会館に通い続け、数多くの経験を積んできたことを心から嬉しく思います。
最初の頃の涙を見守りながら、成長していった姿を想像するだけで、僕も胸が熱くなります。

また、就職先が鹿児島ということで、距離ができてしまうのは寂しいですが、それでも道場への思いが変わらず、近くに戻った際にはまた稽古に参加したいと語ってくれたことに、とても感動しました。
優心会館は、Mさんにとっても家族のような大切な場所だったのだなと改めて感じます。

ご両親としても、これまで支え続けてこられたご苦労があったことと思いますが、そのサポートがあってこその今のMさんの姿だと思います。
本当にお疲れ様でした。

これからもMさんのお兄さんは引き続き道場での成長を続けると思いますが、僕たちも全力でサポートさせていただきますので、どうぞ安心してお任せください。

最後に、娘さんの新たなステージでも素晴らしい成果を上げることを心から願っております。また、いつでも道場に遊びに来てくださいね。Mさんとの思い出に感謝しつつ、これからもご縁を大切にしていきたいと思います。

鹿児島での新社会人　頑張ってください🙇‍♂️
27：N：2025/02/25(火) 14:20:05: 先週の水曜日、一般部の稽古は特別な日となりました。
スイマーM谷君の妹、Mさんが最後の稽古に参加したからです👋
社会人として鹿児島に引っ越すことが決まり、これが道場での最後の稽古となりました。
正直なところ、寂しさが込み上げてきて、気づいたら目が少しうるんでいました（笑）😭
でも、涙をこらえながらも、Mさんの成長を感じることができたのは本当に嬉しいことでした😊

年少部のお母さんたちや子どもたちも駆けつけてくれて、みんなの温かい気持ちがひとつになり、感動的な瞬間が広がりました😭
特にMさんは、今までの思い出が一気に溢れ出てきたんでしょうね、一番涙を流していました
その姿を見て、僕も改めてMさんの成長を感じるとともに、これからの新しい生活への期待も強く感じました🌟

Mさんが道場に来たのは4歳の頃から👶
それから17年もの歳月が経ち、最初の頃の「稽古行きたくない！」って泣きながら言ってた姿が、今では強くて立派な大人に成長した姿に変わっていったのが本当に嬉しいです🎉
これまでの努力と頑張りが、彼女の成長に大きく影響していたことは間違いありません👊

思い出を振り返ると、Mさんがまだ小さかった頃、稽古が始まる前に泣いてきた時には師範が優しく抱っこしていたことが今でも心に残っています👍
あの時の安心した表情が、今でも鮮明に思い出されます☺️

そして、Mさんが乗り越えた数々のハードな稽古も忘れられません😳
師範の強烈な蹴りを何度も受け、その度に立ち上がり、成長していった姿は本当に素晴らしいものでした💪
社会人として新しい生活を始めても、どんな困難にも負けずにへっちゃらで立ち向かえることでしょう🔥

最後の稽古では、みんなで楽しく稽古し、Mさんを送り出すための送別会も行いました🍽️
中学生のKちゃん、わかめさんがMさんのために手紙を読んでくれるシーンもあり、みんなの気持ちが一つになり、とても感動的でした📜💌

送別会では、みんなで楽しい時間を過ごし、食事をしながら思い出を語り合うひとときは、本当に心温まるものでした
笑いあり、時には静かな感動あり、Mさんを送り出すこの瞬間をみんなで大切にしました☺️

Mさん、これからの新しい生活が素晴らしいものになりますように🌸
優心会館はいつでもあなたの帰る場所です🏠
新たな挑戦をしっかりと乗り越え、素晴らしい未来を築いていってください✨
優心メンバーは、いつでも応援しています📣
道場に遊びに来てくれることを楽しみにしていますよ！👋

また次に会う時も、変わらず元気に笑顔でお会いできることを心から願っています😊

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28：N：2025/02/25(火) 14:36:25: 金曜日の一般部の稽古、ちょっといつもと違う内容に挑戦！！
今回は、前蹴上げをやってから前後開脚という、なんとも大胆なストレッチ
最初はみんな「えっ、これできるの？」って感じで戸惑ってましたが、だんだん慣れてきて、飛び込み前後開脚をやり始める人たちが出てきて、正直ビックリしました😳
あの姿は、まさに「すごい！」の一言でした（笑）！誰が見ても、「これ、どうなってんの？」って思う動きでしたね😂

ストレッチをたっぷりやったから、次の日、みんな足が痛いんだろうなーって思うけど、それも筋肉が喜んでいる証拠ですよね（きっと…）

それでも、みんなハードな内容を「これ楽しい！」って感じでやってて、ほんとに素晴らしい！笑顔を絶やさず、疲れを感じさせないその姿勢、最高です👍

次回の稽古もまた何か新しい挑戦が待ってるかもしれませんね！
頑張っていきましょう😊

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29：N：2025/03/03(月) 16:32:47: ある日の年少部の稽古が終わった後の子供たちの様子をお伝えします😊
稽古が終わると、みんな元気いっぱいで、まるでエネルギーが溢れ出ているようです。
お絵描きが得意な子は、ホワイトボードで思い思いの絵を描き始めました🎨
中にはシマエナガを上手に描く子もいて、どんどん上達している様子に驚きました

そして、遊びの中でも特に印象的だったのが、稽古後でも疲れ知らずで、Nに突然向かって飛び蹴りをしてくるんです😳
「先生、見ててね！」と言いながら、まるで戦いゴッコを楽しむかのように、一生懸命に技を繰り出していました
しかも、それが結構痛い

みんなで遊ぶときも笑顔が絶えません😊
元気に駆け回り、時には戦いごっこをして、楽しく遊んでいます🏃‍♂️🏃‍♀️
稽古の後のこの自由な時間が、子供たちにとっては心身をリフレッシュさせる大事な時間だと感じます。

元気な子供たちの姿に、いつも元気をもらっています💪

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30：N：2025/03/03(月) 16:34:22: 金曜日の一般部に、久しぶりにYIR君が稽古に来てくれました😊
しばらく見ない間に、更に身体がズングリムックリになっていて、動きにくそうではありましたが、やっぱりその存在感は抜群でした👍

特に、TKM君とのスパーリングは見もの！
その動きはまるで野生のクマ同士が喧嘩をしているかのようで、スピードも力強さも、まさに男同士のぶつかり合い。
その迫力には、周りの人たちも思わず大爆笑

YIR君は、何より面白い人物です。
稽古中も、周りを笑顔にする天才で、ちょっとした一言や行動で、場の雰囲気を明るくしてくれるんです☺️
彼がいるだけで、道場が一気に楽しくなります。

久しぶりのYIR君の登場に、みんなの元気も倍増！
次回の稽古も、彼がどんな面白いことをしてくれるのか楽しみです。

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31：N：2025/03/03(月) 16:40:14: 日曜日の昇段・昇級審査会に参加された皆様、お疲れ様でした！
子供達の頑張りには本当に感動しました
それぞれが色んな思いで挑んだ審査会だったと思いますが、どの子も緊張しながらも、普段の稽古では見られない気合いの入った姿を見せてくれました😊

子供達の腕立て伏せでは、あの高回数には大人でも驚かされました😳
疲れた顔一つ見せず、次々にクリアしていく姿は、本当に頼もしく、感動を覚えました。
「諦めない」という気持ちが、強さに変わっていくのを見て、胸が熱くなりました。

また、スパーリングでは、みんなが勇気を出して立ち向かう姿が素晴らしかったです👍
恐怖を感じながらも、その恐怖を乗り越えて、全力で戦う姿に胸を打たれました。
相手の強さに圧倒されそうな時でも、一歩踏み出していくその勇気が本当に立派でした。

審査会を通して、またたくさんの素晴らしい瞬間を見させてもらいました。
みんな、本当に逞しく、強くなったなと実感しています。
これからもこの経験を生かして、さらに成長していってほしいと思います。

さて、今日は筋肉痛がかなりきていますよね（笑）
でも、それだけ頑張った証拠です！
疲れを感じながらも、その先にある成長を楽しみに、また今週の稽古も頑張っていきましょう💪
32：N：2025/03/10(月) 16:25:30: 一般部水曜日、トレーニングはかなりハードでした😳
ジャンケン腕立て伏せが強烈で、負けたら20回の腕立て伏せが待っています💪
しかも、ジャンケンで一度も勝てないと、なんと40回！😱
これが意外とキツくて、だんだん腕に力が入らなくなってきます。

その中で、審査会で子供たちが披露した腕立て伏せ200回には、改めて驚かされました😊
あれを見た後、自分の腕立て伏せの回数が少なく感じてしまうほど、その頑張りは素晴らしいものです。

一方で、怒られっぱなしK君の成長も目覚ましいです。
最初は怒られっぱなしでしたが、最近では身体も大きくなり、スパーリングではパワーがかなり出てきました。
ただし、パワーがあるK君でも、腕立て伏せになるとすぐに疲れてしまいます
バテるのが早く、中学生のKちゃんにいじられることもありますが、それでも明るく元気にトレーニングを続けている姿は、さすが黒帯の怒られっぱなしK君です👍

これからも一緒に成長していけるよう、みんなで頑張りましょう！
33：N：2025/03/10(月) 16:26:18: 水曜日のトレーニング三昧の筋肉痛がまだ残る中、金曜日もまたトレーニングです😳
今回は腕ではなく、腹筋のトレーニング。

特にひねり腹筋がきつかったですね。
昔は肘と膝をしっかりとくっつけてできていたのに、今ではお腹の脂肪…いや、腹筋が邪魔をして全く届かない
それでも、できる範囲で精一杯頑張りました💪

腹筋もかなりキツイのですが、みんなで一緒にやるからこそ、頑張れるんです。
一人だと、こんなに何セットもできませんし、長時間やり続けるのは絶対に無理です😊
でも、みんなで思いっきり笑いながらやると、なんだか楽しさも感じられて、疲れも吹き飛んでしまいます。

トレーニングはきついけれど、仲間と一緒にやるからこそ、乗り越えられるんだなと改めて実感しました。
みんなで笑いながら頑張れるトレーニング、やっぱり最高です！👍

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34：N：2025/03/10(月) 16:26:57: 最近、アイスの【MOWいちごのティラミス】が美味しいと聞いて、どうしても試してみたくなり、早速購入してみることにしました🍨
でも、どうやらこのイチゴ味はセブンイレブン限定の商品だとか。

近所のセブンイレブンを数店舗回ってようやく見つけたものの、なんと売り切れ…😱
そこで店員さんに確認してみると、「夜中の2時に入荷される」とのこと。
仕方なくその日は諦めて、翌日の昼頃、再度セブンイレブンへ。

そして、ついに目当てのアイスをゲット！☺️
数量限定、期間限定、レジ前の商品、店員さんおすすめの商品に弱いNとしては、もうワクワクが止まりません😆

さて、どんな味がするのか楽しみです！
早速食べてみるのが待ち遠しいですね👍

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35：N：2025/03/17(月) 16:51:49: 一般部月曜日ウェイトトレーニング

ハードなウェイトトレーニングを終えた後も、なぜか元気いっぱいのTKM君とわかめさん。

その流れで、なぜかTKM君が、わかめさんのパンチやローキックを受けることに👊

しかし～クマのような体型を誇るTKM君には、全く効かない
さすがの耐久力👍
……と思っていたら、段々と効いてきたのか、妙にアドバイスが長くなっていくTKM君。

これはもしや、時間稼ぎ？😆

それでも最後まで笑顔のTKM君とわかめさん、さすがのタフさでした！

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36：N：2025/03/17(月) 16:52:47: 水曜日年少部

この日は、晴れて暖かかったので、道場近くの公園へ行き、鉄棒に挑戦しました！

逆上がりができる子はスムーズにクルッと回り、できない子は一生懸命練習。

最初は苦戦していた子も、少しずつコツを掴んで回れるようになってきました！
諦めずに挑戦することが大切ですね👍

鉄棒を使ったトレーニングにも挑戦しましたが、普段やらない動きばかりでなかなかハード！

でも、いつもと違う環境での稽古は新鮮で、とても楽しかったです。

またみんなで公園に行こう！☺️

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37：N：2025/03/17(月) 16:53:35: 一般部水曜日・金曜日はトレーニング三昧！

