自律訓練法

1：名無しさん@速読練習中：2005/08/08(月) 04:43:55 ID:xRSHlCD2: 自律訓練法を含め意識レベルを下げるのって重要なことですよね。
でも、意識レベルを下げた後どうすれば鮮明なイメージが見ることができるのか。そしてそれを、映像記憶にどうつなげればいいのか話し合ってみませんか？
13：名無しさん@速読練習中：2015/06/30(火) 15:57:21 ID:???: とりあえず温感までやってる
まだ5分掛かるから次には進めてないけど
14：名無しさん@速読練習中：2015/12/09(水) 00:17:07 ID:???: >>1
イメージを見るための訓練は自律訓練法にもちゃんとあるよ
黙想練習とか訳されてる。誠信書房から出てたシュルツの
「自己催眠」読んでみて。最後に収載されてる日本人医師の
イメージ法の記録とか超絶面白いよ
15：14：2015/12/09(水) 00:22:54 ID:???: 自律訓練黙想練習の実践法が詳しいのは河野良和の本かな
コツ的な事まで書いてある。ほかの本は大体暗示語の箇条
書きで終わってるのが多いよ

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