県内ボーイズ情報13

887：名無しのスラッカー：2023/06/15(木) 04:36:07: まあ厳密に言えば、投げ込みでも走り込みでもインナーマッスルも使うので、鍛えられない訳ではないけれど、良い鍛え方とそうでないのはあるよね。
投げ込まないと、コントロールが安定しないし、走りこまないと安定した足腰の使い方と、心配能力が備わらない。
投げすぎると肩肘肩甲骨周りのトラブルが増え。走ってばかりだと赤い筋肉が増え、瞬発力がなくなって、パワー不足。
個々の体格や性質に合わせてトレーニングできるチームが強いと思いますがね。
少なくとも長距離が苦手なやつを罵倒しなくても、そいつが短距離がそこそこ早くて、パワーがあれば良いと言う話ですね。
長距離が早くても、短距離遅いと野球は駄目なんだから、野球したいなら瞬発系のトレーニングをそいつには増やすとか。

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