最近、稽古のたびにトレーニングばっかりやっている気がする…😆

気合いを入れて頑張るものの、毎日筋肉痛で「これは昨日の筋肉痛？それとも一昨日の？」と、もはやどの筋肉痛なのかわからない状態😅

この日のメニューは、ジャンケンで負けたチームが罰ゲームとしてトレーニング！

腕立て伏せ、ジャンピングスクワットと、シンプルだけど確実に効くメニュー😳
特に足のトレーニングはかなりハードで、負け続けたら翌日歩くのも大変になるレベル😳

みんな必死に勝ちにいくものの、負けてしまったら潔くトレーニング！
全員で「キツイ！」と言いながらも、どこか楽しんでいる雰囲気があるのが優心メンバーのスゴイところ👍

案の定、トレーニングの翌日は全身が強烈な筋肉痛…。
それでも不思議とやり切った達成感がある💪😊

どんなにハードなトレーニングでも、みんな元気いっぱい！

スネない、諦めない、どんな状況でも楽しんでしまう優心メンバーがいれば、どんなトレーニングでも頑張れる！

次回も全力でいきましょう！

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38：N：2025/03/24(月) 16:29:30: 先日の年少部の稽古では、Nが6年生の子供達の攻撃を受けることに😳
改めて子供達の成長ぶりを実感する時間となりました。

いざ攻撃を受けてみると、驚くほど強い😳
身体も大きくなり、技の精度も格段に上達し、全員の攻撃がしっかりと効いてくる😅
特にパンチの威力と当て方が完璧で、まさに「バッチリ決まる」とはこのこと。
何発も受けるうちに、我慢出来ず思わずサバいてしまうほどでした。

思い返せば、小さい頃はうまく技が出せず、悔し泣きをしていた子もいました😊
それが今では堂々と攻撃を繰り出し、自信を持って戦っている。
そんな姿を見ると、本当に感心しました。

そして、翌日にはしっかりと身体にダメージが…😱
受けた側としては痛みが残るものの、それ以上に「ここまで成長してくれたんだ」という喜びの方が大きいです☺️
子供たちの成長は本当に素晴らしいですね。
これからも更なる飛躍を期待しています！
39：N：2025/03/24(月) 16:30:38: 空手の稽古の合間に、みんなで図形の問題にチャレンジしました💪
師範曰く、「小学生でも解ける問題」とのことでしたが、難しい！😳

次々と正解していく道場生達😅
焦る者、冷静に考える者、それぞれの個性が出て面白かったです。
中でも、定期テストの成績がいつも良い中学生のKちゃんは、一瞬で答えを導き出し見事正解！😳
やっぱり頭の回転が速い人は違いますね。

一方、高学歴のOちゃんは思わぬ苦戦を強いられ、中学生Kちゃんに正座で教えてもらう場面も（笑）。
普段は賢いOちゃんが教えられる姿は、なんだか新鮮でした！

正解するとスッキリするこの問題、またやりたいですね😊
次回は誰が最速で解けるのか、今から楽しみです！

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40：N：2025/03/24(月) 16:31:15: 道場の帰り道で出会った意外な生き物

空手の稽古を終えて帰る途中、ふと道端に動く影を発見😳
最初は「野良猫かな？」と思いましたが、よく見ると…なんとタヌキ！？

茨木市内でタヌキに出会えるなんて、なかなかレアな体験です☺️
思わずテンションが上がり、しばらくじっと観察してしまいました。
こういう偶然の出会いって、なんだか特別な気分になりますね😊

そういえば、以前にはアライグマが横断歩道を渡っているのを見たこともありました😅
あの時もびっくりしたけど、珍しい動物に遭遇するとワクワクします！

茨木の街中でも、ちょっと目を凝らせば普段見慣れない生き物に出会えるかもしれません。
次はどんな動物と出会えるのか、楽しみです！

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41：N：2025/03/31(月) 16:18:09: 水曜日一般部はちょっと変わったトレーニングを実践！
クイズに答えられなかったら罰としてジャンピングスクワット！これがまたキツい😳
足に効きまくってパンパンに…。
でも、まだ終わりじゃない😅

次のメニューは「階段ダッシュ」！1階から3階までを20往復😱
上るのはもちろん、降りるときの方が足に効いてヤバイくらいガクガクに😳
心の中で「もう無理！」と叫びつつも、なんとか踏ん張る💪

そして極めつけは「手押し車で階段登り」😳
腕と体幹の限界に挑戦する超ハードメニュー。途中で腹ばいになってしまうほどのキツさ。
でも、そんなことを気にしてる余裕なし。
床の汚れなんてどうでもいい！とにかくゴールを目指すのみ。

ここで事件発生。
K君とNで手押し車をやることに！
NがK君の両足を持って階段を上がろうとしたその瞬間…K君の身体が大暴れ！
まるで暴れ馬のように予測不能な動きで暴れ回り、Nは横や後ろに吹っ飛ばされる事態に。
まさかの展開に周りも大爆笑。
しかし、Nは手を離すわけにはいかない😳
もし離したら、二人とも確実に階段を転がり落ちていく…！「K君！階段を上がることにパワーを使ってくれ！！」と叫びながら、なんとか持ちこたえるN。
通常よりかなりハードな手押し車トレーニングとなった。

このトレーニングの結果は…見事に全身筋肉痛！足も腕もバキバキ。
でも、この達成感がたまらない😊
また次回も挑戦だ！

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42：N：2025/03/31(月) 16:19:13: 金曜日もやってきました、恒例の階段往復＆手押し車トレーニング！
水曜日に参加していなかったOちゃんにとっては、いきなりのハードメニュー
最初のうちは気合十分だったものの、徐々に足にきて表情が苦しそうに…😆
でも、途中で諦めることなく、最後まで必死に食らいついていく姿はさすが👍

一方、中学生たちは驚くほど軽やかに階段を往復😳
動きが速く、疲れを知らない様子でどんどんこなしていく。
その若さとエネルギーに圧倒されるばかり。　そして、手押し車になると、Vさんの実力が光る！
スイスイと階段を上っていき、一段飛ばしすら余裕の表情。
普段から打たれ強く、丈夫なVさんはやっぱりすごい👍
どんなハードなメニューでも動じないのは、日頃の鍛錬の成果だろう。

道場の階段では、上半身裸でトレーニングする者もいて、なかなかの異様な光景
汗をかきながら真剣に取り組む姿は迫力満点。
こんなにキツいメニューでも、みんな文句を言わず黙々とこなしているのがすごい😊
普通なら音を上げそうなトレーニングでも、ここでは「当たり前」のように続けられていく。

この日、Nはトレーニングを免除。
観ているだけでも十分楽しそうだった。
みんなが必死に頑張る姿が面白く、つい応援にも力が入る💪😆

ハードすぎるこのトレーニング、来週もまだまだ続くのかな？

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43：N：2025/03/31(月) 16:35:09: 今年もまた、年少部の6年生が卒業し、中学生へと進みました。
小さい頃から汗を流してきた子供たちとのお別れは寂しいですが、それぞれが新しいステージへと進んでいきます。
中学生になっても一般部で空手を続ける者もいれば、新たな目標に向かって別の道を歩む者もいます。

これまでたくさんの思い出をありがとう😊

空手を始めたタイミングは、幼稚園の頃だったり、小学生になってからだったりと様々。
でも、どの子も共通しているのは、何度も厳しい稽古に耐え、成長してきたこと。
帯が上がるにつれて技は難しくなり、稽古の厳しさも増していきました。
「今日は行きたくないな…」と弱気になった日もあったかもしれません。
でも、どんなときも最後まで諦めず、続けてきたその努力は、本当に素晴らしいものです👍

ルネサンス（オアシス）では、自分の稽古時間よりも早く稽古に来て、幼稚園クラスのお手伝いをしてくれたH君やMちゃんの姿がありました。
小さな子どもたちにとって、H君はまるでお兄ちゃんのような存在。
ある幼稚園児の子はH君のことが大好きで、稽古が終わってからもいつも一緒に遊んでいました。
その姿は、本当の兄弟のようで、見ていて微笑ましかったです☺️

これから一般部に進むみんなは、ぜひ黒帯を目指して、さらに自分を鍛えていってください。空手とは別の道を選んだみんなも、今まで培った忍耐力と精神力を活かして、新しい環境でチャレンジを続けてください。
優心会館での厳しい稽古に耐えてきたみんななら、どんな困難が訪れても、きっと乗り越えられるはずです。

自信を持って、自分の道を歩んでいってください。

そして、もしまた空手がやりたくなったら、いつでも道場に帰ってきてください。
ここは、いつでもみんなの帰る場所です。
道場で過ごした時間、共に学び、成長した経験は、これからの人生にきっと役立つはず。

みんなの新たな挑戦を、心から応援しています！
44：N：2025/04/07(月) 17:02:19: 水曜日・一般部野外稽古

最近のウォーミングアップは、ちょっとハードに“階段ダッシュ”からスタートしています🏃
今回の舞台は、モノレール沢良宜駅。
長い階段を使って30往復のチャレンジです！

野外稽古としてはなかなかのハードですが、みんなよく頑張りました！

スイマーM谷君は、さすがの軽やかさで驚きのスピード。
水の中だけでなく陸でも速い😳
中学生のTくんも、その体型からは想像できないほどスピーディー😳
そして意外だったのは中学生Kちゃん。
美術部と聞いていたけれど、走りは完全にアスリート並み😳😳😳

一方で、わかめさん。
元陸上部とは思えないほどのんびりペース。
どうした、かつての脚力…！
K君は身体が大きい分、やや不利。
でも一番遅くなっても、最後まで明るく元気に走り切る姿は本当に立派でした👍

こうして一人ひとりの個性が光る水曜日稽古。体力だけじゃなく、心もしっかり鍛えられています！

次回も全力で走って、鍛えて、楽しんでいきましょう！

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45：N：2025/04/07(月) 17:03:28: 金曜日・一般部稽古

この日は久しぶりに“バランスボール足キャッチボール”に挑戦！
お腹を鍛えながら、遊び感覚でできるこのメニュー。
実はかなり効くんです！

まずはOちゃんとSさんのペア。
Oちゃんは首を上げるのがちょっと苦手だけど、キャッチの安定感は抜群。
ミスが少なくて、見ていて安心感のある動きでした👍

そして、師範とMa～さんの“最強ペア”。
ハイペースで繰り広げられるキャッチボールはもはや超人レベル😳
鍛え上げられた肉体を惜しみなく使って、驚異のうまさ！

わかめさんとNのペアは...イマイチ
初心者にしてはキャッチが上手な　わかめさん。
ただし…Nの足があと5cm長ければ、キャッチ成功の回数は倍になっていたかも？

楽しく笑いながらも、しっかりお腹に効くこのトレーニング。
体幹もチームワークも育てながら、いい汗かけました！

次回も楽しく、しっかり鍛えていきましょう！

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46：N：2025/04/07(月) 17:05:11: 4月13日、大阪の空に注目！

いよいよ4月13日、いま話題の「大阪・関西万博」が開幕！
そしてこの日は、優心会館でも毎年恒例となっている航空ショーの日でもあります☺️

毎年、旅行の中で観に行っている航空ショー。
中でもラストを飾るブルーインパルスの飛行は、何度見ても感動モノ👍
そのブルーインパルスが、なんとこの日は大阪の空を飛ぶ予定です！

特に注目なのは、太陽の塔の上空を飛行する瞬間。
これはもう、茨木市在住の方にとっては絶好の観覧チャンス！

当日は、空を見上げる人があちこちに。
高台の見晴らしの良い場所は、ブルーインパルスを観る人でいっぱいになりそうですね😊

ブルーインパルスを観た事がない人は、ぜひその目で！
優心会館の皆さんも、ぜひ空を見上げてみてくださいね！
師範おすすめのブルーインパルスです😊

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47：N：2025/04/14(月) 17:05:12: 水曜日・一般部野外稽古

