岩崎ダイ病院

284：ダイ優作：2019/12/26(木) 05:21:46: https://www.youtube.com/watch?v=pnefa9scKnU
たった３分！短時間でできる！睡眠の質を高め、疲労回復させる方法→風呂に入って体を
温めその間にタオルで後頭部と目を温め、さらにコメカミとおでこをほぐし緊張感を取る
https://www.youtube.com/watch?v=6fxumuEgsqI
ふくらはぎが硬い時はここを揉む！ Kazuya Sakoda →お尻と大殿筋の外側の固い部分を３０秒位ほぐす
https://www.youtube.com/watch?v=CFT1STk953A
ふくらはぎが固い時はここを揉め！整体院和
2018/04/08 に公開
【無料動画講座】
１回３０秒！自分で治せる！腰痛リセットストレッチ
https://seitaiin-kazu.com/lp/stretch/

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