総員退去！！！！！

416：すいかのラーメン推奨w ◆Qurpnrgk3w：2016/10/29(土) 06:07:01 ID:O8qnJNu.0: 僕は夜勤の２４時間でジュースなど我慢する。
しかし、明けで暴食。過食というレベル。
休みで走ってなんとかデブは回避。
最近はこのループ。
この生活をすると糖尿になる。
間違いない。だからもう極端な考え方をすることにしたんですよ。
生活習慣病で必ず死ぬから自分を変えろ、と。
過去にやったことは変えられない。
だから今日から変えますよ、ホントに。
僕は食生活の全てをメモすることにします。

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