最近、道場では野外稽古がちょっとしたブーム☺️
この日も水曜日の一般部で、近くの公園に出て稽古を行いました💪

この公園、実は鉄棒や平行棒があってトレーニングにはもってこいの環境😊
ジャンケンをして、和気あいあいとした雰囲気の中でスタート。

道場とは違って、近所迷惑にならないように少し声を抑えつつも、元気はいつも通り！

平行棒を使ったディップのトレーニングでは、両腕だけで体を支える動作にチャレンジ。
これがかなりハードで、腕や胸にしっかり効きました。

自然の中で体を動かすと、いつも以上にリフレッシュできる気がします👍
やっぱり公園でも、みんな元気いっぱい。
笑顔も筋肉も、しっかり鍛えられた一日でした！

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48：N：2025/04/14(月) 17:06:34: 金曜日・一般部野外稽古

この日も引き続き、公園でのトレーニング。
風が強くてなかなかの寒さ😨
そんな中、恒例のジャンケンで決まる流れに。

今回は、やたらとジャンケンに勝ちまくるチームがいて、「ちょっとトレーニングやってよ～」と思う場面も（笑）。
勝ち続けると寒い時間が長くて、それはそれで辛いんです😳

中学生のK君はというと、まだディップが難しいため、隣のグラウンドでランニング。
稽古でうまくできないことがあっても、いつも明るく元気で、何より素直👍
みんなからも愛される存在です😊

最近は確実に強くなってきて、今後がとても楽しみな存在。
ただ、大好きな揚げ物とお菓子の食べ過ぎで、師範からは「ちょっと控えなさい」との指導が入っていました（笑）

寒さにも負けず、笑いと真剣さが入り混じった良い稽古となりました。
この日は「ほどほどにジャンケンに負けて、ちゃんと動いた方が暖かいな」と思った金曜の夜でした☺️

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49：N：2025/04/14(月) 17:07:12: 先日、万博記念公園の夜桜を見に行ってきました🌸
ライトアップされた桜と太陽の塔の組み合わせが本当に美しくて、思わず見とれてしまいました☺️

園内には屋台も出ていて、あちこちからいい匂いが…。
つい食欲が刺激されました（笑）

昼間の桜ももちろんキレイですが、夜の桜はまた違った雰囲気で、想像以上の美しさにびっくり😳

そういえば、道場のイベントでお花見ってやったことないなぁーとふと思いました。
もっとも、お花見といっても実際は桜よりも飲みがメインになりがちですけどね

春の空気と満開の桜に癒された、良い一日でした。

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50：N：2025/04/21(月) 16:48:46: 水曜日の一般部でちょっと変わったトレーニングを行いました💪
その名も…「バランスボールを足でキャッチボール」！

初めて挑戦する中学生たち。
最初は「えっ、足で投げてキャッチ！？」と戸惑いながらも、やってみると意外と楽しそう
そして、投げるたびに気合いの声が響く、わかめさん😳
隣で見ているこっちがびっくりするくらい元気です

中学生と　わかめさんは、まだまだ高回数のキャッチボールは難しいけれど、みんな初めてにしてはなかなか上手👍
特に上手な人の足の動きをよく見てみると…まるで猿の足のように器用にボールをつかんでいる！
思わず「すごっ！」と声が出てしまいました。

この種目、やってみるとかなり難しいです。
足でのコントロールはもちろん、相手とのタイミングも重要。
そして何より、首まわりと腸腰筋がかなり鍛えられます！

地味に見えて、全身を使う良いトレーニング💪
これからも継続していきたいですね。
次回はもっとキャッチ数が増やせるかな？
楽しみです！

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51：N：2025/04/21(月) 16:49:26: 最近、年少部の特別クラスでは、お母さん方も一緒に稽古に参加してくれています！
子供たちと一緒に汗を流しながら稽古に取り組むことで、子供たちのやる気や上達にもつながっていて、とても良い影響を感じます☺️

お母さんたちは、子供たちに負けじと稽古に全力で取り組んでいて、腕立て伏せ、足上げ腹筋といった高回数メニューも見事にこなしています。
体力も気合いも本当にすごい…！😳

そして、特に目を引くのがミット蹴り。
これがまた迫力満点で、「えっ…空手経験者ですか！？」と思わず聞きたくなるほどの蹴りの上手さ😳😳
芯のある一撃に、受ける側も思わず身構えてしまいます。

スパーリングでは、師範とNが相手を務めるのですが、
お母さんたちの攻撃がとにかく重い！
油断すると「おっと、効いたぞ…」というくらいの威力。
笑いありつつも、こちらも真剣です。

2時間のハードな稽古をこなすお母さんたち、本当に只者ではありません。
強くて優しい、最高のお手本です👍

そして、稽古後には、使い終わったプロテクターがズラリ↓
スパーリングの激しさを物語っていますね

来週もまた楽しみです！

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52：N：2025/04/21(月) 16:50:24: 金曜日の一般部、その中でひときわ目立っていたのが、中学生のK君。

なんと今回は、師範のローキックを受けることに！
以前は打たれ弱くて、すぐに崩れてしまっていたK君ですが、最近はグンと成長😳
気合いの声を上げながら、しっかりと堪えていました。
その姿…正直カッコよかったです👍

こうして少しずつ、みんな強くなってきています。
それにしても、師範のローキックは今でも「なんで1発でこんなに効くの！？」と思うほど、とてつもなく痛い。
破壊力が桁違いなんです😅

あの強烈なローキックが出来るようになりたい。
そして、それを受けても耐えられるようになりたい。

結局は――稽古あるのみ💪
みんな頑張ろうぜ😊

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53：N：2025/04/28(月) 17:19:10: 先週の月曜日、年少部のクラスはお休みが多く、道場生はたった2人だけ😳
せっかくなので、茨木市にある体育館のトランポリン施設へ行くことにしました✌️

トランポリンに行くのは、なんと約10年ぶり。
当時は年少部の子供たちや、一般部の仲間たちと一緒に、楽しく体を動かしていたのを思い出します。
Nは、あの頃初めてバク転ができた時の感動は、今でも忘れられません😊

ただ、さすがに10年ぶりともなると、バク転に挑戦する勇気は出ず…。
そんな中、師範とMa～さんは、躊躇することなくバク転にチャレンジ！
師範のバク転はキレがあり、Ma～さんも楽しそうに挑戦していてスゴイです😳

子供たちは最初こそ少し緊張気味でしたが、すぐにトランポリンに慣れて、思いきり跳ね回っていました。
跳びながら大きな声で笑ったり、技に挑戦したりと、どんどん表情が明るくなっていく様子が印象的でした👍

一緒に来てくださったお母さんも、気づけば子供たちと一緒に跳びはねながら笑顔に。
子供に負けないくらい楽しんでおられました😊

体を動かす楽しさ、思いっきり笑う心地よさを、改めて感じることができました。
また、ぜひみんなで行きたいと思います！

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54：N：2025/04/28(月) 17:20:19: 道場には、数艇のボードが置いてあります。
5月には一般部で、毎年恒例の「淀川下り」を予定しています

イベントに向けて、今回も出発前の点検を行いました。
片付けるときには、いつも空気漏れがないかしっかり確認しているのですが……
なんと今回、1艇で空気漏れを発見！😳

「え？なぜ？ちゃんと確認したはずなのに！」と思いましたが、
点検しておいて本当に良かったと心から思いました。
もし当日になって空気漏れが見つかっていたら、せっかくの淀川下りが台無しになっていたかもしれません。

点検作業は正直、ちょっと面倒に感じる時もあります。
でも、こうして事前にトラブルを防げることを考えると、本当に大切な作業だと改めて実感しました。

今回も、師範とMa～さんが中心となって修理作業。
このお二人の修理技術が本当にすごい！
ボードの空気漏れも、あっという間に綺麗に直してしまいました😳

一方、Nはというと……
切ったり貼ったりは大の苦手。不器用さ全開なので（笑）、荷物運びと空気入れを担当しました💪

淀川下り当日、みんなで安全に、そして楽しく川を下るためにも、準備はしっかりと💪
5月の本番が今からとても楽しみです😊
55：N：2025/04/28(月) 17:21:04: 金曜日の一般部は、久しぶりに「ワニゲーム」でトレーニングを行いました！🐊

ワニゲームとは、ゲーム中に“ワニ”に噛まれたら即トレーニング、というシンプルだけどスリリングなルール。
今回のゲームは、なぜか噛まれるスピードがめちゃくちゃ早い！
次々とワニに噛まれては、あっという間にトレーニングがスタートする展開に😱

負け続けたチームは、さらに腕立て伏せも追加されるという容赦なしの展開。
テンポよく、休む間もなく体を動かすことになり、さすがにハイペースのトレーニングは全身に効きました。

ワニゲームはいつも大盛り上がりですが、実はかなりハードなトレーニング（笑）。
油断すると本当にワニに食べられた気分になります！

笑いながら、叫びながら、全力で体を動かす時間。
やっぱりこういうトレーニングは最高です！👍

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56：N：2025/05/07(水) 12:28:50: 今年のゴールデンウィークは、みんなで岩国旅行へ！
例年はアクティビティー中心のスケジュールですが、今年はあえて“ゆっくり”をテーマにした1泊2日の旅です。

宿は一軒家を借りて、宴会スタイルで楽しむことに😊
そのため、まずは宿の近くにあるイオンモールで買い出し✌️
「これ、みんなに食べてほしいなぁ」と思うと、ついつい買いすぎてしまうのは毎回のお約束（笑）。

そして道中――🚗
GW渋滞にしっかり巻き込まれ、広島までなんと7時間。
今回は車とバイクに分かれて移動していたのですが……

なんと、師範は40年ぶりにバイク運転に挑戦！
とはいえ、バイクでの移動はほとんどが渋滞。風を切る爽快感とは無縁の、のろのろ運転の連続でした。
果たして師範の“バイク運転欲”は満たされたのか……疑問が残ります（笑）。

しかも、K田さんが車に乗ってきた瞬間、全員が心の中でこう思ったはず。

「早く師範と交代して～～！！」笑

ちなみに今回の旅では、バイク用のインカムも活躍。
ただしその使い方が独特で、車内の1人がヘルメットを被ってK田さんと会話するという地獄😱
独り言の多いK田さんとの通信に耐えるヘルメット担当は、なかなかの修行でした

16時頃、ようやく宿に到着。
すぐに宴会の準備を始めつつ、懐かしいメンバーに電話をかけることに。

・師範と同年代のYさん
・頭のキレが抜群なミスXさん
・S原君
・YIR君
・スイマーM谷の妹

久しぶりの優心会館メンバーとの会話は、やっぱり心が温まります☺️
電話は、近況報告や昔の話題で盛り上がりました。

その後、お風呂は男5人でまとめて入ることに。
ただ、これがとにかく狭い！シャワーと蛇口が2つしかなく、お湯を同時に使うと水圧が一気にダウン。
シャンプーがなかなか流れない😅
水をかけたときのみんなのリアクションが最高に面白くて、大爆笑の連続でした

夜ご飯は、買ってきた食材をMa～さんが腕をふるってくれて豪華な料理に！👍
食べて、笑って、語り合って――最高の宴でした😊

1日目からこんなに濃くて楽しくて、2日目が楽しみすぎる！

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57：N：2025/05/07(水) 12:51:54: 旅の2日目は、今回のメインイベント――岩国の航空ショーへ✈️

朝からワクワクしながら準備。
迫力満点の戦闘機を少しでも良い場所で見ようと、特別観覧席の場所取り合戦が始まりました💪

まずは、先発部隊の4人が気合いのダッシュ！
ただし、そこでも戦略の違いがありました。

瞬足のスイマーM谷君と、怒られ屋K君のチームは「俺たちが一番乗りだ！」と意気込むも……
例年の経験を活かしたN＆TKM君チームが、絶妙なルート取りでまさかの追い抜き！
「速さ」よりも「知恵」が勝利した瞬間でした。

そんな熱いバトルの裏側で、後発部隊はバスでのんびり移動。
結果的に、観覧席を無事確保できたのは、なんと後発の師範チームというオチ（笑）。

先発の場所取り部隊、まさかの役立たずという伝説を残しました😱

肝心の航空ショーはというと、とにかくすごい迫力！😳
爆音と共に飛び交う戦闘機に、思わず見入ってしまいます。
米軍基地の中は人・人・人で大混雑でしたが、それでも行って良かったと心から思える体験でした☺️

