【ピザとは】ピザ専用スレッド∞【デブのこと】

37：名無しさん＠避難：2011/03/03(木) 08:44:48 ID:boHCTQJ.: >>30

夜の過食、つらいよね。
低カロリーでなるべく、炭水化物が少ないものをセレクトしてみては。
本当は寝る前３時間は食べない方がいいので、そこを目標にしてみるとか。
（寝る前にぬる湯で、時間をかけてお風呂に入るのも吉）
水分はとった方がいいかな。お風呂の場合。
あと、ローカロリーの春雨ヌードル系も、わりと腹もちするのでいいかも。
普通のお菓子より、水菓子（果物）を、食べるとか、どうでしょう？
イチゴとか、キウイとか。

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