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890：名無しさん：2018/02/21(水) 21:10:22 ID:DSr5CGG60: リフティングは大切だが100回出来れば良いよ。感覚。俺は最高３０分くらいだった、たまに集中力が切れるから。w
回数分からんわ。w
現在は最高500回くらい。息子と勝負して。w息子は100回なんとかレベル。w
可動域の広さを大切に。楽しむが一番ですよ。

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