そして帰り道。
広島で開催されていた餃子フェスに立ち寄ることに。
全国各地の餃子がずらりと並び、選ぶのも楽しい！
みんなでいろんな種類を買って、シェアして食べ比べ。どれも本当に美味しくて、箸が止まりませんでした

ちなみに、帰りの車の運転はNが担当……の予定が、途中で師範にバトンタッチ。
そのあとは気づけば、あっという間に茨木に帰ってきていました😳
師範、運転ありがとうございました🙇‍♂️

楽しくて、ちょっとドタバタで、最後はお腹も心も満たされる最高の2日間。
またみんなで、こんな旅ができたらいいな😊

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58：N：2025/05/07(水) 13:13:32: 本日は、ゴールデンウィーク明け、久しぶりの稽古。
楽しい思い出に浸っていた日々から一転、いよいよ気持ちを切り替えるときが来ました。

連休中は体を動かす機会も少なかったので、正直なところ強烈な筋肉痛になるのかな？と考えてしまいますが、それ以上に「道場に戻れる」というワクワクした気持ちも。
やっぱり空手が日常の一部なんだなと、こういう節目で改めて感じます。

鈍った身体と心を、今日からまた整えていこう。
基本からしっかり、気合い入れて稽古に臨みます！
59：わかめ：2025/05/07(水) 14:24:45: お久しぶりです✨
GWに初めて岩国旅行に参加させていただきました！わかめです^ ^
今回岩国旅行に行く前から、師範がたくさん戦闘機のお話をしてくださいましたが、私は話を聞いてもちんぷんかんぷんで、正直あまり興味はわかなかったです💦
でも、優心会館のイベントはどれも楽しいので、今回のイベントもとっても楽しみにしていました☺️♪

これまで他のイベントには何度か参加させていただきましたが、朝が苦手な私は毎度の集合時間に間に合うかが不安です😅
今回は集合場所に15分前着で余裕だろうと思っていましたが、私が家を出た時にすでに車が発車しようとしているのを見つけました😱
焦って思いっきりダッシュで車を追いかけ、無事乗せていただきました😌　
今回も優心会館の集合の早さをなめていました笑　お待たせしてしまった皆様申し訳ございませんでした🙇‍♂️💦

行きの車から、色んなお話をしたり、クイズ大会をしたり、移動時間も楽しくあっという間でした😊
宿のある広島に到着し、買い物をしてすぐに宴会スタート！🍻
みんな居酒屋で満足に飲み食いできるような金額分の食料とお酒をスーパーで買っていました😂
夕方から美味しいお酒とご飯をたくさん飲み食いして最高の時間でした😋✨

宴会中、みんなで元道場生の皆様・YIR君にテレビ電話をかけました📞
この春就職して鹿児島にいるMちゃんとも久々に電話でお話でき、楽しそうな姿を見られて嬉しかったです☺️
電話に出てくださった皆様ありがとうございました✨

2日目、始発電車に乗り岩国へ向かいました！
電車に乗るにも、バスに乗るにも長蛇の列😳
あまりの人の多さにびっくりしました！
場所取りのために、ダッシュで向かってくださった先発隊のデブチーム、非デブチーム🏃💨
体力、足の早さを考えると非デブチームが1番に基地に着くかと思いきや、デブチームが先に進んでいました😳
後から話を聞くとデブチームはタクシーに乗って移動してたようです😂
デブチーム、テクニックで非デブチームに勝ったと言っていましたが、色々なせこい技を使っていたようです笑　悪いヤツらですね
最終的には、先発隊ではなく後からバスに乗って向かった私たちが1番最初に基地に着きました笑
デブチームも非デブチームも遅かったですね😆

無事に全員基地に到着し、いよいよ航空ショーが始まりました✈️
航空ショーが始まってすぐ、デブチーム2人は眠っていました😂
私も戦闘機を眺めながらうとうとしてしまいました😅
迫力満点のショーでしたが、眠気が勝ってしまいました

正直なところ戦闘機には興味がありませんが、自分1人では一生行くことのなかったであろう航空ショーに行くことができ、貴重な経験になりました☺️
優心会館メンバーでの旅行だから行きたいと思えましたし、とても楽しむことができました😊
今回この旅行に参加させていただいたこと、ありがたく思います✨

航空ショーの後は、広島の餃子フェスに行きました
私は餃子が大好物なので今回の旅行の中でも特に楽しみにしていました！
ビールとたくさんの種類の餃子を屋外で楽しみ最高の時間でした🍻

そして帰り道はこの新聞の冒頭を書きながら心地よく眠ってしまいました😴
師範、師範代が運転していただいてる中、眠ってしまい申し訳ございません！💦

この2日楽しいことが盛りだくさんでGWの最高の思い出ができました
来週の淀川下りも楽しみです

最後に、師範が見ていない間に寝る師範代と、ギャルピースおじさんを載せておきます😉↓

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60：スイマーM谷：2025/05/07(水) 18:28:38: お久しぶりです！スイマーM谷です🏊

僕もGW名物、岩国旅行に行ってまいりました！

今年は出発が7時頃のゆっくり旅。
広島の宿に着いてからは即宴会🍻✨

K田さんが持ってきてくださった良いお肉を賭けて広島でもまさかのワニ対決🐊🐊

チーム分けを詳しく書くと長くなりますので
ざっくりわかりやすく説明しますと、

・年齢高めの方たち＋M谷チーム
・それ以外の通称アホチーム　　です。

各チームの代表として僕対ワカメの一戦。

先攻ワカメの一手目。
勝負はこのたった一手で決まってしまいました

ありがたく美味しいお肉をいただきました😋
61：スイマーM谷：2025/05/07(水) 18:58:47: ぼーっとしていたら途中で投稿してしまったので続きをお伝えいたします…笑

美味しいお肉やご飯たちと美味しい酒と、そして素敵な皆様との宴会はどんなときも最高に楽しく面白く。

あっという間に時間は過ぎ、就寝のお時間。
いつもは男臭い面々と夜を共にするのですが、
今年は去勢したおかげで（笑）Sさんとワカメと3人並んでおやすみなさい💤

心なしかいつもよりよく眠れた気がします

さてさて、航空ショー当日。
言うまでもなく朝は早く4時に起床。

今年は僕も先発隊として走る側に🏃‍➡️
最寄駅に着いてからは中々タクシーが捕まらず、
基地まで走って行くことに。

もうワカメが種明かしをしてくれているので深くは書きませんが…。

NとTKMのデブチームにはどんなルート取りをされても負ける訳ないんです
怒られ屋Kとも「絶対にタクシーやから前にいてるのも仕方ないなぁ」と話していましたよ😉✨

バス部隊の方々…観覧席の確保ありがとうございました…🙇‍♂️

航空ショーの良さは…言うまでもありませんね

さて、今年は帰りに少し寄り道をしました！

広島で開催されていた餃子フェス
僕とワカメはビールも飲ませていただき、
とっても至福の時間でございました！

さてさて、毎年見る度に戦闘機の轟音やカッコ良さに惚れ惚れする訳ですが…
そんな中寝ている戯け者が数名。

最後にシャッターに収めることができた戯け者の間抜けな寝顔をお届けして終わろうと思います😤

今年も最高の岩国旅行となりました！
来年も是非みんなで行きましょう🌟

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62：N：2025/05/12(月) 15:33:51: 先日、一般部のメンバーで「淀川下り」に行ってきました！
出発地点は宇治橋、ゴールは枚方大橋。ボートでのんびりと川を下りながら、約7時間の冒険です

途中ではのんびり休憩をとったり、川の風や水の音を感じながら自然を満喫✌️
日常では味わえない静けさと開放感に包まれて、心も体もリフレッシュされました☺️

そして途中からは、「師範より後ろにいると罰金！」というルールが発動（笑）😨
そこから空気は一変、みんな必死でパドルを漕ぎ始める展開に！
師範が本気を出してパドルを漕げば、あっという間に抜かされてしまうほどのスピード。
遊びの中にも、しっかり勝負の空気があるのが道場メンバーらしさですね

中州での休憩タイムでは、Ma～さん特製の具だくさんそうめんが登場！
冷たくて優しい味が、疲れた体に染み渡りました
この一杯のために漕いできたと言っても過言ではないほど、最高の昼ごはんでした✌️

道場の仲間と過ごすこういう時間は、やっぱり特別ですね。
今年は万博開催の影響で淀川下りができないかも？という話もありましたが、無事にできて本当に良かったです👍

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63：N：2025/05/12(月) 15:35:17: 今回の淀川下りでもうひとつ、大盛り上がりだったのが「凧上げ」！

中州での休憩中、師範が用意してくださったのは、なんと幅2メートル・タコ糸600メートルの巨大凧。
こんなスケールの凧上げは、やったことも見たこともありません！😳

空高く舞い上がっていく凧を見ていると、童心に帰るというか、なんとも言えないワクワクが込み上げてきます。😳😳😳
「これ、ヘリに当たらない？」と笑いながら見上げると、あの大きな凧はさらに高く、どんどん遠くに小さくなっていきました😳

もっと糸を足したらどこまでいけるのか…そんな無限の可能性を感じさせる凧上げでした😊

そして終盤、凧が無事に高く飛んだ安心感からか、数名が野球のグローブを取り出してキャッチボールに夢中（笑）
その間も、空高く舞う凧はしっかりと飛び続けており、最終的に師範が糸を握って凧の管理と片付けを担当することに…。
「なにしとん！」とツッコミたくなる、まさに自由すぎる展開でした

とはいえ、それもまたこのメンバーらしさ。
和気あいあいとした雰囲気の中で、思いきり遊べた一日。
用意してくださった師範に感謝！一生記憶に残る凧上げでした🙇‍♂️

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64：N：2025/05/12(月) 15:35:59: 最後の終わりまでがイベントです！
ゴールの枚方大橋に着いたあとは、道場に戻って片付け。
…と聞くと「大変そう」と思うかもしれませんが、これが驚くほどスムーズ！💪

海水浴の遊び道具に比べたらボートの片付けなんてへっちゃら✌️
何より、みんなの段取りの良さと連携プレーが光っていました👍
誰に言われるでもなく動ける。そんな仲間たちとだから、最後まで気持ちよく終えられます。

そして！そのあとはもちろん打ち上げ！🍖🍻
居酒屋に集合して乾杯した後は、驚くほどの食欲と笑いの連続

疲れているはずなのに、よく飲む、よく食べる、よく笑う😳
コース料理が足りないんじゃないかと思うほど、みんなの勢いがすごかったです（笑）

締めくくりまで大満足な一日。
「またやりたい！」と自然に声が出る、それが本当にいいイベントの証拠だと思いました。

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65：Ma～：2025/05/12(月) 15:39:29: 淀川下り、お疲れ様＆ありがとうございました🙇✨

あれだけ心配していた天気も気温も　最高！👌
メンバーも最高✨
カヌー初心者のナナも『師範に抜かれたら罰金』のルールに
キャーキャー叫びながら、必死に漕いで　無事ゴール👍
ナナ「罰金とかより、師範が後から迫ってくることが　単純に恐怖😱」

わたしの具沢山そうめん（和牛プルゴギ・アスパラバター・煮卵）は　めちゃくちゃ美味かったし！😎

師範が用意した初アイテムのゲイラカイトは約600mの上空まで揚がって　ビビったし
2mのカイトがほぼ点（笑）

男子はキャッチボールで、即席の野球部結成するし⚾️

大人の淀川下りは
アルコールOK

年功序列無視

帯の上下関係無視

暴言・イジリ無法地帯

なんて　自由でアホな大人たちなんでしょう🤗

準備から片付けまで、師範の指示を待たずとも　みんな　サクサク動くし　連携プレーが　さすがデス👍

締めの宴会は、みんなでゴールした達成感と充実感で、呑むは食べるわ　大いに楽しかった
また、みんなで行きたいデス！

次回、さらにバージョンアップした淀川下りにするために、今回の反省点が3つあります☝️

ひとつ、
拓実のカヌーに乗せた　ブロアーとバッテリーが水浸し事故💦
夏のイベントには必須の高額アイテムが！？😱
防水対策が甘かった＋2日で3時間しか寝てない拓実がポンコツ過ぎた？

