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小周天【煉精化気】
1
:
波乗り仙人
:2013/10/08(火) 03:54:19 ID:xHl2GuLU
小周天は仙道をはじめる際、一番最初の基本的な瞑想です。
最初にマスターしなければいけない基本で、現代人には
かなりむずかしいらしい。
些細な情報や疑問など何でもかまいません。
12
:
名無しさん
:2014/07/04(金) 20:12:12 ID:z/Wq1H5c
お尋ねしますが?呼吸法なしで陽気の感じを出して温養ってできますか?仕方がわからない。
13
:
名無しさん
:2014/07/05(土) 20:53:16 ID:I8MMeg.g
武息や文息で陽気が発生できるようするのが先決。
小周天が回るようになって、任脈督脈を流れる気が、淡い感覚からはっきりとした液体とわかるまでになってくれば、
呼吸法なしでも、陽気が発生するようになります。
段階を踏んでいくことです。
14
:
名無しさん
:2014/07/06(日) 21:22:09 ID:VjCxCeVw
>>12
小周天に置いて仙道の呼吸法の意味は、意識で動かすことの出来ない
不随意筋である自律神経系付近の筋肉を動かしていくことであり、
下腹に力を入ることと、括約筋の締め上げにより連動している
背骨から頭頂までを全体的に動かしていく意味合いで呼吸法を
行うものである。熱を感じはじめるのは、その場所が呼吸法などに
より普段使わない筋肉が目覚めたことを意味している。
仙道の特殊な呼吸法で熱を感じはじめたツボは、もう意識で
筋肉の収縮を行うことが出来ることを意味しており
正確にいえば温養は意識を軽く集中するだけではなく、
正しくは熱を感じた特定のツボに意識をかけ筋肉の収縮を
広範囲ではなくピンポイントで行うことにより呼吸法なしで
陽気を発生させることが出来るようになる。
15
:
名無しさん
:2014/07/06(日) 21:30:17 ID:VjCxCeVw
呼吸法を無視して、肛門の締め上げのみで熱が発生する
のと同じことと考えれば分るだろ。
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