サンスポ鳥谷日記全記録

316：名無しトリターニさん：2007/04/05(木) 23:55:07 ID:Sf/KFSxE: 【鳥谷日記】水、よく飲むなあ…理由？好きなんですよ
　大阪ドームの、ロッカーとベンチを結ぶ通路。ウオームアップに、打撃練習に、守備練習に…。行き来する鳥谷を見ていたら、あることに気がついた。

　水、よく飲むなあ。通路の途中の給水ポットを通るたび、紙コップに１杯、飲んでいくのだ。

　「確かに飲んでますね。理由？　う～ん。好きなんですよ、水が」。以前からスポーツドリンクやお茶より、水が好きと話してきた鳥谷。水分を摂ること自体、体の代謝を促進するし、体にはいいはずだ。「そうですね。たぶん」

　そこで、通りがかりの杉本トレーナーに質問。運動中に水を飲むのは、いいことですよね。「たくさんはダメですよ。適度に。ノドが乾く前に、少しずつ飲んでいくのがいいと思います」。ってことは、コップに軽く１杯ずつくらいがベストってこと。水も練習も、コツコツが一番です。

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