ふたつ、
カンちゃんが来てくれなかった。

みっつ、
カヌーの損傷・経年劣化が　エライことに…💦
補修作業必須やな

来年は、参加メンバーそれぞれ自分で用意したマイ　カヌー持参か…？😎

みんなで楽しい時間と経験を共有したいから　と、師範が　探し・調達してくださった　数々のイベントのアイテム。
本当に有り難いことデス🙇✨
これからも　みんなで、精一杯　大切に使わせていただきましょう🤗
66：わかめ：2025/05/12(月) 23:36:23: 週末に淀川下りに行ってきました！わかめです^ ^

先週の岩国旅行に引き続き、淀川下りに初めて参加させていただきました。

今回も不安に思っていた早朝の集合💦
本来は道場まで自転車、宇治まで電車で向かう予定でしたが、師範代の車に乗せていただきました✨
今まで師範代のお迎えより早く集合場所に到着したことのない私ですが、先週の岩国旅行の際も出遅れているためさすがに早く行かなければ！と思い、いつもより早めに家を出発し、初めて師範代より早く到着できました😊
師範代、いつも車を出して下さり、自宅まで送迎ありがとうございます🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

無事に全員集合し、出発地点の宇治へ向かいました🚗🚃💨
ボートの準備をして、初参加の私はボート操縦の練習をさせてもらうことに！
師範が前、私が後ろでボートに一緒に乗り、操縦方法を教えていただきました🚣
しかし、へたっぴな私はなかなかうまく漕げず、オールから垂れた水を師範の後頭部にびしゃびしゃかけまくってしまいました😨
ちなみに、ボートの準備中には師範の缶コーヒーを倒してこぼしてしまいました😱（もちろん謝罪済みです）
師範、コーヒーを減らしてしまい、頭に水をぶっかけてしまい申し訳ございませんでした🙇‍♂️💦

操縦に不安を感じながらもいよいよ出発！
淀川下りベテランの皆様に指示をもらい、たくさん助けてもらいながらなんとか出発できました😌
その後、ゆっくり川の流れに乗りながら、師範の『宴会スタート！』の声を合図に、ボートで缶ビールをいただきました🍻
天候にも恵まれ、川の上でお菓子を食べたりお酒を飲んだり、のどかで最高の時間でした✨

途中みんなで一列になってボートを漕いだ時は、遅れないように必死で腕がとても疲れましたが、頑張ってボートを漕ぎ、中洲に到着！

お昼ご飯にMa～さんの手作りそうめんをいただきました😋
具沢山で疲れた体に最高の一杯でした
Ma～さんご馳走様でした🙏✨

ご飯の後は凧揚げとキャッチボール⚾️
約600mの凧揚げは、糸で繋がってるとは思えない程遠く、高くあがりました😳
遠すぎて上空ではほぼ点、糸を巻き取るのも大変でした😂
凧が上空に上がっている間、地上ではキャッチボール⚾️
みんな少年のように夢中になっていました😊

中洲でたっぷり遊んだ後はゴールに向かって再スタート！
師範に抜かされたら罰金制度が始まり、必死に漕ぎました💨
罰金はもちろん嫌ですが、それよりも師範に追われている恐怖が大きかったです😱
本能的に逃げていました😳
おかげで前半よりもだいぶ速くボートが進みました😂
師範から逃げながら、必死に漕いでいるとあっという間にゴール✨
最後まで楽しく漕ぐことができました😊

道場に戻りみんなで片付けをし、楽しみにしていた宴会！🍻
1日体を動かした後だったので、ご飯をあっという間に食べてしまい、お酒も進み、気持ちよーく酔っ払いました☺️

昨年は淀川下りには参加できず、淀川下り後の宴会のみ参加させていただきました。
今回はみんなと一緒に淀川下りをした後に一緒にお酒を飲めたので、格段に美味しかったです😋🍺

最後になりましたが、このような楽しいイベントの企画、そして安全に行えるようにたくさん準備をしたくださった師範、師範代、Ma～さん、Sさん本当にありがとうございました🙇🏻‍♀️
いつも優しく、面白い黒帯の先輩方もありがとうございました✨
皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせて幸せです

これからも稽古を頑張って、またみんなで楽しいイベントができたら嬉しいです☺️

今回は、川の上であることを忘れそうなくらいボートでくつろぐスイマーM谷くんと、ボートの上でもトレーニングをするTKMくんを載せておきます😆

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67：怒られっぱなしのY：2025/05/13(火) 21:58:06: ご無沙汰しております！怒られっぱなしのYです！

先の投稿にもあるように、先日淀川下りに行ってまいりました！今回で4回目の参加になりますが、毎度淀川の自然とボート上での宴会にワクワクしております😆

元々、天候の悪化で中止になりそうだった今回ですが、見事に天候回復☀️雨だった予報が晴れへと変わり、良き出発を迎えることができました！

出発してすぐに宴会開始！川の上で朝9時から飲むお酒は唯一無二の美味しさがありました

中洲では600m凧揚げ！この遊びをやるとなってから600mってどれくらいの高さなんだろうと想像していましたが、当日の凧揚げはその予想をゆうに越えておりました！

淀川の景色とカイトを1枚に収めようと撮影を試みましたが、カイトが点でしか映らず、カイトを見失い何度も取り直すというミスもあり、思わず笑ってしまいました笑

何枚か撮影に成功するもののどこにカイトがあるのか見つけるのに一苦労😮‍💨その写真を添付しておくので皆さんも見つけてみてください😁

さらに、まさか淀川でもMa～さんの絶品そうめんをいただけるとは思ってもおりませんでした！タコキムチも、辛いのが苦手な私でも美味しくいただけました😋
ごちそうさまでした！

道場に帰って片付けをしたあと、最後には全員で宴会！先週の岩国で散々宴会をしたにも関わらず、今回の宴会もとても楽しませていただきました！

2週続けてのイベントでしたが、充実したGWを過ごすことができました！次のイベントはラフティングでしょうか🤔その時を楽しみに待ちたいと思います😊

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68：N：2025/05/19(月) 16:47:40: 先日の淀川下りでの、わかめさんの投稿がとても印象的だったのでご紹介！👍

「師範が前、私が後ろでボートに一緒に乗り、操縦方法を教えていただきました。
しかし、へたっぴな私はなかなかうまく漕げず、オールから垂れた水を師範の後頭部にびしゃびしゃかけまくってしまいました」

…という、やらかしエピソード
この時、Nは車を駐車場に停めに行っていたので、現場は見られず…。

でも後から写真を見て思いました。
「あ、この写真のときに師範、後頭部びしょ濡れになっていたのか！と

しかもこのときの師範の姿が、なぜかターミネーター感満載！😳
水をかけられる状況でも動じず、背中で語る姿…いや、もう完全に「I’ll be back」な雰囲気でした。

思い出しても笑ってしまう、最高のワンシーンでした！

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69：N：2025/05/19(月) 16:52:47: 先週の木曜日、年少部クラスでは、昔テレビで流行っていた「ヘキサゴンクイズ」をしてみんなで楽しみました！💪

ルールは、「答えを間違えるとトレーニング！」
お母さんたちと子どもたちがチームになって、いざ勝負！

トレーニングは…なんとジャンピングスクワット。
これが思っている以上にキツイ！😅

でも驚いたのは、お母さんたちの頑張り！
子どもたちと一緒に、むしろそれ以上に本気で、必死にクイズに答えて、諦めずにスクワットに挑戦していました👍

子どもたちも、そんなお母さんの姿を見て大盛り上がり。
「がんばれ～！」と応援する声が飛び交って、とても温かい雰囲気になりました☺️

チーム戦だからこそ生まれる絆と、ちょっとした負けず嫌いな気持ち。
みんなで笑って、動いて、学んで…心も体もポカポカになった一日でした！😊👍

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70：N：2025/05/19(月) 16:58:32: 一般部稽古もクイズでトレーニング！

クイズに答えて、間違えたらその場でトレーニング！
とにかく答えてみることが大切。
分からなくてもラッキー正解があるかもしれないし、アホな答えも大歓迎！
正解ならセーフ、間違えたらジャンピングスクワットなどでしっかり鍛えます💪

今回も、笑いあり汗ありの楽しい稽古になりました

特に盛り上がったのが、中学生のトレーニング姿。
Oちゃんチームの中学生が見事に間違えて、ジャンピングスクワット決定！
するとその中学生たち、Oちゃんに文句を言いまくり（笑）
でもOちゃんはその様子を見て大爆笑！
必死にスクワットしている姿がツボだったようで、笑いながらも「がんばれ～！」と応援してくれていました

ただ鍛えるだけじゃなく、ちょっとした遊び心を加えることで、集中力も楽しさもアップ！
体を動かしながら知識も増やせる、いい時間になりました💪

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71：N：2025/05/26(月) 16:46:45: 先週火曜日、師範は目の切開手術を受けることに😳
お迎え係に任命されたのはN。
時間通りにクリニックに到着し、「まぁ、そろそろ出てくるだろう」と待っていたのですが――

……出てこない。

約束の時間をとっくに過ぎても姿は見えず、電話もつながらない😅

「え、まさか…麻酔効きすぎて寝たままとか？」「それとも手術中にトラブル！？」
不安がよぎります。

しかし、この日の夕方には香里園で年少部のクラスが控えており、タイムリミットが迫る苦渋の決断で――

「師範、すみません…置いていきます！」

Ma～さんとN、2人で香里園に急行。
ギリギリで道場に滑り込み、何とか稽古開始に間に合いました。

そしてしばらくして、ついに師範から連絡が。
「麻酔効きすぎて起きられへんかったわ…」

どうやら、目覚めるのに予定よりかなり時間がかかってしまった様子。
稽古後に再びお迎えに向かうと――

クリニック近くの公園で休む、イカツイ男性を発見。
それが手術明けの師範でした。

なんと、麻酔の影響で吐き気に襲われ、吐いた拍子に目から出血！
顔はまるでホラー映画😱
さすがの師範も「これは電車に乗ったら通報される…」と判断し、乗車を断念したとのこと。

手術後はしばらく目が腫れ、見た目は完全に「喧嘩後の人」でしたが、日が経つごとに驚異的な回復力。

Nは密かに思いました「師範、もう見た目で威圧しなくても十分怖いです…！」

そんな一日でした。

お迎えに行ったときの師範↓
モザイクなしは師範に直接見せてもらってください🙇‍♂️

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72：N：2025/05/26(月) 16:48:30: 中学生たちの定期テストが終わり、恒例の「成績報告会」が道場で開催されました！

正座で静かにテスト結果を師範に提出…。
成績表を広げるその姿は、まるで昇級審査のよう。

「なんだこの点数は！」

師範の雷が落ちます。

しかし、そこへ現れたのが高学歴の“わかめさん”。
彼女の説教は一味違う。

わかめさん「おめぇーらが点数悪くてもアタシには関係ねぇし」
「数学は倍の点数にしてあげるけど」
😳😳😳

冷静かつ的確、でもどこかユーモアたっぷりな説教に、周囲は大爆笑。
空気が一気に和やかに。

勉強も、稽古も、どっちも手を抜かない。
それが、この優心会館のスタイルです！

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73：N：2025/05/26(月) 16:52:47: 師範が目の手術を終えてしばらく運動NGとのことで、土曜日の恒例トレーニングはお休み。✌️✌️✌️✌️
そんな日は、ちょっと家族サービスモード😊

