言いたい事がある

421：名無しのスラッガー：2018/06/13(水) 07:53:36: 常識的にアップせずにいきなり全力疾走したら壊れるだろー。
小学生はアップ不要？都市伝説でしょう。
ダウンは乳酸菌をためない事が目的なので、やらないと筋肉痛とか
筋肉が固まるとか色々弊害でるよ。

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