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ジュニア年代に求められるもの
16
:
三重サッカーファン
:2015/06/01(月) 11:31:32 ID:3vRBnz2A
持久力アップのための走り込みはあまり聞いた事ありませんね。体を温めるためとか、クールダウンとか、瞬間的なスピードを養うシャトルランとかはよく見ます。持久力ならミニゲームとかボール触りながらでも鍛えられるから、走るだけってあんまり意味ないと思いますよ。
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