ということで、甥っ子・姪っ子に会いに行くことに！
マクドナルドでハッピーセットをお土産に買うことに。

ところが、マクドに着くとドライブスルーは大渋滞！😱
雨のせい？週末だから？いや、もしかして今話題の“ちいかわ”目当て…？

ちょうどハッピーセットを3つ買う予定だったので、「ちいかわあったらええな～」と淡い期待を胸に、モバイルオーダーで事前注文。

しかし、おもちゃ選択画面では“ちいかわ”が選べない！？
マイクラ、虫の図鑑？などあったり、姪っ子にマイクラはちょっと違う気がして、“可愛い系”の選択肢をポチッ。

なんと！“可愛い系”で選んだおもちゃが、見事“ちいかわ”！！😳

姪っ子大喜び！
ついでに、マイクラ好きの甥っ子にもピッタリのおもちゃが入っていて、ダブルで大満足の結果に😊

ちょっとしたハプニングもあったけど、トレーニングがない日にもこうして笑顔に出会えるのは、また嬉しいひととき。
師範！トレーニング休みにして頂きありがとうございます🙇‍♂️

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74：N：2025/06/02(月) 16:08:17: 先週の稽古に、久しぶりにK田君が登場しました😳

普段は熊本でお仕事のため、なかなか稽古には来られませんが、今回は長期休暇をもらえたということです。

久しぶりでも、彼のキャラクターは相変わらず😊
いつも明るくて賑やか。ハードなトレーニング中でも、とにかく喋っていないとやっていけないという変わり者
静かに黙々と汗を流すタイプとは真逆です。

さて、そんな稽古中に登場したのが、道場名物？の靴べら。

道場にあるこの靴べら、本来は靴を履くためのものですが――
実際の使用用途は違います。
稽古中にサボっていたり、気合いが足りなかったりすると、師範の手により「バシッ」と一発。昔はそれだけで空気がピリッと引き締まる、道場の必須アイテムでした

…が、最近は叩かれるのはNぐらい😱

そんな中、K田君だけは別格。

なんと、K田君「靴べら全然痛くないんですよ～」と余裕の笑顔。
むしろ「師範！これでいいですか！？」とフォームが全くできていないのに自ら叩かれに行く始末
さらに、叩かれると喜ぶという謎の領域に突入😅
…これはもう、師範の方が怖くなって叩きたくなくなるという逆転現象が起きています

わかめさんがK田君に靴べらで指導していたところ――

「バキッ！」という音とともに、靴べらが…折れました。

K田君はがっかり😩
Nは大喜び😆

とはいえ、わかめさんも責任を感じたのか、後日なんと
「超・ロング靴べら」を購入して、道場に寄贈してくれました！

K田君、これには大喜び😆
Nは静かに震える😨

というわけで、道場に靴べらが無くなる日は――
当分なさそうです😱

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75：N：2025/06/02(月) 16:09:17: 火曜日、香里園の稽古にK田君また登場😳

前日に冗談半分で「明日、香里園な！」とK田君に言ったんですが――
まさか本当に来るとは思っていませんでした。

翌日、小学校前で見慣れない車が一台。
車内から手を振りながら、こちらに近づいてくるその車…。

…なんと、K田君でした。

突然の登場に、うれしいような、いや、ちょっと嫌なような？
なんとも言えない複雑な気持ちに

とはいえ、せっかく香里園まで来てくれたので、年少部の稽古を一緒に指導してもらうことに☺️

子どもたちも、いつもと違う指導員に緊張している様子。
特に柔軟の時間――

K田君が子どもの横に立つと、
いつもより明らかに真剣に柔軟を頑張る子どもたち。

…え、怖かった？😅
ごめんね、ちょっと迫力ありすぎたかも…🙇‍♂️

でも、K田君は汗だくになりながら、最後まで一生懸命子どもたちの指導をしてくれました。
ありがとう！

稽古のあとは、南茨木の居酒屋へ。

一般部のメンバーに声をかけると――
スイマーM谷君、怒られ屋K君、わかめさんが合流！

気づけば完全にK田祭り。
笑い声の絶えない夜となりました。

しかもこの日の夜のトレーニングは自然消滅。
Nは大喜び😆K田君、ありがとう！（笑）

こうして、突然のK田君の登場から始まった香里園の一日。
思いがけず、みんなで楽しい時間を過ごせました✌️😊

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76：N：2025/06/02(月) 16:10:03: 金曜日　一般部

～K田君ラスト稽古～

ついに迎えた、K田君の長期休暇ラスト稽古。
1週間フル稼働の稽古三昧で、本人は全身筋肉痛💥！

でももちろん、最後まで全力参加です💪✨

この日は、稽古前に中学生の定期テスト結果発表📄も。
Kちゃん、しっかり高得点だったのに…お叱りタイム
（さすがうちの道場、ハードルが高い😅）

本日のメインメニューはジャブの打ち込み👊
何百発も打ち続けるうちに、みんなどんどん疲労困憊😩　

でも、ここで目立つのが――やっぱりK田君！！

「ハッ！！！ホイッ！！！ハァァァァ！！🔥」
とにかく気合いの声が超絶デカい
ジャブのフォームはあやしいけど（笑）、声だけで“できてる風”になるのが本当にズルい…😂

でもK田君は、昔からそうなんです。

ハードになればなるほど元気になる男。
「泣かない・スネない・諦めない」――
そんな道場の掟を、ずっと続けてくれています✊

顔色が悪くなっても笑顔！
声は元気！常に明るい！
みんなを巻き込んで道場を盛り上げてくれる存在です

1週間、笑いあり、酒あり、靴べらありの中で、いつもとはちょっと違う空気が流れていた道場。

やっぱりK田君は、面白くて人気者👍
また道場が賑やかになる日を楽しみにしています！

K田君、おつかれさまでしたーーー！！！👏👏

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77：N：2025/06/09(月) 16:50:57: 子供達とお母さんの“リズムシャドー”コンビ！

最初は戸惑いながらだったお母さんも、今や…

💃シャッ！シャッ！とキレのある動き！
足運びも手の出し方も、どんどん上手くなっていてビックリです😳👏

毎回少しずつ成長していく姿が、本当に素晴らしい👍

スパーリングでもお母さん、しっかり蹴ってきます！😳

特に、筋肉痛の足に食らうあの蹴り…
「うっ！」と声が漏れそうになるぐらい意外と効くんです

フォームも綺麗で、動きにもキレがある！
気がつけば、完全に格闘母の風格が出てきてます😎💪

お母さんの上達スピード、正直なところ…ちょっと怖いくらいです（笑）😊

これからのさらなる進化にも期待しつつ、
一緒に頑張っていきましょう～！

押忍！！👊

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78：N：2025/06/09(月) 16:52:18: 日々の稽古で酷使されている道場のミットたち。
気づけば破れたり、表面が剥がれたりとボロボロに…😢

そんな時、頼りになるのが――Ma～さん！！🛠️✨

テープや道具を使いこなす見事な手際で、
破れたミットを次々に補修していくその姿はまさに職人技😳

作業の正確さも素晴らしいのですが、
つい目が奪われるのが…Ma～さんの腕の筋肉💪😳😳😳

えっ…ほんとに60歳なんですか！？😳
って思わず聞きたくなるくらい、
引き締まった腕に浮き出る筋肉が凄すぎて、
補修より筋肉に見惚れてしまう瞬間も（笑）👀✨

力強くも丁寧な作業に、スゴイと思いました。

どんなにいい道具も、手入れがあってこそ。

Ma～さん、いつも本当にありがとうございます！！🙇‍♂️✨
その補修の腕前も、筋肉も、尊敬です🙇‍♂️

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79：N：2025/06/09(月) 16:53:01: 金曜日一般部、道場から南茨木駅まで、中学生達でランニング修行！🏃‍♂️
今回の修行の主な目的は、K君の強化！💪
普段ちょっと歩く量が少なめなK君にとっては…これはまさに試練の道！

途中のルールはひとつだけ。
「信号が赤だったら止まってOK！」👍
これはちょっとした休憩タイムになる…はずだったのですが…。

K君「やっと信号！止まれる！」とホッとした瞬間、
到着と同時に信号が青に！💦
他のメンバーがそのまま走り出すのを見て、
K君「あ～走らないで～！😭」と悲痛な叫び…

そんな試練を乗り越えつつ、無事に南茨木駅へ到着！

目的は駅前のアート、「サンチャイルド」の前で写真撮影📸✨
並んでしっかりポーズをキメる姿が、
チームワーク良すぎて面白い
しっかりパシャリと記念撮影できました！

その後は、道場までの折り返しラン。
K君、かなり疲れてる様子でしたが…
道場に戻ると、師範からのひとこと。

師範「まだ元気か？」
中学生達「押忍！元気です！！💪😆」

まさかの――
２週目スタート！！！😨😨

今度はNも後ろから同行して様子を観察👀
さすがにK君はついていけないかと思いきや…
なんと、意外とちゃんとついていってる！！😳

そして面白かったのが、
道中にあるマクドナルド🍔や松屋の前だけペースアップ！笑

「この匂い…やばい…食べたい…」
K君、食欲がエネルギー源
明らかに食べ物屋の前だけ元気が出てて、後ろから見ていてめちゃくちゃ面白かったです！

信号のタイミングに泣き、
仲間との撮影で笑い、
そして食べ物の香りに引っ張られる…
ただのランニングじゃない、修行ランになりました！😊

K君、本当によく頑張った！👏👏👏
そして中学生チーム全員の団結力も素晴らしかった！

次回の修行も楽しみです✨
押忍！！👊

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80：N：2025/06/16(月) 17:24:22: 年少部の稽古で、体力測定を行いました！

メニューは「反復横跳び」や「上体反らし」など、楽しみながらできる内容。
普段の稽古とは少し違った雰囲気で、子供達はワクワクしながら取り組んでくれました😊

学校の体育でやったことがある子は自信満々！
「やったことないけどがんばる！」という子もいて、みんな本当に立派でした👏
やる気いっぱい、一生懸命に体を動かす姿に、元気をもらいました。

お母さんも上体反らしにチャレンジ😊
子供たちの応援の中で頑張ってくれましたが……
「止めてると腰が痛い～！」と苦笑い😅
それでもみんなと一緒に挑戦してくださる姿がとても素敵でした！

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81：N：2025/06/16(月) 17:24:56: 先日、中学生と大人のメンバーで、第2回南茨木駅までのダッシュ稽古を行いました！

信号はきちんと守り、周囲の方のご迷惑にならないように注意しながら走ります。
ふだんの稽古とは違う環境でのトレーニングに、みんな気合い十分💪

南茨木駅前にある「サンチャイルド」の前で、がんばった証として記念撮影📸
しかし……撮っている自分たちだけ、周囲とちょっと浮いているような不思議な存在感。
そのギャップが、面白い😂

道場に帰るまで、誰ひとり諦めることなく、最後までしっかり走り切りました！
やりきったあとの表情は、とても清々しく、自信に満ちていました👍

普段の稽古に加えて、こうした外での活動も、体力だけでなく心も鍛える良い機会になりますね！

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82：N：2025/06/16(月) 17:25:36: 昨日、毎年恒例となっている一般部メンバーによるラフティングに行ってきました！

天気予報はまさかの雨☔…だったのに、いざラフティングが始まると空は晴れ☀️！
この奇跡に、スイマーM谷君の一言。

「僕、晴れ男なんですよ」

……ホンマかよ

🚗 道中からすでに大盛り上がり！

出発して間もなく立ち寄ったサービスエリアでは、みんなで名物の塩大福をいただきました。
これがまた、本当に美味しい！
朝から元気フルチャージ！

この日はなんと、他のお客さんがゼロ！
まさかの優心会館貸し切り状態でのラフティングにテンションMAX！

ただし、いつものコースは雨の影響で使用不可…
ということで、今回は別のコースを挑戦することに！

ガイドさん曰く、「こっちのほうが激しくて楽しいですよ！」とのこと😳

🚣‍♀️ 2艇に分かれて、いざラフティング開始！
普段の稽古では見られないような、全力の笑顔と声！

激しい激流をガンガン下っていくスリルとスピード感に、全員が大興奮！
水しぶきを浴びながら、みんな全力で楽しみました！👍

そして今回のメインイベント？は、崖からの飛び込みチャレンジ！
しかも、これまでの中で最も高い！
レベルMAXの高さとのこと…😨

みんな勇気を出して次々にジャンプ！
…の中で、Nはというと——

実は内心かなりビビってました😅
崖の下を見ないようにしていたのに、飛び込む瞬間　足が一歩後退😳
その瞬間を、しっかり全員に見られてしまいました

「今年のヘタレ大賞はN！」
これは今後5年はネタにされそうです😱

なだらかな流れの中で泳いだり遊んだり。
中でも人気だったのが、ボートの上での落とし合い合戦！
Nに全員でかかってくるとか勝てるわけがないやろ😳

昼休憩中には、恒例のリズムシャドータイム！
それを見たガイドさんが「師範のパンチをもらいたいです！」とお決まり

「アントニオ猪木のビンタ」のように、パンチを受けた後、笑顔で喜ぶ姿にみんな大爆笑！

普段の稽古では味わえないようなスリル、挑戦、笑い、絆
今年も思い出に残る最高のラフティングとなりました！

自然の中で体を動かし、仲間と笑い合いながら過ごすこの時間は、心の栄養です。

来年はどんなドラマが生まれるのか…今から楽しみです😊
またみんなで行きましょう！！

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83：わかめ：2025/06/17(火) 00:36:19: 今年もラフティングに行って参りました
わかめです^ ^

