岩崎ダイ病院

207：ダイ優作：2019/08/20(火) 04:12:22: http://blog.livedoor.jp/fdbdh477/archives/1855935.html

2019年08月18日18:29
ストレス解消　ベスト２０！（ひまわり畑　小旅行）
お盆前の土日に、山梨・清里・北斗市の小旅行に行って来ました。
ひまわり畑が美しく癒されました。16万本、圧巻です。
ひまわりは１番畑から6番畑まで、日にちをずらして植えているので、夏場はいつも満開が見られます。日中28度、夜23度だったのでクーラーなしで眠れました。＾＾

太陽を浴びる、緑の多いところに行く（森林浴）、温泉に入る、日ごろの疲れが一気に吹き飛びました。＾＾
ネットで調べたストレス解消法、ベスト２０を紹介します！！

１・日帰り温泉旅行に行く
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２・電車圏内の一人でホテル・旅館に泊まる

３・携帯電話を持たずにただ歩き回る

４・カラオケでシャウトする、大声を出して騒ぐ

５・あえて、何もしない時間を十分ほど作る

６・ぼーーっと空を見上げる

７・カフェに行って、何もしないで過ごす
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８・100均に行って、欲望のまま全て購入する

９・めちゃくちゃ本気で料理を作る（ハムとか、チャーシューとか）

10・大型書店に行って本を流し読みする

11・ペットショップに行って、動物を飼う妄想をする
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12・昼寝する（最強）

13・とてつもなく甘いドリンクを飲む。スタバのフラペーチノとか

14・寿司を食う（最強）

15・五分だけゴミ拾いしてみる

16・コンビニで百円募金してみる

17・マッサージに行く。岩盤浴に行く。
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18・漫画喫茶6時間パック

19・太陽の光を浴びる

20・森林浴や緑の多いところに行く

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