日体大荏原

679：東京の高校野球ファン：2019/06/10(月) 22:29:40 ID:jymf3aPU0: 雨の日は全国レベルの柔道部とか他の部でウエイトトレイニングすると基礎体力はつく。
トップの練習量密度を体感するのは参考になるはず。
スタメンだけでも頭を下げて頼み込め。
怪我をしなければどれでも良い。体操、水泳水球、バトミントンでも良い。
体幹、体の使い方が変わってくる。

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