今回のイベントも早朝に出発しました！🚗💨
昨年は出発時間までにメイクが間に合わず、眉毛なしの状態で参加
眉なしを散々いじられたので、今回は早起きしてバッチリ眉毛をかいて行きました👌
行きの車内ではお菓子を食べたりお話をしたりして、あっという間に到着！
道中は小雨が降っていましたが、到着する頃にはとてもいい天気になっていました😆☀️

今回は優心会館の貸切りで、愉快なガイドさん達と一緒にラフティングスタート！
雨の影響で増水し、転覆の可能性有りと聞いていたので初めはドキドキでした💓
ラフティングの怖さをすっかり忘れていた私は、こんなにラフティングって怖かったっけと思いながら、初めの方はビビってました😅
ビビリながらもいくつか激流を乗り越え、だんだん怖い気持ちがなくなり、途中からは思いっきり楽しめました😊

そして私が恐れていた飛び込みの時間が、、、😨
昨年は崖の上でビビり倒して、飛び込むまでかなり時間がかかりました😌
今回の崖は川から見上げるとそんなに高くない？と思いながら崖に登るとやっぱり結構高い😣
それに「ここの飛び込みは練習で、午後はもっと高いところから飛ぶからねー」とガイドさん😳　
崖の上では足がガクガクで、心臓もバクバクでした
でも昨年のラフティングからチキンだとずっといじられてきたので、今回は飛ぶしかないと覚悟を決め、無事成功✌🏻
ホッとしたのと同時に、午後にこれ以上の怖さをもう一回味わうのかと思うとまだ全然安心できませんでした😅

さらに川を下り、途中ボートから降りてパドルを使ったゲームをしたり、みんなで手を繋いでジャンプをして写真撮影📸
ガイドさん達の跳躍力がすごかったです✨
お昼休憩には美味しいお弁当をいただき、リズムシャドーを披露したり、拳立て対決をしたり、大盛り上がりでした☺️

午後はその日1番大きい激流を下りました！
下る前に崖からみんなで激流を見に行きましたが、人が飲み込まれるんじゃないかと思うくらいの激流でした😱
ドキドキしながらもみんなで気合いを入れて挑み、無事乗り越えました✨

流れが弱いところになると、ボートの上で落とし合いが始まりました🔥
ラフティング開始前から、みんなに飛び蹴りしてやると言っていた師範代
誰も打ち合わせしていないのにも関わらず、落とし合い開始と同時にみんな師範代に襲いかかり1番に落としてやりました😆

そして私がドキドキしていた、今までで一番高い崖からの飛び込みチャレンジ！
崖に登るとやっぱり午前とはレベルが違う高さ😭😭
崖の先に立つとこれは本当に無理かもやめようかなと一瞬諦めの気持ちもよぎりましたが、そんなことは許されないので、だゃぁぁぁぁあ！と叫んで怖さを吹き飛ばし、無事成功しました！！！✌🏻✨
高いところは本当に得意じゃないので自分でもあの高さから飛べたことにびっくりです😳
師範代の投稿で自白していましたが、師範代は飛ぶ直前に一歩ためらいがありました！！
この目でしっかり見ましたよ👀
昨年は散々ヘタレだとか言ってくれましたよね！？
師範代、今年は仕返しさせていただきますね🤗

激流をいくつも下り、みんなで遊んだり、飛び込みにチャレンジしたり、、あっという間にゴールしました😊
思いっきりはしゃいで本当に楽しかったです😆

帰りの車では気持ちよーく眠っちゃいました😪笑
師範代いつも運転ありがとうございます🙇🏻‍♀️

大阪に戻ってからはもちろん宴会です！🍻
1日動いたおかげでお腹はぺこぺこで、みんなもりもり食べました😋
疲れた体に、美味しいお酒とご飯は最高でした！！

今回のイベントもめっちゃくちゃ楽しく、幸せな1日でした☺️
次のイベントも今から楽しみです

今回の写真は、休憩中も強いオーラ漂う優心会館四天王です↓
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84：N：2025/06/23(月) 16:55:36: 道場には、実はひっそりと“フリスビー”が置いてあります。
稽古の合間やちょっとした空き時間に、これを使ってたま～に遊んでます😊

ただこのフリスビー、意外と難しい！
真っ直ぐ投げてるつもりが、斜めにそれたり、いきなり下に落ちたり…。
なかなか言うことを聞いてくれません😅

でも、ちょっとコツを掴んで慣れてくると、これがめちゃくちゃ楽しい！
真っ直ぐ飛ばせるようになると、2人でパスし合うのがどんどん面白くなってきます😊
いい感じに「スパーン！」と飛んでキャッチできたときの爽快感は格別！

ただし、相手がまだ不慣れだと…フリスビーがあっちこっちに飛んでいって、取りに行くのがまぁまぁ大変（笑）
でもそれもまた笑いながら楽しめるひとときです😂

稽古だけじゃない、こんなちょっとした遊び時間も、道場ならではの楽しさです♪

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85：N：2025/06/23(月) 16:56:12: 金曜日、一般部稽古でランニングを実施！
目的地はおなじみ、南茨木駅まで。
ランニング初参加のOちゃんも一緒にチャレンジしてくれました！

最近少し体重が増えた～なんて言ってたOちゃんですが、なんと中学生メンバーのハイペースにもバッチリついてくる👍
これは本当にスゴイ👏✨

南茨木駅では、シンボル的存在の「サンチャイルド」前で記念撮影📸
皆いい顔してました！

運動の爽快感と、仲間との達成感を味わえるいい稽古でした😊
稽古前のウォーミングアップには最高です😊

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86：N：2025/06/23(月) 16:56:57: 週末、師範の空き家にて草刈り作業を行いました🌿
このお家は、毎年恒例の「海イベント」や「淀川下り」、かつての「流しそうめん大会」の大型道具、遊び道具など保管😳
いろんな楽しい思い出を支えてくれている大切な場所。
そんな場所を、4人がかりでキレイにしてきました！

道路にはみ出た木々や、家に絡みついたツルたちに立ち向かう優心会館メンバー💪
完全防備のMa～さんとN、「蚊に刺されるのは絶対イヤ！」と気合十分💪
一方で、蚊にまったく刺されない体質の師範は軽装。
Sさんはというと、まるでハイキングにでも行くような軽やかスタイル😳
…その装備で本当に大丈夫？とドキドキ😅

作業が始まるやいなや、Ma～さんが大量の草や木が生い茂る場所に一直線！
ズバズバ切り進むその姿はまさに“男前”の一言👏✨

そして師範はというと、長い木に果敢に挑み、高い場所に登ってノコギリでバッサリ！
足場がしっかりしてたら手刀か回し蹴りでいけそうな師範😄

木をMa～さんとSさんで手際よくバラバラにしていく姿はもう逞しさ全開😳
途中から木の方がちょっとかわいそうに見えてきました（笑）
こうして見ると、Ma～さんもSさんもなかなかのガタイの良さですね💪✨

約3時間かけて、無事に草刈り完了！
見違えるほどキレイになったお家を見て、ちょっと感動。
汗だくになったけど、その分達成感もスゴイです

終わってからは、この日はなんと、師範から「今日のトレーニングは休みでいいよ」とのありがたすぎるお言葉😳
草刈りトレーニングで体力はごっそり持っていかれましたが、その一言で心は元気満タンになりました😊

こうしてまた、気持ちよく夏を迎えられそうです🌞
お疲れさまでしたー！！

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87：N：2025/06/30(月) 16:24:18: 先週水曜日一般部の稽古終盤、みんなで恒例の腕立て伏せをやっていたときの話。

無事に腕立て伏せを終え、ふぅ～と一息ついたそのとき――
どこからか「うぅ……」「あ゛ああ……」という謎のうめき声が😳

見ると、そこには怒られ屋K君が腕じゃなくて太ももをおさえて悶絶中😳

どうやら太ももがつったらしい

なのに誰一人として心配しない。
「おいK、またか！」「大袈裟な」と、みんなに全力でいじられる怒られ屋K君
でも彼は泣かない！スネない！諦めない！

しかも最近、身体もひと回りデカくなって、体重はなんと90kg超え。
動けるデカさ、頼もしさは増してるけど、その分、足への負担もエグそう😅

ちなみにNは、これまで太ももをつった経験ゼロ。
ふくらはぎをつったときでさえ、あれはもう「一瞬死を覚悟した」レベルの痛みやった。
それが太ももって……想像するだけで冷や汗出る😨

怒られ屋K君、よくぞ乗り切った。
次の伝説も楽しみにしてます。

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88：N：2025/06/30(月) 16:25:21: 道場では、子供達と一緒に稽古に励むお母さんたちの姿が当たり前の光景になってきました☺️

最初はおそるおそるだった動きも、今ではだいぶ力強く、そしてキレがある！

特にリズムシャドーの覚えがすごい。
構えも動きも段々と自然になってきて、パンチや蹴りも様になってきました。

そんなお母さん達、稽古の最後のスパーリングにも果敢に参加💪

指導員 vs お母さん

——結果、指導員、めっちゃ攻められる

しかも手加減ナシのガチ蹴り入れまくり。
「さっきまでリズムシャドーをしていた人とは思えん…！」っていうレベルの勢い。

そして次の日——

「ん？太もも痛い…なんか重だるい…」
「え、もしかして昨日のお母さんの蹴り効いてた！？」

やっぱり継続ってすごいですね。

これからますます楽しみです。
子供達と一緒に強くなるお母さん、かっこええで！

※スパーリング前には心の中で「痛くない痛くない」と念じるのがおすすめです

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89：N：2025/06/30(月) 16:26:15: 道場では空手だけじゃなく身体づくりにも本気です。
今日もやりました、“トレーニングざんまい”😳

まずは階段ダッシュ……じゃなくて、階段・片足ケンケン上がり！

これがまあキツい。

中学生たちは軽々ピョンピョン登っていく😳
大人は後ろから必死で追いかけるけど、身体の重さがモロにくる…
「片足ってこんなに重かったっけ！？」って思うくらい遅い

中学生のスピードがうらやましい

そして続いては名物トレーニング、優心ロール！

棒に帯を巻き付けて、その先にぶら下がってるダンベルを“巻いて・ほどいて”の繰り返し。
これがまた…地味そうに見えてめちゃハード！

前腕がパンッパンになって、握力がどんどん消えていく。
途中からみんな「うおぉぉ！」「ア゛ァァァ！」と叫びながら回す姿が面白い

横で見ている人は笑うけど、やっている本人はもう半泣きです

でも、こんな地道な積み重ねが、とても大切👍
やっている時はツラいけど、終わった後の達成感は何にも代えがたい。

この日もいい汗、いい悲鳴、いいトレーニングでした！

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90：N：2025/07/07(月) 16:50:21: 先週の稽古では、バーベルスクワットに挑戦しました💪
月曜日の一般部では、いつもはダンベルベンチプレスで上半身を鍛えていますがこの日は、種目変更！
Ma～さんは特に足が弱い😳
みんなでバーベルスクワットに挑戦！

重りを担いで行うスクワットは、想像以上にハードなトレーニングです。
しっかり呼吸をしないと酸欠で倒れそうになる😅
足にもかなり効いてくる。
それでも、諦めたくなる気持ちに負けずに、ひたすら自分と向き合う時間です😊

