サンスポ鳥谷日記全記録

184：名無しトリターニさん：2007/04/04(水) 23:00:05 ID:KpT3Sh/E: 【鳥谷日記】寝る前に行う“儀式”で疲労回復

　寝る前に鳥谷が必ず、行う“儀式”がある。お風呂上がりにまず念入りにストレッチ。そして寝る直前にアミノ酸入りのスポーツドリンクをペットボトル１本分飲む。
　「アミノバイタルを飲んでから寝ると朝、快適に起きれるんですよ。一日の疲労が取れる。鳥谷流疲労回復法ですね」

　一日中、精力的に練習している鳥谷。日ごろから、まったく疲れがないように見えるのはそれが理由なのか？　さっそく専門家に聞いてみた。

　「寝る前に飲むと寝ている間にアミノ酸が成長ホルモンを分泌させる働きをします。結果、筋肉疲労は軽減する。次の日の目覚めがよくなると言われてますね」とアミノ酸飲料を多数発売している味の素関係者。

　さすがは、打撃フォームの動体解析を大学の卒論にしたほどの理論派。理にかなった体調管理をしている。

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