お腹をぺったんこにするダイエット方法は?

1：名無しさん：2014/04/05(土) 02:14:00: お腹をぺったんこにするダイエット方法は?
2：名無しさん：2014/04/08(火) 20:40:02: 食事制限が一番効果的です。

パン屋うどんなど炭水化物は食べずに、

その分野菜や果物を食べると痩せますよ。

炭水化物はどうしても太ってしまいますから。
3：名無しさん：2014/04/12(土) 14:26:45: やっぱり炭水化物を減らすしかないのですか。
4：名無しさん：2014/04/12(土) 19:26:10: 米屋パンを食べないと確かに痩せるけど、体調が崩れやすくない？

私は疲れやすくなった。
5：名無しさん：2014/04/13(日) 14:21:27: 私も以前炭水化物を減らして痩せたけど、その分体臭が強くなってしまいました。

炭水化物をたべな過ぎると体調を崩しやすいのもあるみたいだけど、体臭もきつくなるみたいです。
6：名無しさん：2014/04/13(日) 20:32:50: やっぱり食事制限ですか。
食事制限するとものすごくストレスがたまるんですよね。

食事制限できる人はえらい。尊敬するわ。
7：名無しさん：2014/04/14(月) 13:30:23: 一度ポッコリおなかになってしまうと腹筋を付けても食事制限をしても横っ腹のたるみが取れないよね。

私なんか、色々試してみたけどあと一歩のところまでしかウエストを引き絞れてないです。

夏までには、スリムになりたい！
8：名無しさん：2014/05/01(木) 21:11:27: ぽっこりお腹をペタン子にするにはヤッパリ食事制限と運動なんですかね。

もっと楽に痩せたい。

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