月曜日の一般部だけでなく、水曜日の年少部のお母さん、そして水曜日の一般部のみんな、それぞれのクラスで限界まで自分を追い込みました👍
トレーニング後の翌日からは、みんな口をそろえて「足が痛い！」「筋肉痛がヤバい！」と笑いながら話していました。

でも、この筋肉痛が治る頃には、また一段と足が強くなっているはず。
そう思うと、まだまだ頑張れますね💪
みんなでハードな稽古を乗り越えて、もっと強い自分を目指していきましょう！

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91：N：2025/07/07(月) 16:50:59: 道場の駐車場に、今年もセミの幼虫の抜け殻がいくつも見つかりました😳
梅雨明けが早かったせいか、いつもより暑い夏が早くやってきました。
そのせいか、セミたちの姿も例年より早く見かけるようになりました😊

駐車場のあちこちに残る抜け殻を見ていると、思わず少年時代の気持ちを思い出します。
虫取り網を持って、夢中でセミを集めていた頃のように。
あの頃のように、少ししゃがんで抜け殻をじっと眺め、つい見惚れてしまいました☺️

暑い夏は大変ですが、こうして小さな自然を見ているとなんだか嬉しくなります😊
今年も、元気に夏を乗り越えていこうと思えたひとときでした。

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92：N：2025/07/07(月) 16:53:09: 昨日の昇段・昇級審査会に参加された皆様、本当にお疲れ様でした！
朝から緊張した表情の子供達も、始まる前や休憩の時間に一般部のお兄さん、お姉さんとお喋りするうちに、少しずつ緊張がほぐれたように見えました😊
いつもお手伝いに来てくれる一般部の皆さん、ありがとうございます😊
お手伝いに来てくれた一般部も子供の頃から空手を続けてきたからこそ、子供達の気持ちもよく分かってくれているのだと思います。

審査会は、日々の稽古の成果を出し切る場です。
そして、限界を超えるくらい頑張ってしまうのも、審査会ならではですね。
みんな、最後まで諦めずに頑張る姿がとても素晴らしかったです。

基礎体力の項目では、腕立て伏せや足上げ腹筋で自分との戦い。
途中で諦めるのは簡単だけれど、「あと1回でも多く」という気持ちが大切です。
スパーリングでは、痛いし怖いのが当たり前。
それでも泣きそうになるのをこらえながら、必死に挑む姿が本当に感動的でした。

そして、一般部のみんなは相変わらず元気いっぱい！
どんなにハードなことも、笑いに変えてしまうその雰囲気が、場の空気を和ませてくれました。

みんながそれぞれの限界に挑み、全力を出し切った一日。
とても素晴らしい審査会になりました！
93：N：2025/07/14(月) 16:35:27: 今年の夏も、水尾祭りで演武の出演をさせていただくことが決まりました！
毎年楽しみにしてくださる方も多いこのステージで、今年も全力で演武を披露します💪

今回は、リズムシャドーや試割りを披露予定です。
ここ最近、各クラスともに水尾祭りに向けて猛特訓中！

特に一般部では、バット折りに挑戦する予定のメンバーがいて、こちらも気合十分！
ミットを持って受けてみると……
「さすが一般部！」というぐらいの凄い威力で、ミット越しでも足が痛いくらいでした😅

みんなで力を合わせて、演武を大成功させられるよう、練習を頑張ります！
当日はぜひ、応援よろしくお願いします🙇‍♂️
94：N：2025/07/14(月) 16:36:09: 週末は、ブルーインパルスが大阪の空を飛ぶ。

事前に飛行することは知っていたので、「観られたらいいな」と思っていましたが、茨木市内であの爆音が響いてきた瞬間はやっぱり驚きました😳

思わず空を見上げると、編隊を組んで美しい飛行をするブルーインパルスの姿が。
航空ショーで何度も見慣れている光景ですが、地元・茨木の空で見ると、なんだか特別で嬉しい気持ちになりました。
音が聞こえた瞬間に慌ててスマホを構え、なんとか写真を撮る事ができました✌️

SNSを見ていると、太陽の塔や通天閣と一緒に撮った素晴らしい写真がたくさんアップされていて、撮影テクニックがスゴイ😳

ちなみに、その日の午前中に吹田の万博周辺を車で通ったのですが、すでに大渋滞。
「やっぱり今日は特別な日なんだな」と実感しながら、ブルーインパルスの飛行を心待ちにしていました。

地元の空を舞うブルーインパルスを観られて、本当にいい一日になりました！

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95：N：2025/07/14(月) 16:37:08: 最近、ニンテンドースイッチのゲームをする機会があり、久しぶりにマリオのゲームをやってみました☺️
スイッチでマリオをやるのは初めてでしたが、子供の頃からマリオには親しんできたので、「まあ、ある程度はできるだろう」と思っていました。

ところが……！
なんと、1-1の最初のステージで何度も失敗して、全然クリアできない😨
こんなことは初めてで、自分の下手さ加減にイライラ全開😡

でも、ふと気がつきました。
こういうときこそ、空手で学んできた感情のコントロールが大切なんだと😳

スパーリングでも、自分の思うように動けなかったり、やられてしまうときに冷静さを失わないことが大事です。
ゲームでこんなにイライラしているようでは、まだまだ修行が足りないなぁ、と感じた時間でした😆

楽しくゲームをするためにも、心はいつも平常心でいたいものですね！

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96：N：2025/07/22(火) 13:55:13: 優心メンバーで居酒屋に行くと、毎回話題になるのがNの「コーラ愛」。
運転手のときはもちろんアルコールは飲めないので、大好きなコーラを頼むのですが…
飲み放題になると、何度も何度もコーラを注文！

テーブルにコーラが運ばれてくるたびにみんなから笑いが起こります。
「誰やねん！またコーラ頼んだの（笑）」
もちろん、犯人はNです。

道場のイベントで子供たちと出かけたときは、子供からコーラグミをもらって満面の笑み。
年少部の稽古後、お母さんからコーラ味のシャーベットをいただき、大喜び☺️

ある日スーパーに買い物に行ったNは、アイスコーナーで「ガリガリ君のコーラ味」を発見！
常に置いてあるわけではないので、見つけたら爆買いするほど嬉しいのです😆

気がつけばどこに行っても、コーラ・コーラ・コーラ…。
Nのコーラ愛は、これからも止まりません！

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97：N：2025/07/22(火) 13:56:35: 年少部の稽古でお母さん達も参加する日のスパーリングで、ひときわ目立っていたのは、あのお父さん😳
なぜか女物の服、それも恐らくお母さんのものと思われる服を可愛く（！？）着こなし、道場の空気を一気に和ませてくれました。

しかし、お父さんのその筋肉ムキムキの身体から繰り出される攻撃は重く、物凄いパワー！
見た目の可愛さとのギャップがとにかくすごい

そして何より印象的だったのは、師範に果敢に挑戦する姿。
敵うはずがないと分かっていても、恐れずに立ち向かうその姿勢に、みんな思わず息をのみました。

笑いと感動が入り混じった、とても良いスパーリングでした！

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98：N：2025/07/22(火) 13:57:11: 先週金曜日の一般部稽古は、水尾祭りに向けた練習でした！
Oちゃんと中学生たちがペアになって、リズムシャドーを練習💪
中学生は元気いっぱいに動く中、身体の大きなOちゃんは少しバテ気味…
それでも最後までやりきるところがスゴイ👍

この日は試割りの練習も行い、板割りやバット折りの練習も。

そして、中学生K君は足腰強化のためにスクワット500回に挑戦！
途中、何度も心が折れそうになりながらも、仲間の声援を受けて見事500回達成！
本当によく頑張ったね👍

水尾祭り本番も、この調子で元気いっぱいがんばりましょう！

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99：N：2025/07/28(月) 16:53:21: 🌊一般部メンバーで海水浴旅行 in 伊勢（1日目）

今年の夏は、一般部メンバーで伊勢へ海水浴旅行に行ってきました！
天気にも恵まれ、目の前にはキレイな海！テンションも自然と爆上がりです✨

まずは、みんなでカヌーとシュノーケル体験！
ゴジラ岩と呼ばれる場所の周りには、たくさんの海の生き物がいて大興奮！
「うわー、なんかいた！」「見て見て！」と、子どものようにはしゃぎながら楽しみました。

海を満喫したあとは、現在東京で生活しているYIR君と合流。
イオンに寄って、夜の宴会用の買い出しへ。お酒やおつまみ、美味しそうな食材をたくさん購入！

夜は貸し切りの一軒家で、大宴会スタート！
テレビは音楽を流したり、みんな大好きなドラゴンボールをつけたら男子チームが夢中に。
やっぱり、大人になっても少年の心は失われませんね

そんな宴会の途中、わかめさんのお誕生日ということでサプライズイベントが発動！

なんと、師範からプレゼントが用意されていて、一気にほっこりモードに。
そして他の一般部メンバーは、お馴染みのパンツ一丁で「ハッピーバースデー」熱唱！
これにはわかめさんもびっくり＆大爆笑😂

笑いあり、感動ありの最高のお祝いになりました🎉
（動画を撮っていたメンバーもいたので、永久保存版かも…？笑）

そして宴会が終わり、そろそろ就寝…
先に寝たのはYIR君。問題はここからでした。

同じ寝室だったN、地獄の始まりです。
いつもならどこでも秒で寝られるNですが、この日は違いました。

「いびきが凄すぎて、寝れん😳」
次々と布団を持ってYIR君がいる部屋から脱出していくメンバー。

怒られ屋のK君「さすがにこれは無理です。リビングで寝ます」
スイマーM谷君とわかめさんも続いてリビングへ避難。

そのときの寝室の様子は、まるで洋画ジュラシックパークの世界。
「ガオォォォォーー」的な音が夜の静けさに響き渡ってました（笑）

2日目もまだまだ続きます！お楽しみに！

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100：N：2025/07/28(月) 16:54:21: 🌊一般部メンバーで海水浴旅行 in 伊勢（2日目）

旅行2日目は、1日目とは別の海水浴場へ！
朝7時半、宿を出発。トラックには大量の遊び道具を積み込んで、いざ出陣！

この日ももちろんカヌーにシュノーケル、海を大満喫！
そして、ここでも注目は――やっぱり師範！

どこへ行っても誰とでも仲良くなれる師範。
気づけば知らない子どもがめちゃくちゃ懐いてる😳
そのまま自然と、一般部メンバーとも一緒に遊びまくり！

さらには、子ども連れのご夫婦や海の家のスタッフとも仲良くなって、
まるで「ここ、師範の地元ですか？」状態（笑）
師範のおかげで、どこへ行っても優心メンバーは特別扱いされてます。

※補足しておきますが、師範のイカつい見た目と声を使って
「脅して」仲良くなってるわけではありません！
完全にナチュラルな人たらし力です。

そして、みんな大好きな「海での相撲対決」がスタート！
海の中でする相撲は想像以上に白熱！

最強はなんとYIR君！
「鍛え方が足らんねん！もっと稽古せえよ！」って言いたかったNですが、
YIR君に相撲で一度も勝てず…😱
みんな、勝負ごとは本気です🔥

お昼はMa～さん特製具だくさんそうめん！
さらにSさんとわかめさんが美しく盛り付けてくれて、見た目も味も最高😋

たっぷり遊んだあとは、大量の遊び道具の片付けタイム。
でも、ここはさすが一般部！
みんなテキパキ動いて、片付けもあっという間に完了👏

海水浴場を後にして道場へ戻ったのは夜21時過ぎ。
そこからまた、遊び道具の洗浄＆掃除という最後の力仕事。

でも、不思議とみんな元気いっぱい！
日々のハードな稽古の成果か、最後まで笑顔で動き続けられる体力は本物です💪

2日間、本当に楽しかった！
それぞれのキャラクターが輝いて、笑いの絶えない旅行になりました。

一般部メンバーで集まれば、何をしても楽しい！
片付けすらイベントの一部のように楽しめるのが、このチームのすごさ。

またみんなで行こうぜーーー👍

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優心新聞 2025年