妊婦さんの便秘解消方法は？

1：リン：2014/08/28(木) 20:46:44: 赤ちゃんがあるなら、
その前の妊婦さん解消方法教えてほしい。
2：藍：2014/08/29(金) 07:27:56: ヨーグルトだけでなく、ナタデココを入れて食べる事で解消しましたよ。
これは産婦人科で教えてもらった事です。
3：名無しさん：2014/08/29(金) 07:38:36: ヨーグルトなら、カスピ海ヨーグルトがお勧めですよ
4：ま～ちゃん：2014/08/29(金) 21:38:52: ヨーグルトにハチミツをトッピングする事で腸の調整作用UPします。
後、他にお勧めなのが
朝に100%のプルーンジュースを飲めば確実にでますよ。
5：名無しさん：2014/08/30(土) 07:21:25: 玄米にかえてから調子イイですよ。
6：名無しさん：2014/08/30(土) 15:09:56: プルーンは鉄分取れるしね。
私は、きなこ牛乳。
朝 150ccを温めて気分できなこ、砂糖量を調節してます。
7：名無しさん：2014/08/30(土) 22:49:11: ヤクルトのビフィーネ（以前はビフィール）を毎日飲むようにしました。
夜寝る前に飲み始めたら３日くらいしたら朝から出るようになりました。
8：名無しさん：2014/09/01(月) 07:37:53: 私の場合。
朝、チョコレートミルク一期飲み。不思議と昼には出ます。
9：名無しさん：2014/09/02(火) 12:14:44: ナタデココ懐かしい～あの触覚。
効果も有りなら食べたくなった。

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